第90章 解暑荷叶粥

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

肝脏是人体消化系统中最大的消化腺，也是人体最重要的解毒器官。健康饮食，才能有效保护肝脏功能，预防和调理肝部疾病。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

厨房让我们又爱又恨，爱的是它是美味的出产地。要知道，在食品安全颇让人头痛的今天，自己制作能排除一大部分风险，而且自己动手丰衣足食的赞誉是多么让人喜悦。恨的是油烟油渍真让人头疼，若不小心买多了，保存不当坏掉又很浪费。厨房里的事儿凌乱琐碎，但民以食为天，为了吃的好、吃的安全健康，厨房里的事儿我们得尽心尽力，动些脑筋了。本书就是告诉读者厨房那些事儿怎么办。

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

她是家族联姻的工具，只为了换取利益。他是花名远播的纨绔子弟，随便娶个女人应付长辈。她逆来顺受，但不代表她没有脾气！“萧云扬，我告诉你，兔子急了也会咬人！”

第一世，她冷漠，他强势，棋逢对手。可是当她的珠钗刺穿他的心脏，她冰冷的心终于体会到，那比血更灼热的，其实是感情；第二世，她聪颖，他勇猛，英雄美人。当千军万马隐遁而去，她在他身侧抚琴而歌，终还是换来了他一句痛彻心扉的“虞兮虞兮奈若何？”第三世，她善变，他纯粹，天壤之别。虽入了深宫，地位尊贵殊荣都不在她的眼底，她要的，仅仅是他的爱情，可唯独这一项，竟是奢望。第四世，她是入选的良家子，他是花心不专的帝王，这一次，他们能否得偿心愿？

【已完结】叶栗以为只是一场梦，结果梦醒后，身在丧尸横行的末日世界不说，还生了俩爹都不知道是谁的娃。末世太苦，没物资，没关系，反正她祖传是农民，她能自己种农作物！末世人心太坏，斗不过，没关系，反正娃他爹是超级大BOSS，找大BOSS当靠山，谁还敢欺负他们娘三！

一百年前，没人可以预言美国会成为威震地球的超级强国；五十年前，没人敢去预言横行霸道的苏联会突然崩溃；三十年前，没人能够预言中国经济的强势崛起。 那么，展望四十年后，谁将主宰地球？谁将成为2050超级大国的种子选手呢？本书为你分析2050超级大国。

仲夏日雨夜，少年误入荒野中的木屋，三个神秘女人在房中举行着诡异阴森的古老仪式。神秘女人到底在干什么？少年能否逃过一劫？苏格兰城堡的古老传说后面，有着怎样惊人的秘密？莫名发生的起火事件，是亡灵索命，还是机缘巧合？奇异现象、墓下秘境、古老传说、孤岛秘闻……它们是惊悚悬疑小说中的成功之作，单本畅销千万册，并被翻译成多国语言，每一部都让人毛骨悚然！梅里美、江户川乱步、埃德加·爱伦·坡……世界文学大师演绎经典奇异故事，破解不为人知的诡秘奇案！

他，朴敏镐，是身家亿万的傲娇总裁。他爱上了她，洛熹薇。送给她一部玛莎拉蒂，她任性地拒绝。“什么？送你豪车你不要？不要我就把车砸掉！”一把超级大斧头砸了下去，豪车转瞬变成废墟。“是你害我砸了车，你必须肉偿！”“什么？！你自己砸的车还要我来肉偿！”“一月一次，缺勤一次双倍偿还！”“天呐！这是哪门子的不合理条约！”

“这是在我县境内出土的唐代古铜镜。”县文化宫四楼，约四百平方米的展厅，沿中轴线两边精心摆放的玻璃柜内，陈列着这一区域出土的各种文物。这等最为普通的布置虽远远不能与大型博物馆展出的讲究与豪华相比，但在淡淡光晕的映衬下，整个布局显得简约、明快，给人一种风格迥异的感觉。县文管所所长田佳介正在向以省文化厅周厅长为首的特意前来视察参观的宾客介绍展出的文物。

“段洛，给我热杯牛奶” “好” “段洛，给我把衣服熨好” “好” “段洛…” “嗯？”等了很久都没有下文。 “你很喜欢心里的那个人吗？” “不” 章桀笑了，但接下来的话使他掉入万丈深渊。 “我不喜欢他，是爱他” 很爱很爱，爱到痛彻心扉，痛到无法呼吸。她爱他，爱了他十一年，可他却不知道。段洛要走了，走后只留下一封信。唠唠叨叨五页纸，章桀什么都没看进去，只看到最后写着“我走了，你要幸福”他紧紧地攥着信夺门而出，开车到机场。一路跑到机场的广播室说：“小洛，你都走了，我还要怎么幸福？”他的一举一动段洛都看不懂也猜不透，直到他失去她时才明白：原来她在我心里的位置这么深…

春秋年间，不管是英雄还是恶棍，都有把历史活成段子的特殊技巧。仅仅为了博得宠妃褒姒一笑，周幽王就在烽火台点火忽悠诸侯前来救驾？然而不作死就不会死，被幽王赶走的正宫申后从娘家搬了救兵收拾渣男和小三儿。这回狼真来了，再喊可没人信了……于是，列国争霸的春秋乱世就此开始。倒了血霉的郑庄公“难产”，妓院祖师管仲，爱上哥哥的文姜公主，丧家犬重耳、为了称霸天下装了九年孙子的“楚装王”……说尽春秋时期奇葩人、奇葩事，这些极品风云人物决定了历史！

本书是当代著名学者、语言学家、“汉语拼音之父”周有光先生的自述文集。包括“百岁口述传记”、 “记忆的碎片”、“ 回顾语言学界往事”、“ 我和语文现代化”等几部分，自述性质的序言、后记、谈话等也都一一辑录，酌情编入。本书系周有光先生自述文章在海内外的第一次系统结集。