第5章 糖尿病食疗荤菜谱(1)

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

《人生幸福的四大秘密：爱、财富、健康、快乐》把人生的四个构成要素当做秘密，向读者一一进行了阐述，这四个要素中任何一个都是我们每个人都不可或缺的。作者在书中尤其突出了四大秘密中排在第一位的“爱”在人生中的重要性，并由此展开，阐述了自己的观点，即：爱是人生的真谛！ 这是一本能够改变你的思考方式，使你获得鼓舞和安慰的励志书。它会使你在爱的基础上看待人生。它会在道德上、精神上、行为准则上指导你、激励你；它会帮你传承爱心，获得财富，呵护健康，享受美好快乐的人生。

四千年前，大禹制九鼎以定国，分派九州，由九人分别看管，后这九人纷纷从九鼎内感悟出区别于地球传统‘道法’的新术法，血脉也被鼎改造成了特殊血脉，籍此发展成了九个庞大的家族。这术法初期不及道法，但依旧凭着诡异与多变，以及九个家族的团结，与道教分庭抗礼，在王朝更迭中保持昌盛不灭，为每一任帝王重用。直到秦朝，“秦家”天才子弟秦时月，将九鼎之一融入了体内，炼成本命战斗遗器，将新术法的威力提升到了超越道法的程度，自称新术法为遗物术。秦时月野心强大，手段毒辣，秦家凭他强大起来，为求独霸天下，秦家在秦时月的率领下，向其他八大家族发难，抢夺八鼎，爆发大战·······

本书从如何准备辩题、搜集有利资料、论证思辨方法等辩前准备，到辩论实战阶段技战术的运用都有十分详细精到的叙述。能使读者对辩论的基本模式、策略有一个系统性的了解。

烦恼、忧愁等等都是建立在我们无法解决的思绪当中。你会从别人的故事中找到自己曾经的影子，唤醒沉睡的记忆；从别人的奋斗中找回曾经的梦想，点燃希望的火种；从别人的感悟中找到成功的诀窍，扬起理想的风帆；从别人的性情中找到真实的自我，播洒爱的阳光，从而在愉悦与感动中，鼓足勇气，坚定信念，阔步向前方迈进。

一场九死一生的绑架案中，她获救了，却被人推入一个陌生的世界原想安份守己凭手艺生存，却莫名其妙成了权贵腹黑女的情敌姐姐，你家良人是哪位？本姑娘有看上么？还有冷面美男若即若离玩暧昧，罢了罢了，还是做点有意义的事情吧，譬如说拯救苍生如何？顺便谋些私利，友情爱情，统统收入囊中……

1984年6月至7日，在第三次国内革命战争中，人民解放军华东野战军一部在津浦路中段战役中，对据守兖州的国民党军的一次攻坚战。攻克兖州，切断了国民党军济南、徐州间的陆上联系，有力地配合了华东野战军主力进行的豫东战役，使鲁中南、鲁西南解放区连成一片，进一步孤立了济南的国民党军。6月20日，华东野战军山东兵团包围兖州，激战至25日，扫清了外围，并攻占西关。7月1日山东兵团再度包围兖州，在完成各项攻城准备后，12日17时发起总攻。第7、第13纵队向兖州西关攻击，鲁中南纵队向东南助攻。经一昼夜激战，至13日19时全歼国民党守军2.7万余人。

莫云裳，绝世高手，穿越到未婚先孕的柔弱小姐身上。莫小星，天才宝宝，娘亲的话就是圣旨，直到逆天的亲爹出现……莫小星，“娘亲，他是小星的爹爹吗？他怎么跟小星长得一模一样？”男主，“明明是你跟我长得一模一样，我就是你亲爹！”莫云裳，“他哪有小星长得好看，没事不要乱认亲爹，万一认了一个窝囊废、穷屌丝，你还得保护他？”

远古遗迹里的科技，带出的究竟是进步还是毁灭呢？

何似暖讨厌苏河，这是人人都知道的事情，而苏河爱了何似暖足足三年却无人知晓。最可悲的事情就是你爱的人不仅心里没有你的位置，还对你深感厌恶。苏河花了三年引起她的注意，又花了四年对她好。最终，她和他成了最好的朋友。当何似暖对他说:“苏河，我爱了顾之言六年，现在终于可以和他在一起了。”的时候，心疼的要死。他笑着对她说着祝福的话，心却在滴血。何似暖啊，我苏河，再也不要爱你了。

没有多少人能傲视天下，也没有几个人能看透人生。世俗中难免为名利所累，众人都说，视名利如粪土，但谁又能抵挡得住诱惑？据说晋朝的狄希酿得好酒，人饮后能醉千日。而今日醉心于名与利者，无一日不醉。高官厚禄、荣华富贵，自古皆然。如果能从醉中醒来，需要服上一剂清凉散，从这个意义上来说，《增广贤文》和《小窗幽记》都是一剂普惠人间的清凉散。

近年来，服务业已在发达国家的经济中占有举足轻重的地位。在很多国家，服务业所占的国内生产总值及从业人员都超过了70％。统计数据令人印象深刻，但是人们还是会低估服务的作用。现在，越来越多的公司开始提供完整独立的服务或包含大量面向客户服务的解决方案。