第8章 高血脂食疗粥菜谱(2)

《养肾食谱》精选了近百种养肾食谱的做法，你能在短时间内享用色香味美的养肾菜肴。既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

随着自然界的运动变化，人体的脏腑经络、气血津液也会随之发生相应变化，并且这种变化有着严格的季节性，所以在二十四节气中科学合理地安排膳食，针对不同的节气选用不同的食物来制作饮膳，就能起到利用有利因素，实现“天人合一”，抵抗不利因素，“扶正祛邪”，从而达到保健强身、防病治病、延年益寿的目的。本书正是根据二十四节气对人体的影响，系统地阐述了顺应节气并科学地进行食疗方面的知识，适合各阶层的读者阅读，是关注健康者的必读之书，也是家庭必备的食疗宝典。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

梦中不见梦中剑，梦中无君梦难圆。剑芒彻骨梦已碎，梦醒时分泪涟涟。主人公谢晓荻从方外五大剑客之一的谢梦得之处学得“大梦剑法”后开始闯荡江湖，却无意中得罪了一个神秘的门派——“无量门”。绝世武功，阴谋诡计，权势之争，儿女情长……一个妙彩纷呈的武侠世界。

一朝穿越，她成为了唐府的窝囊二小姐。一次偶然，她遇到了他。世人皆知他薄情寡义，却独独对她上心。殊不知，这一切都只是一盘巨大的棋局。她与他步步为营，助他夺得帝位。然而美梦一朝破碎，真相浮现。她毅然决然离去。他苦苦追寻，与她偶然相见，她问，“你可曾爱过我？”“若可以重来，我愿抛去这万里江山，只守护你一人。”他深情以待。情节虚构，请勿模仿

《残月》以发生在川西平原的多起凶杀案为素材，以一桩真实的情杀灭门惨案为蓝本，以男女主人公的情感纠葛引发血案为主线、警方侦破过程为副线展开。书中再现了惊心动魄的发案、侦破、抓捕行动，刑场行刑过程中人性的悔悟；有峰回路转的悬疑对决，扣人心弦的矛盾冲突；有军警生活，人间百态，城乡差别、贫富悬殊引起的文化冲突；更有中国情人潮现象的缩影，人物情感生活，人性善恶的细腻展现；是一部超越了通常意义的警察小说。

传说中高冷霸道的祁总，在她面前却有那么点崩人设。霸道是真霸道，高冷……是假的！已经成为享誉影坛的她在接受采访时被问道：“祁夫人，听说您和祁总之所以在一起，是祁总死皮赖脸非要跟您在一起，是真的吗？”祁夫人唇角勾起恬淡的笑意，眉眼都透着幸福：“是啊。”可不就是死皮赖脸吗。【甜宠！】【双洁！】【架得很空！】

她——蓝瑰儿，在璀璨声名“赫赫”：恶赌鬼、丑鬼、八卦女……她用一系列苦心经营得来的名号掩盖自己的神秘身份，披着兔皮做着“大奸大恶”之事，弄得璀璨学园人心惶惶。冰山王子慕雪寒为了璀璨的宁静，誓要将这个花见花不开的大恶人赶出璀璨。作为“四大恶人”之一她并非浪得虚名，一场令两位当事人抽搐的恶赌开始了二人的PK之旅……

任何一个人，都无法脱离社会群体而独立存在。因此，人际交往是个体融入社会群体的重要保障。人生的成长与发展，成功与幸福，无不都与他人的交往密切相连。交往具有深刻的社会性，作为一种能力已越来越被人们所重视，这是社会发展的必然。本书从处世有道，好人缘者赢天下；善于社交，才能赢得好人生；世事练达，社交处世有学问；精于社交，扩展人脉有智慧等十个方面讲述社交与生活的关系。

她围着石雕的蛇像，好奇地用手指在他身上研究：蛇是怎么OOXX的呢？更气愤的是，在他身上比划的纤纤玉指，一直停留在他的重点部位。他怒了，士可忍蛇不可忍。他堂堂一界蛇王，居然由她一个小小的人间女子侮辱批判，他的蛇脸都丢尽了。看他如何收拾她，让她知道，蛇是惹不得的！

团队执行力的强弱决定一个企业的成败。如何建设和管理一个团队，是全球职场中高层管理者面临的最重要的问题。世界上最一流的高管并非把所有问题都自己扛，而是培养一群善于解决问题的人。你只需做20%重要的事，其余80%的事都可以交给他们。《不懂带团队，你就自己累》以世界500强企业都在运用的团队管理法则为基础，针对如何建立领导力、完善制度、高效沟通、科学考核、执行力、时间管理等团队管理中的常见问题，提出简单、高效、实用的解决方法，教你打造最强团队，提升管理水平，实现管理和业绩双赢！

人世间，总会有一些突如其来的事情发生，在人们毫无意识，毫无防备的情况下；变故发生之后，是选择沉沦、逃避，还是选择坚强、宽容？苏不夜，一个倔女子，儿时母亲早逝，父亲再娶，豆蔻年华一场灾难被男友抛弃，遭学校开除，与父亲反目成仇，她离家出走，选择沉沦；苏康，苏不夜无血缘关系的弟弟，嗜赌挪用公款锒铛入狱；苏永新，苏不夜的父亲惊闻女儿那场灾难真相溘然离世；陈文意，苏不夜的继母，得知自已的儿子苏康入狱欲自杀；最终，苏不夜毅然挺身而出，撑起一片天，养活一个家，用一颗宽容的心选择坚强；

咣的一声，樟木坳的天就亮了。阳光从东面山头老鹰嘴上哗哗地倾泻而下，把整个樟木坳亮闪闪地笼罩起来。那些金币一样欢跳的阳光，先是爬上坳子东头的那一片香樟林，把那一张张手掌般大小的树叶子摇得哗哗响，然后轻轻地荡漾着，向坳子中间漫过来，爬过一垄垄绿油油的菜畦子，翻过一道道歪歪斜斜的竹篱笆，向那一户户人家轻手轻脚地走过来，一下一下地敲打着一扇扇的窗格子，屋子里的人们渐渐地就听到阳光那轻微的响动了，一个一个翻身下床，吱呀一声拉开房门，走进一地的光亮里。一就这样，美美地睡了一夜的樟木坳就算是醒过来了。