第25章 肥胖病的饮食保健(11)

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

眼是心灵的窗户，我们在生活和学习中，大多数的信息是通过眼获得的。随着信息时代的来临，人们对外界的获取越来越依赖于书籍、报纸、杂志、电视、电脑网络等视觉信息。于是，眼睛变得越来越累了。同时，在飞速发展的现代社会中，竞争非常激烈，学生每天忙于功课，成人则每天忙于工作，往往无暇顾及自己的视力问题，在不知不觉中，许多人的眼睛近视了。眼是心灵的窗户，让我们将保护视力作为一种生活习惯，愿每个人都有一双明亮的眼睛。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

大年根儿下闹贼，本算不上什么稀奇事儿。按马默他娘活着时候的话讲，谁不过年呀，贼也是人哩！可这一年的贼却闹得凶，偷东西偷出了规模和水平。比方说吧，贼偷车，以往都是偷自行车三轮车面包车什么的，偷小轿车就要算不得了的大案子啦！可晚报上说，腊月五号的那天晚上，西街停车场内却一骨脑儿丢了三辆大“解放”。这三辆大“解放”如同土遁，连车带车上的货物一概不知了去向，奇的是设在出市几条主要干道上的卡子口都没发现有载着货物的解放车通过。

狄天，神界顶尖存在九龙的第九世转世。因天生恶念，众神不敌。故善天想起了一个办法，那就是在大千世界中寻找出九个拥有逆天功法的孩子，让他们分别经历不同的磨练。而狄天，正是灭天第九子。他的道路是否顺风顺水？为家人一怒入魔，为红颜再怒入魔，崎岖的道路他能否坚持下去？

这是一个恐怖的时代才华满溢又怎样没有一张皮就好像什么都不是一样刚刚毕业的易一和蒲徐徐踏入社会从无话不说到玩尽心机。从小就受到排挤的易一以为自己只要努力就可以改变但是因为长得丑自己却........本小说也可以叫《顶尖刀女》

本书的故事对人们来说是非常熟悉的,其中*精彩的章节,如孙悟空大闹天宫、猪八戒高老庄娶媳妇、打白骨精、借芭蕉扇等等,更是家喻户晓,妇孺皆知。几百年来,它以其强烈的艺术魅力,吸引着一代又一代人,从而使它成为中国人民*喜爱的古典名著之一。《西游记》主要描写的是孙悟空保唐僧西天取经,历经九九八十一难的故事。

养气、观气、定气、乘气、修气、问气……六大境界！弱冠之年已渡三载。解除师门禁忌的秦风，开启了传奇之路。揭秘闻、探古墓、破传闻！看秦风解开种种谜团，掀开这一传承千古的文化。-------------------------------PS1;书友群【157190370】无要求。PS2；正版群【498535691】老书全订一本以上，或者新书粉丝值2000以上！

孩子有如一棵小树，需要家庭的温暖来呵护，需要赏识的阳光来照耀。每一个孩子都是一个珍贵的存在，他具有独立的个性，也应有最适合他的教育方式。然而在现实生活中，我们经常会看到有的孩子对父母的批评不以为然，对表扬也毫不在意，父母的话似乎起不到一点作用了。造成这种恶果的原因是，在孩子还小的时候，父母控制不住自己的情绪，企图用大吼大叫的方式来驯服孩子。实践证明，用冷静的方式对孩子进行管教，远远胜过大吼大叫的教育方式。家长如果能把精力放在控制自己的行为上，而不是控制孩子的行为，得到的教育结果会出乎意料地好。

在炎炎的夏日中，在青涩的年纪，他们相遇，同样在那个夏天她以为自己找到了“真爱”，当他埋下对她感情微妙的感情时，她拍着他的肩膀说“做我的哥儿们怎么样？”同样是一个夏天，他们一起来到另一个地方。他看着她“迷恋”一个又一个帅哥让他忍无可忍的鼓起勇气对她说：“我追你吧。”

本书讲述非洲二战转折史。前期，由隆美尔所带领的非洲纳粹军团，一路获胜，进逼开罗，危难时刻，英国蒙哥马利将军走马上任，他通过一系列措施迅速扭转时局，并在阿拉曼战役中重创隆美尔军团，从而彻底改变非洲战争局面，导致意大利墨索里尼政府垮台，间接加速了二战的结束进程。

教育做不到的，就交给阅读！用一本书，柔软孩子的心。用一本书，燃起孩子的行动力。通过阅读，让孩子学会迎战未来的27种关键能力。人际关系、外表、友谊、爱情、挫折、自我与梦想，甚至网络发言等，这些课本没教，家庭也很少谈论，但却是我们的孩子每一刻都可能面对的困扰与问题。在阅读推广方面获奖无数的怡慧老师，不但以耐心、同理心去倾听孩子的心声，还陪伴孩子们一起面对困难和挫折。同时，她精选出300本足以让孩子、父母或师长阅读的好书。她希望在成长的路上，书会温暖陪伴孩子们，既为他们解惑，更能培养出未来所需的各种关键能力。

那一年，十一岁的谢欢喜救了饱受继母虐待的八岁的宫薄，却先后失去了彼此唯一的亲人。那一年，他们在寒冷冬日相依为命，放弃尊严地跪在地上乞讨、卖唱来赚取从北方去南方的车票钱。那时的他们除了彼此一无所有，却度过了他们一生中最快乐的时光。他们终于到了位于南方小镇上外公的家，他们终于过上了普通平静的生活。