夏季营养食谱目录

《美食天下第1辑：百变营养米饭》分为快手炒饭、花样蒸饭、营养速配烩饭、最受欢迎风味饭四个章节，选取130种香喷喷的营养米饭，形色各异，营养师教你健康吃饭。将杂粮与大米搭配能弥补饮食过精而缺乏的营养素，米中加入五色食物能使营养更全面，科学吃米饭，营养又健康！

《快捷厨艺丛书》精选了不同快捷烹饪技法做出来的1000种美食，包含1000多种营养功效知识及小贴士，读者既能学到做美食的基本技法，又能了解相关的营养知识，照本习读，新手亦能快速做出郁香昧美的美食来。

凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。它是具有独特风格，拼摆技术性强的菜肴，食用时数都是吃凉的，称之为凉菜。凉菜切配的主要原料大部分是熟料，因此这与热菜烹调方法有着截然的区别，它的主要特点是：选料精细、口味干香、脆嫩、爽口不腻，色泽艳丽，造形整齐美观，拼摆和谐悦目。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

《美食天下（第2辑）：家常小炒精选128例》老百姓最爱吃的经典小炒，最经典、最地道的做法，不可不学的大厨炒菜秘诀，让小炒色香味形全面升级。有最好吃、最过瘾的味道，好学易做的人气热门小炒，美味佳肴10分钟轻松上桌。

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六道轮回星际时代，主角重生于一偏远落后星球。看主角如何运用六道轮回，走入巅峰。邪魔妖道者，邪魔妖道也。另外申明，本书主角和书名一样，请胸怀浩然正气者，谨慎入内。

千年帝国，一朝崩塌，大争之世，诸侯林立.....乱世之中是随波逐流得过且过，还是阴谋阳谋绝对武力去改变这个世界，夏都的废墟中少年心里埋下了一颗种子......

经过多年的探索和徘徊，如今戏剧的钟摆正从现代一端逐渐摆回传统一端。戏剧界逐步告别了推倒重来的全面创新模式，转而回到了推陈出新的局部创新路径，像金华市婺剧团重排的传统戏《二度梅》，继承传统而不囿于传统，强调创新而不随意创新，获得了第二十届上海白玉兰戏剧表演艺术奖主角提名奖，真正做到了专家叫好、观众叫座，这是一个戏剧复兴的喜人征兆。作为观众，我常徘徊于戏剧艺术殿堂的门外，既未登堂，更未入室，有时通过门缝窥见里面的一点风景，不免有隔靴搔痒之嫌。

《谦谦君子温润如兽》乔天宇番外进行中。------他愤怒的把她抵在墙壁上，毫无表情的扑克脸涌起了前所未有的愤怒：“怎么个收费标准？”“依乔总的身家背景长相身材呢，这春风一度我原本应该免费奉送的，”女人抬起风情万种的脸，意乱情迷的神情下是毫不掩饰的讥诮：“不过，依乔总的技术，恐怕支票上真的要多画好几个零才行！”

公告：实体书上市后更名为《藏秘诡事之奴奴花卡卡》，各大售书网站及新华书店有售在经历了《生死轮回图》的劫给之后，洪力和师弟们本来打算离开天眼寺的，可谁知就在这天晚上，一个神秘的凶手潜入天眼寺，并于当晚杀死了一个和尚，残忍地剥下了他的皮！为了追查这个剥皮凶手，洪力他们跟着藏民央巴，一同来到一个叫”茕茕长街“的地方，在这里却碰到了比“剥皮者”更加诡异凶险的事……作者博客：http://m.wkkk.net/marylang

开局太子爷，江山全靠抢，得三国召唤系统，召关公，唤诸葛，这天地，朕为至尊！

他是光，是世间最温暖的金色光芒。“我的梦想？是守护想要守护的人啊……”嘴角微扬，蔚蓝的眼眸中却蕴藏着哀伤。浪花激荡，海贼船扬起船帆，戴草帽的骷髅旗飘扬，伴随着伙伴们的欢声笑语，驶向梦想的尽头，那温暖的光芒一直伴他们身旁。直到有一天，铺天盖地般的黑暗袭来，将他推向毁灭的深渊。恶魔的呢喃，水晶球的预言，被诅咒的命盘里开出了血色的花。黑暗吞噬了光芒，那个温柔笑着的少年消失了……呐，这就是我们的结局吗？泪水顺着脸颊流下，落到地面破碎成光点。逐渐消失的身影，含泪绽出了依旧温柔的笑容，几乎微不可闻的话语被风吹散了。“抱歉，我再也无法守护你们了……”

前世以死相逼下嫁心中所爱。岂料所爱之人并非良人，毁我家族，杀我家人，以我为踏板谋求皇权势力。若是有来世，我必定要对害我之人，扒皮去筋，挫骨扬灰！这一世，重生归来，仇人相见，分外眼红！骑在马上的俊朗少年如愿以偿伸出手：“当我新娘，做我王妃，可好？”“我要万里江山做聘礼。”“依你。”“我要王权富贵当嫁衣。”“依你。”“我要···”“全都依你。”“那你要什么？”“我要你。”

本是生于帝王之家，纵享人间奢华恣意的公主，她曾以为宫墙之上的天空就是世界的全部，直到昆仑一家奴的出现，黑孩子柯桑点亮了公主的童年。但长大成人意味着，即使是皇族尊荣的血脉也不能免于做他人棋子的命运，当自己胞兄废太子的死讯传来，当母后的家族摇摇欲坠……为了找寻染血的真相，为了摆脱一个女人身为棋子的宿命，她毅然绝然的走上了复仇之路。但身处这是前所未有的乱世，离奇的丧尸活死人，撕咬人间生灵，于密林中百鬼夜行团灭整支军队！强大的昆仑奴左右战事，西域的巨龙熔尽长城城防，谁又在背后操纵这一切！而婵娉公主可以幸免吗？