第25章 水是最好的医药——饮品中的免疫力密码2

俗话说：“人老脚先病”。人体衰老往往从脚腿运行不灵开始。现代社会，物质丰富，出门坐车回家躺椅，工作时也是坐的时间多。因为脚部运动不多，加上饮食中高脂肪、高胆固醇偏多，以致于血管患者日益增多，危害健康，影响寿命。因此，养生之道不可忽视脚部保健。中医学认为脚是人体之根，是人体元精及元气凝聚之点。双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的十二经络的重要起始部位，脚上还有很多通往全身的重要穴位。因此，脚部保健关系到整体健康。由于人的脚掌上密布着许多血管，故又被医家称之为人体的“第二心脏”。

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

本书以中医养生保健理论为依据，从心、肝、脾、肺、肾的脏腑补益，阴阳气血的平衡，9种体质的调理，人体对四季、24节气变化的适应等多角度入手，系统阐述了中医饮食养生思想以及行之有效的食养、食补、食忌、食疗方法，并针对不同人群和疾病给出了具体的饮食策略，同时囊括了大量的养生保健食谱，旨在帮助读者根据季节变化、自身体质、年龄等状况打造适合自己的饮食养生方案，具有很强的科学性、实用性和可读性。

本书讲述了针灸、按摩、拔罐、刮痧是我国传统医学中的物理诊治方法，其疗效显著，副作用少的优点已被古今中外临床医疗实践所证实，也因此，这些诊治方法深受中外医学界的推崇和喜爱。本书详细准确地介绍了针灸、按摩、拔罐、刮痧疗法的系统知识，并配有大量真人实体图片，使读者有所对照，加强了各种诊治方法的可行性。

离婚后，前妻消失四年竟生了一对龙凤胎！重逢后，沈三少步步逼婚，奈何前妻心门紧锁。软萌女娃操碎了心:“沈叔叔，要不你绑架我，威胁我妈妈和你结婚吧？”一看就是亲女儿。傲娇男娃专业拆台，亮出某人的果照:“你要是再纠缠我妈，我就把这个发家长群里！”一看就是坑爹！

对责任的理解通常可以分为两个意义。一是指分内应做的事，如职责、尽责任、岗位责任等。二是指没有做好自己工作，而应承担的不利后果或强制性义务。《中华人民共和国教师法》对教师的权利和义务的规定，教师个人不能任意选择，也不能自行放弃，而且权利和义务具有交叉性，如教师教书育人既是其权利也是其义务。学校是享有一定权利并承担一定义务的社会组织，属于教育法调整的重要对象。我国是一个法治的国家，公民享有基本的权利，但权利与义务并存，在享受权利的同时，我们也要尽到自己的一份责任，本书就是从公民的权利与责任出发，让广大青少年更好的了解自己能做什么，要做什么，应该做什么。把我国的法治发展推向更好的发展。

诸神无道，夜游九天星河可碎重生一途，无外乎神祗通天，欲霸众神之巅自古弱肉强食，且看我手掌天威，杀尽天下余孽

一个退了役的女雇佣兵，能做什么？精通八国语言，精通各种防身术，精通多种专业，上至管理公司演戏做明星，下至开锁爬墙顺手牵羊，无一不精。可偏偏就是她这种多功能赛过机器人的精英，却求职无门，为什么？！只因缺少一张文凭。却遇上了他，豪门的冷情大少，冰山级的人物，冤家路窄，冰山碰上火爆女，会撞出怎么样的火花呢？他！超级明星偶像，却因何将自己冰封起来？又一座冰山重磅出现！究竟谁会夺得佳人垂青呢？

他近乎癫狂的爱慕于黑暗中滋生，而她却浑然不觉。“别碰我！”“为什么不碰？你明明满脸都写着想要被人触摸。”他是人前伪善人后乖戾的偏执症患者，亦是迷她成痴恋她入骨的变态总裁。

温馨种田宠文，结局一对一，新文捂脸求收藏。田流苏一朝穿越到一个穷山沟，发现自己是个弃妇不说，还衣不御寒，食不果腹，外带两个小拖油瓶。村长欺她孤儿寡母指使村民隔三差五上门挑事。地比别人分得少，租子却比别人交得多，好在包子懂事可爱，邻里之间友爱互助。田流苏立志要发家致富奔小康。进山挖到宝贝，赚钱承包土地。偶然的机会发现自己的一切苦难皆是因人而起，于是戳穿村长的伪善面孔，成为天启皇朝第一位女村长。养鸡养鸭养包子，带领村民同致富。田流苏躺在自家地头，看着一排排绿油油的庄园，想着小桥流水人家的生活。谁知惬意的日子还没开始，烦扰便纷纷而来…

此境共有七州六府，本书共涉半州一府。四边敌国，七州六王府，九层内力境界，超过三百位有名号的武林人士，近百个帮派团体，上百种武功，兵刃，数十种药毒，十余种书图，共筑此方世界。

《历史中国》是有史以来最全的中国断代史，每卷从50个角度观照该段历史，用50篇专题文章，深度阐述历史知识、还原历史本来面目，并融合了当前历史学、考古学、人类学、社会学研究的成果，以夹叙夹议的方式，讲述远古至中华人民共和国成立前的历史，每卷末附录该时间段的详细年谱，是一部信息量巨大的百科全书式的通俗历史读物。《历史中国》是一部中国历史精品之作、“中国人都能看懂的中国历史百科全书”。

张慕凌生于80年代上海，家境贫寒，心比天高。嫉妒漂亮孤傲的舒凝，喜欢含蓄儒雅的韩哲，年少的她以为一切都能自己掌控。象牙塔中，遇到风流倜傥的老师邱宗民，他爱她吗？还是有何秘密？在光明与黑暗的起落间，终发现，人生轨迹不全由自己，是非本不泾渭分明，要得到这些，必会付出那些。答案，源于内心；而真相，但留人间。--情节虚构，请勿模仿

前世，她眼瞎心盲，爱渣男、信渣姐、近贱婢、重小人。逼死了唯一对她好的皇叔，才知道原来自己一直恨错了人。她愚蠢，所以死不足惜，可是皇叔何辜？重活一世，她不为自己，只为赎罪报恩，绝不让皇叔有半点不如意。“皇叔，我会把忠臣良将都给你，让你江山永固。”皇叔:“你只你乖乖呆在我身边，其他的交给皇叔来！”那些辜负了你的，皇叔替你讨回来。推荐棣棣新文：《天降娇宠：hi,我的魔君殿下》