第25章 中老年养生保健与心理(3)

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

不用嘲笑不会谈恋爱这件事，因为往往，当我们变得像个逃兵，开始畏首畏尾，语无伦次，低到尘埃里的时候，我们其实就已经在经历爱情。爱里，愿我们彼此为师，但永不出师。

被老天一耳巴子发配到古代小山村，亲娘不爱，后爹不疼。打骂是家常便饭，干活是理所当然！大哥立志当土匪，大姐老实挨欺负！亲弟一块石头砸过来：“你们仨不是爹和娘生的，以后不要叫我弟弟，老实干活才给你们口饭吃！”李笑锦冲头一怒，统统上拳头解决。拳头还没挥起来，累的腰酸背痛，饿的头眼昏花，啥拳都白搭！李笑锦咬牙，首要条件：吃饱饭！挣到钱！凭她瓷器巧手还能穷死！？没有本钱，她摔跤拳击新人王可以打的别人送上门来！◇◆——————生意越做越大，银子越来越多，极品越缠越紧。叔伯婶奶小姑子，堂哥堂姐小姨子，三十六计轮番上，七十二变天天见！李笑锦现代被人推一把撞死，本尊被人推一把摔死，怒火爆发，抡圆了胳膊，挨个收拾！日防夜防，家贼难防，那老实木讷的后爹为了银子，闷不吭声的把她卖给了那个天天欠抽的顽劣子弟！◇◆——————“长相是个美人，行为举止却糟蹋美人！”某男挑剔的看过来，眼底却满是深情。某女一个白眼翻过去，“整日介走鸡遛狗，欺男霸女，不学无术，老娘还看不上眼，俩字，不嫁！”某男看着李笑锦那一堆桃花，气急败坏了，“大不了我让你一天打三顿！？还有哪个男人有我这么好镇压的！”某女赞同的点头，这个可以有！【本文一对一，质量保证，内容虚构，不喜绕道】╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬推荐某牛完结文：农家园林师：穿越而来的唐冰清成了性子懦弱，身子孱弱，被亲奶奶一巴掌拍死的小村姑——蔡花。望着一贫如洗的破茅屋，无辜被欺压的家人，三餐不果腹的情况，一屁股的债务。冷门的园林师，三流的绣活，蔡花鸭梨山大，发家致富任道而重远。◇◆——————练刺绣，卖画作，造园子，种粮食。银子有了！麻烦也来了！于是，蔡花卷起袖筒，开始斗！斗牛鬼蛇神，斗极品亲戚，斗……斗赢一波又一波，但她终究败在那个道貌岸然的腹黑狼身上。友情推荐：调香宗师在田园：

2034年人类的恶行终于得到了报应，雾霾越来越严重......生化危机在我们的身边爆发开来了。在这个丧尸横行的世代，我能做的，也就是记录下我们活着的每一天。2034年1月5日你好我叫林星尘......

我在西南科技大学做完学术报告，正准备从会场离开的时候，突然有人拍拍我的肩，叫住了我。回头一看，是张似曾相识的面孔，可是一时叫不出名字。好在对方先开了口，免去了我的尴尬。“我是吴新天，还记得我吧？”一听到这个名字，头脑中立刻回想起了一个瘦高而斯文的小男生。那是我的高中同学，那时候我常常和他在午间休息时下象棋。两个人棋艺都不怎么样，却总是下得热火朝天，一发不可收拾。“哦，哦，是你啊！你怎么来了？”“我在旁边的分子医学研究所工作。听说你今天到这边作报告，所以就过来找你了。”

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大明永乐年间，看似平静的江湖暗涛汹涌，层层迷雾下，一段血腥的往事渐渐浮出水面……

本书为史学大师吕思勉先生沥血巨作，从1848年鸦片战争爆发，一直写到抗战的结束，举凡近代史的重大事件、重要人物、社会制度、世态风貌无不细致入微，丝丝入扣，是历史爱好者和史学研究者了解和剖析中国近代史的最佳范例作品。

本教材打破一般《大学语文》教材按文学史线索编排的通常做法，按照主题单元理念，设置了八个单元。分别为：伦理哲思、经世致用、咏史怀古、世态人生、思乡亲情、爱情婚姻、诗意人生、写景记游。本教材在编写中试图从弘扬人文精神出发，通过对中国传统文学及现当代优秀篇章的集结，为学生提供一份精美的精神食粮。让学生在审美欣赏中陶冶情操，升华情感，在对经典美文的感悟中，丰富思想和精神内涵，从而达到以情动人，以情育德的作用。相信这对于提高学生的人生境界，拓宽人文视野，培养社会洞察力方面会发挥重要的、不可替代的作用。

长期研究青少年发展的美国斯坦福大学教授威廉．戴蒙（WilliamDamon）针对全美12～22岁的年轻人所做的大型调查与深度访谈里，他发现目前的年轻人大约可以分成四类：第一类，疏离者；第二类，空想者；第三类，半吊子；第四类，有目的感。到底是什么造成了这些年轻人的不同？根据戴蒙的研究与观察，今天年轻人心里所缺乏的，是动机的来源，是对于目标感的缺乏。缺乏目标会摧毀人生快乐与满足的基础。对目标的追求可以主宰一个人的一生，它不只赋予人生意义与快乐，也赋予了人生学习与追求成就的动机。目标在顺境的时候，带给人喜悦，在逆境的时候，带给人复原力，而且终其人的一生皆是如此。

正确理解和把握新疆各族群众政治行为理念的时代特征，离不开对新疆少数民族多元文化背景的历史考察，进而发现影响新疆公民政治行为理念建设的历史文化条件，从中探索并发掘社会转型时期人们政治行为理念中民族性与国家意志的契合点，最终为建设新疆各民族文化多元一体、和而不同、共同繁荣的和谐社会提供强大的理念支撑和实践支持。新疆多民族、多宗教的历史文化传统孕育了各族群众多元交融的政治行为理念，培育和增强各族群众的公民意识是新疆公民政治行为理念建设的核心内涵。在新疆的多元文化背景下，民族问题、宗教问题、经济社会发展落后及贫困问题总是纠缠在一起。在这种特殊的区情下，培育和增强各族群众的公民意识，把公民意识渗透到民族性认定的全过程，使之成为各族群众政治行为理念的本质内涵，以公民意识统摄民族宗教意识，无疑是具有基础意义的本质要求，对于维护新疆地区稳定、推进政治发展，增强反对分裂斗争的成效意义重大。