第14章 蔬菜类(6)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不 如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样 才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式 中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式， 集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需 要。

炎炎夏日，热燥难耐，情绪不佳，胃口不开。怎么办呢？编者为读者朋友们精心体贴地收集了满钵的清爽开胃凉菜，让你每天都有好胃口，快来看看吧。只需用平日里随手可取的食材，稍稍花费一点心思就可以做出适合家人口味的爽口开胃凉菜，既科学又健康。酷暑仲夏，一样可以吃的开心，吃得健康！

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

对于现代职场人员来说，日常繁重复杂的工作可能会使部分的人三餐不定，饮食不均，长此以往很容易患上胃病。俗话说胃病“三分治七分养”。那么在日常生活中如何养胃呢？《养胃菜品》中所介绍的菜式可以尝试一下！书中的菜品食材简单，所花材料和时间也少，是日常工作繁忙的人员的上上之选，希望这本书可以帮助到大家，让你在工作的同时拥有一个健康的胃，充满活力的身体！

我特别喜欢的一部小说《我们终将独自长大》，里面的一句话，泪会风干，伤会结疤，路很长，不要怕，我们终将独自长大。在成长这条路上，从陪伴的感动到离别的伤感，我们总要学会着长大，不是吗？即使就在眼前，你我之间也好像隔了一片浩瀚的汪洋，即便不是海洋，你也一定在一个离我不算遥远的远方，但，绝不是我触手可及的地方

剧本乃一剧之本。本书论述了有关广播影视剧创作的最基本、最重要的理论和方法。全书分为内篇、外篇。内篇从激发创作想象力角度探讨剧本创作；外篇通过具体的剧本范例完成实战操作，力图还原一个真实的写作现场。本书不仅适用于艺术院校相关专业的师生，从事广播影视剧和专题片创作的人员，同时对广大的影视艺术爱好者也有相当的参考价值。

本书选编了从1895年至1945年之间厦门与台湾关系史料，即台湾历史上的日本殖民统治时期、厦门历史上的清末和民国时期厦台关系的重要史料选编。其主要内容包括：日本学者鹤见佑辅所著《后藤新平》厦台关系史料；日本外务省编纂《日本外交文书》1900年厦门事件史料；厦门台湾公会史料；《申报》厦台关系史料；《江声报》厦台关系史料；台湾民众在厦抗日斗争史料。

五界融合，大战一触即发，一段关于人和妖魔的超远古记忆，横空而出的超邪恶生物，那扇传闻的六界之门即将打开，他依旧持剑站在其中，守卫他重要的一切，九九要归一，五界天外天，杀戮铺云霄，地狱火不灭，千年预言即将实现。252865412，欢迎加入QQ群，随便讨论！！！

月有明时月有声么？荒无人烟的泽北大地，在静谧的夜中发出了一声声哀嚎，似是在控诉着什么不公……南海从不平静的海面上掀起了一层层的波浪，似是永无止尽的怒火，想要吞噬着什么……“你到底是谁？”“不要管我是谁，别问我来自哪儿，哪怕我从地狱爬出来，依然是这世上，最在乎你的人！”“你爬出来的地方，当真是地狱么？”“不，那是一个——比地狱还可怕的地方！”

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莫名其妙就这么怀孕了？开玩笑，她又不是雌雄同体！医生言之凿凿，她不信！然后就跳出来一个大总裁喜当爹？这下，她不淡定了……这下怎么说？

千年前她为他散尽修为，孤身投入轮回之中，而千年后，他来了，他不愿她在受折磨，一切都由他来偿还吧！

李子文，偏远山村的小农民，然而这个小山村还是一个闻名的寡妇村，他深山坠崖，偶得奇遇后华丽转身，吃灵瓜，喝灵酒，种灵菜，养灵物。从山村到城市，任我逍遥快活，从城市到异界专治各种不服…… 新书（超级极品空间）发布

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