第1章 内容提要

均衡的饮食、充分的运动、充足的睡眠、心理的健康、良好的居家环境、健康的职场生活、科学的防病治病、有效的排毒、开心的旅游等都是身体健康的重要因素。每天学点健康知识，既能打开视野，又能帮助您获得健康生活的经验。对于珍视健康的您来说，每天读一个健康箴言能受益一生。

本书精选了近百种养肺食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

中华传统医学和饮食文化皆有“养生之道，莫先于食”、药食同源的说法，这是炎黄子孙五千年来的智慧结晶。在历代宫廷养生中，“食养”的地位，堪称重中之重。饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩。

《我的世界·史蒂夫冒险系列》以《我的世界》游戏初始角色史蒂夫为主人公创作的冒险故事。分别讲述了寻找钻石剑之旅、找出破坏者、对抗末影人、解救寻宝猎人、大战骷髅军团、对付苦力怕，故事与游戏贴合度高，培养孩子良好的阅读习惯。这套书吸引沉迷于游戏的孩子打开书本、爱上阅读。

科学是人类进步的第一推动力，而科学知识的普及则是实现这一推动的必由之路。在新的时代，社会的进步、科技的发展、人们生活水平的不断提高，为我们读者的科普教育提供了新的契机。抓住这个契机，大力普及科学知识，增强科学探索精神，这是科学普及的关键。

本文一对一，男强女强她，洛倾云，洛家直系九小姐，一身灵力气息全无，千百年难遇的废材体质，当灵魂再造，21世纪女特种兵队长，洛倾云，当她变成她，世界也为之疯狂。新生的她，从此一鸣惊人，大放异彩。宅门深深，锁不住一身傲骨。上一秒还在于你欢声笑语，下一秒却可以面无表情的砍下你的头颅。为了亲人，千古世家，她灭；为了朋友，绝世高手，她杀；为了爱人，即使是世界，她毁。无情却又重情，绝情却又痴情。世人皆道她狂妄，她却说“欺她在意者，必千百倍还之。辱她朋友者，必血溅当场。”他，血魔天，乃那浩瀚血池之中一抹孤魂，飘荡无望，千百年的孤寂，让他忘了情为何物。冷酷绝情的他完全不把人命放在眼里，挥手间就毁了世人所奢望的一切，但独独对她，他狠不下心，下不了手，爱恨交缠，痴心相付。宁负天下人，不负洛倾云，为了她，即使毁了这天下那又如何，世人皆道他无情，他却一笑置之，只道“无情才是他的本性”当绝情情遇上无情，痴情对上痴心，又将碰撞出怎样的火花？ 短简介本文一对一，男强女强她，洛倾云，洛家直系九小姐，千百年难遇的废材体质，当灵魂再造，世界也为之疯狂。宅门深深，锁不住一身傲骨。为了亲人，千古世家，她灭；为了朋友，绝世高手，她杀；为了爱人，即使是世界，她毁。他，血魔天，乃血池之中一抹孤魂，千百年的孤寂，让他忘了情为何物。冷酷绝情的他完全不把人命放在眼里，挥手间就毁了世人所奢望的一切。当绝情情遇上无情，痴情对上痴心，又将碰撞出怎样的火花？

无止境羞辱、伤的遍体鳞伤的她要如何拉回他的心？曾经的他们那样相爱，曾经的他们那样幸福却因猜忌、不信任，最终放开彼此的手。又因不舍，强取豪夺放在身边。越是爱得深，越是无法轻易原谅背叛。时过境迁后想起，其实又何必。君奕！你可曾想过，终有一日真相大白，你会不会后悔，曾经如此伤害你最爱的女人？

“希望文学丛书”之一。收入中短篇小说十余篇，其中《蓝色的召唤》、《新开辟的旅游区》，描写了改革和反改革的矛盾冲突，并穿插了男女主人翁之间复杂的爱情纠葛。

“听我说！从你进公司就注意到了你，把你带到身边做事也是因为不想你离我太远。你可以把我的表白当作一个项目预案，好好考虑！过几天答复我也行的，但是不要让我等太久！”

游走在繁华都市与乡野荒村的古怪魅影，渗透进字里行间的惊悚传奇。听乡下姥姥讲那早已经被人遗忘的鬼怪故事，揭开平静生活外衣下潜藏的汹涌杀机……看疯魔君惊悚怪异短故事集，每天为你带来一个精彩又好看的诡异小故事。天黑之后，活人勿近！现在，请你锁好门窗，拉上窗帘，吹熄蜡烛，嘘～～一些不可思议的故事正在发生，听我给你娓娓道来…………

身穿隋末唐初，见证江湖的侠骨情肠、立身处世。

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《童年轶事：黑塞散文菁华》收录黑塞最具代表性的散文、随笔10篇，基本涵盖了作者各阶段的散文创作。《童年轶事》、《大旋风》等篇写作于一战前，作者追忆早年生活的点滴琐事，讴歌家乡小城施瓦本纯朴的民风，以及新教社区家庭、邻里之间相互关爱的情谊，字里行间充盈着浓郁的浪漫气息。《内与外》、《奥古斯托斯》写于战后，他一边平复战争灾难和家庭悲剧造成的内心创伤，一边思索“无物在内，无物在外”等教义所蕴含的深刻哲理，力求在西方文明与东方哲学之间找到一种人与自然、物质与精神相互平衡的理想境界。《我的传略》等则写作于晚年，黑塞由物及人，为自己人生各阶段勾画出一幅淡雅的素描，人书俱老，别开生面。