第1章 内容提要

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

为防止灾后传染病暴发流行和食物中毒、食源性疾病发生，保障灾区群众和救援人员的健康和生命安全，尤其是让地震灾区广大受灾百姓掌握科学的防病知识，应重庆出版集团之约，我们紧急编写了这本《地震灾区百姓防病手册》。内容包括“地震应急救援措施”、“饮水卫生”、“食品卫生”、“环境卫生”、“化学中毒预防”、“做好消毒”、“防蚊、防蝇、防鼠”、“传染病预防”、“常见疾病防治”、“重建心灵家园”等对地震灾区群众针对性较强的卫生防病知识；并附有“震灾卫生防病七字诀”。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

《肾病用药配餐指南》是一本关于肾病的用药配餐指南，共分为三部分，包括肾病的基本常识、肾病的用药常识以及肾病的药膳食疗，为肾病患者的用药、保健提供全面的解析，是肾病患者的良师益友、家庭医生。

章京杨锐在军机处当值，太监阿昌突然匆匆赶来，在他耳边小声说道：“皇上宣你觐见！”杨锐听了，不禁打了个愣惊，皇上要见我？他从窗口看了看天色，估计已近申刻了。凭直觉，他觉得这个时候召见，肯定是皇上有重要的事！……本书由中国作家协会会员刘敬堂、湖北省作家协会会员黄汉昌先生共同编著，讲述了清末戊戌变法时的故事。

世上没有无端的怨恨，一切杀意必有缘由……我要去的地方冷风一直在吹， 那是一片阳光永远无法照进的松林， 在那里，我整夜颤抖，丈夫的头颅在车轮下， 而他的身体却从未被找到……一切的偶然都是必然——致所有“不可能”的杀人案件。没有出口的迷宫，凶手就在拐角处，21个不可能的杀人案件，21个深埋心底的无限怨恨……我打开卫生间灯的时候，奈美那颗美丽的头颅就在洗手池里，被我切断的脖根处残缺不齐，昏黄灯光下她的皮肤开始腐烂发紫，微微张开的嘴里伸出一条舌头，白色的虫子在鼻翼边蠕动，混浊的眼珠正对着镜子端详自己，一如她生前那样喜爱臭美……

一个名叫孤独者的普通学生，无意间来到了一万年前地球上参与了外星人之间的纷争。然而，面对这突如其来又不得不对峙的状况下，正义的精神让他感到了一种前所未有的使命感。遇见了真爱，不想失去却在不经意间失去。在星际的他到底该如何的诀择呢？

太阳历0989年，在寒冷的贝塔大陆的北寒带上，冰原北极狼人和北狼人一同被南方狼灭族，没有任何原因……他们却不知，东北极地高原半岛下，藏了100多头狼人，北狼的火种得以保存，却也掀不起什么微波……直到他来了——狼人法师尼古拉斯。托他们的祭祀，萨查尔的福，尼古拉斯很顺利的坐上了白狼王的位置，从此，白狼族开始崛起了。于是，人类的高爆发输出——法师才有武器，他们有了。人类没有毁灭性武器的，他们也有了。例如射程为5km的狙击枪在例如人类战场的海上霸主:巨鹰母舰和翼龙母舰再例如人类没有的，暗黑圣油核动力天鹰火炮发射卫星(天基武器)一艘行星际飞船……使北狼毅然发展成三大文明中的一个文明。

她是后街的女痞，为了给好友讨公道被人算计离奇穿越到古代成了西夏国的七郡主。他是堂堂紫金国的储君，挂帅出征战场的途中偶遇上了她，只此相遇便成永远。“少打我的主意，否则别怪我不客气。”看着眼前身披战袍的男子，她倔强的出言恐吓。他邪魅地笑着将脸靠的更近，戏虐地凑上她的耳边吹着气说：“我倒是很想看看怎么个不客气。”王国霸主，权倾天下，谁主浮尘？粉黛美人，母仪天下，谁惑君心？

理想之夺标，唯有看今朝，漫漫人生路，诸君去感悟。——这是一个关于奋斗与成长的故事。飞翔的浪漫书友群：四七三一八九三三零新书《功名》已经上传

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《高层领导必修课》讲述怎样当好高层领导呢？这似乎是一个很复杂的问题，但事实上，只要你抓好几个关键点，就可以轻松地在做好管理的同时也安排好自己的生活。作为高层领导，非职务影响力对保障其领导地位至关重要。只有“以德服人”而不是“以权压人”，才能使企业形成团结一致的团队。一名合格的高层领导，必须明白能力大于权力。在某种程度上，能力就是实力，作为管理者，高层领导必须靠实力说话，以绩效来证明自己，否则便很难站稳脚跟。

本系列丛书从感动的视角出发，撷取生活中最受广大读者关注的亲情、友情、爱情、做人、沟通等几大方面的素材与故事，用最优美的语言传递人世间最真挚的情感，用最恰当的方式表述生活中最正确的做人与做事箴言。

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