第7章 高血脂食疗粥菜谱(1)

为使读者全面了解博大精深的中医养生文化，真正掌握不生病的智慧，从此远离疾病，我们专门编写了这部《不生病的智慧大全集》。本书以国医经典著作为基础，总结了《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等著作中的养生智慧，挖掘华佗、孙思邈、李时珍等历代名医的养生精髓，收录道家、佛家、儒家等圣人先贤的养生秘方，介绍现代国医大师的养生绝学，归纳名人志士、凡人百姓、长寿老人的养生经验，以现代手法阐释了中医养生的核心思想，保健功法，经络按摩，四季养生，情志调养，饮食疗法，身体各大系统的保健方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时吸收了国内外的一些养生新方式，是一部融合传统中医养生精华、海纳古今养生方法的大全集。

如何倾听身体的私房话，如何正确判断身体的状态，听懂身体的话后该如何与身体和谐相处……如果你有这样的疑问，请翻开《听你的身体在抱怨》，它将带你开始与自己身体的一次倾心详谈，让你与身体成为真正的朋友。

本书是医学博士朱晓平收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治职场疲劳的经典老偏方。偏方来源： 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。本书的撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

伊沙的长篇历史小说《曹操》用三十六个章节，以新颖的视角和开阔的历史态度，书写了三国时期最重要的历史人物之一曹操的一生。本书讲述了曹操少年时的种种趣事，青年时的锋芒初露以及他此后历经的刺杀董卓、始兴大义、痛失至亲、得遇天下义士、官渡之战、灭袁绍、平定河北、又定辽东、赤壁大败死里逃生、战马超收复长安等一系列的事件，描写了曹操南征北战的武功和叱咤风云的军事天赋，展现了一代枭雄在乱世中终成魏王的传奇风采。

两家的儿子倒是见面熟，发香烟碰酒杯，热腾腾地说足球股票，意气洋洋，妙语连珠。两家媳妇也有共同语言，说商品打折，说子女的教育问题，交头接耳的。孩子们也凑到一块去了，说电脑游戏，津津乐道的。陆先生和金玉铃被撇在一边，他们又成了局外人。老夫妻两人话语很热烈，眼神却幽幽的。他们一路走着，一路说着，身影一下子拉得老长，一下子缩得很短。他们不再说自己了，儿孙是他们仅存的话题。

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宁叶。联邦顶级世家独子！被神秘宁灵带到修炼大陆。来到就把天命之子的系统给抢了！还把人收了，还玩人家的系统！

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岸琪面若芙蓉之貌，似牡花之盛开。贤蕙如兰蕙皇后，却惨遭奸妃洪桃之毒手，再有嚣张跋戾之菊妃暗中使计，害死纯良之女腊妃，原来刁蛮如艳妃也变为冰冷性情，本份如莺妃祸及伤残，唯有一枚暗棋（女主岸琪)，在宫中如昙花盛开，脱泥藻而涤世。蓝颜神兽饕餮拥帝王之血，抗争魔教，巧被岸琪相救，免一时之难。后宫风起云涌，她是否能够洞若观火，乾坤在握？她让世人知道，一个柔弱的闺阁女子，不止知风月，也知乾坤！

莫小七正在郁闷的对着电脑里面的那个怪使劲使劲的用刀砍着。莫小七觉得今天特别特别的郁闷，为什么呢，因为今天她的同居人，林雅没来给她做饭吃，她莫小七又懒得做，就算她莫小七做的饭比五星级大酒店的还好吃，但是她就是懒。“小雅，我再给你十分钟，你再不回来给我做饭吃，你今天晚上就别想睡得安稳。哼哼，你该知道是什么后果的吧。”莫小七一脸阴笑的对着电话里说道。林雅在电话那边狠狠的打了个冷颤……

一朝穿越，她成了侯府一无是处备受欺凌的草包嫡女，懦弱好欺？哼，我命由我不由天，凡是欺我、辱我、害我者，我必淡然轻笑，看准时机整死他！她手握逆天功德系统，建产业，治瘟疫，他是尊贵的世子殿下，严重洁癖，厌恶女人，强大背景的求婚人选。但是——世人皆知瑾世子宠妻入骨，是个怕老婆的，某女实在忍无可忍翻白眼，她怎么就看上这黑心男人，节操何在啊……

婚后，颜暖发现，陆遇白对她是真好，悉知她好朋友的小日子，对她可谓是千依百顺，颜暖后知后觉才发现是上了贼船。颜暖：“陆遇白，去洗碗。”男人沉默片刻，乖乖的端着碗进了厨房。下一秒，厨房里传来“哐啷”的声响。颜暖：“陆遇白，你是有多笨？连个碗都抓不住？”陆遇白：“……”颜暖：“卧槽！你是倒了多久洗洁精？”陆遇白：“不许说脏话！”（这是一篇青梅竹马文，双洁，双暗恋。）

灵气是这片大陆的核心，真灵是众生修炼的本源，灵域是万灵无上的境界，为生存救乱世之灾，为三劫再坠凡世之间，在灵域，为灵源，巅峰对决，只为万物生灵，再入无上灵域。