第5章 糖尿病临床症状与预防措施(2)

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

《上班族的养生经》运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！

卫絮活了一万年，刺骨之痛，灼心之伤，背叛之苦，她早就成了这三界的耻辱和笑柄。今何许？卿何在？心归何处是吾乡？

浩瀚神荒，武道为尊，实力至上。一代天骄苏旭，遭遇偷袭，跌入最可怕的星河风暴之中，却熬炼出不灭的经文。自此，他铸不灭之体，修无敌剑术，镇神荒太古凶兽练就至强之剑，并斩下当年偷袭自己，而今已尊为神荒之主嬴战的头颅！“一剑破万法，一剑斩万敌！”他自神荒走出，一人一剑，裂千古，镇苍穹，踏无上圣地，踩累累尸骨，诸天万域称帝！

符箓小可治病救人、擒妖捉怪，大到让五岳倒倾、江河逆流。那么以符箓之术融入卡片制作中，以仙家结煞手法画法阵，如何不横行异世大陆？

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一百年后的世界是怎样的？一口吞掉一个脑袋的裂角蜥有没有见过？打不死还会分裂的星障人有没有见过？大脑被移植到巨兽身上的美少女有没有见过？聂雍：这些我都（哔——）见过！吐槽之王聂雍沉睡一百多年后醒来，展现在他面前的，却是个怪兽侵吞人类城市的世界，而这些变异物种的出现，与BUC生物公司进行的基因与人体实验相关。为了生存，聂雍加入了联盟国家战队基地，也认识了许多奇怪的朋友：无所不知的影子，冰山队长沈苍，爱酒也爱远航的威尔逊，风流花心的叶甫根尼队员……紧张又刺激的冒险终于开始！死亡、背叛、牺牲、失去，造成这一切的幕后黑手，究竟是谁？

两年前，闺蜜陷害，她和他成为仇人。但是她相信，误会终究会解开，一次次飞蛾扑火，坠入他爱情的网困兽挣扎。后来她发现，他根本不信她。当车毁人亡，他才发现，爱的越深，恨得越烈。他说：“顾予笙，回来。”她凄惨一笑，转身坠入深渊，“已经回不去。”原来他一直都爱她，却将她伤的遍体鳞伤。原来她一直都在等他，爱，卑微到了尘埃。

我是如何来的，记忆里有什么吗？不知道……现在已经习惯了，旅程……开始了吗？一起去吧。

小说由女主角耕烟和男朋友陆茗骏山洞探险开始，因为触动了奇异的芙蓉石而被卷入不同的时空。耕烟一心找寻失散的恋人，结识了宽厚善良的少年白矜云，于是卷入了一场武林的腥风血雨。当终于重逢昔日的恋人，却发觉各自的心中已有所爱。

中华民族生息繁衍于中华大地的历史源远流长，1927年发现的最早的北京猿人化石，距今已五十万年。丁村人、河套人距今十几万年，生活在旧石器时代晚期的山顶洞人，距今也近两万年。母系氏族公社的形成，约距今四五万年。代之而起的父系氏族公社，距现在约五千多年。人类在进入父系氏族公社之前的漫长的进化过程中，长期过着原始群落和原始公社的生活。他们没有典型的私有观念，没有阶级，没有压迫、因而也就没有发生典型战争的社会政治和经济基础。

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