第13章 传统科学健身方法(2)

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

日常生活中人们常有这样的体会：当情绪低落、精神萎靡时，常常茶饭不思；而情绪高涨、心情愉快时，食欲备增。事实上，胃肠功能的改变是人体情绪变化的“晴雨表”。那么，人的情绪变化又是如何影响胃肠功能的呢？除了情绪的因素外，环境、药物、生物、不良的生活习惯都会影响肠胃功能。本书主要从胃肠病常识入门、胃肠病症状及其应对措施、常见胃肠病及其防治、胃肠病的饮食保健、常见胃肠病的药物治疗五个方面进行说明，增强人们自我保健的意识和能力。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

本书针对现代人保健养生的迫切需求，集中提供了营养、运动、心理、生活习惯等方面的健康知识、从营养健康、运动健康、心理健康几个角度全面介绍了生活中应当注意的健康细节。通过本书，你可以轻松把握自己的健康状况，提高健康素质，消除自身存在的健康隐患。举手之劳，让健康常伴左右。

食品在治疗作用方面虽然往往只起辅助疗效，但长期食用，对预防保健具有天然的作用，其最大特点就是循序渐进地改善机体，起到固本培元、祛病强身的功效。为此，编者根据中医的药膳理论，特别编辑了本套“美食与保健”丛书，本册为《家常美食菜谱》。书中介绍了如何制作家常菜、大众菜，这些美食都有预防保健的作用。本书具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

为了帮助你成为上级最赏识的那个人，《被领导的艺术》将管理学、处世艺术、励志成功、心理学等知识巧妙地融合在一起，从摆正下属的位置、懂得和领导交往的艺术、沟通的技巧、提升职场能力、职场情商等方面切入，对“被领导的艺术”进行了细致入微的分析与讲解。开卷有益。祝读者朋友们通过阅读《被领导的艺术》，能举一反三掌握更多“被领导的艺术”，从而实现上下级的和谐、和睦，做更好的自己。

江湖风云，王朝战争都是老套路了，空闲的时候打发时间

【据说某女是这么穿越的】世上渣男何其多，今天又被老娘坑了一个，哈哈哈，爽！三更半夜，一阵尖锐打破了寂静，是某女惊悚的笑声？——错，是某女掉进井盖的哀嚎！就算踩井盖真的会倒霉，可踩着井盖穿越。。。老天，咱可不带这么玩的！！好吧，不管怎么样，这遍地是渣的社会老娘也呆够了，穿越了也好，眼不见，心不烦！听说，古代美男多多，貌似可以好好调戏调戏？嗯。。NONONO，一个个的心思沉得九曲十八弯，老娘可没那么多脑细胞和他们斗！唔。。。要来，就来个单纯的，大不了，老娘养！某女豪放宣言。【据说女主是这么认识男主的】“碰——”天上掉下个林弟弟？看这呆萌呆萌的，貌似很好哄，难不成是穿越福利？嗯，这身段，这长相，这温和的小脾气，这呆萌的不谙世事的小眼神。。。。。。怎么看怎么适合养成，哦呵呵呵，且看老娘，怎么创造出绝世好男人吧！嘿嘿嘿，某女发出一阵奸笑，把心中诅咒了千遍的玉帝葛格拉起来作揖感谢。老天爷啊，你真是待我不薄，以前错怪你了，哦呵呵呵呵。【据说某女是这样无耻的】靠靠靠，老天爷，你要不要对我这么好哇~！给了我个林弟弟不说，没想到还附带给他一个有权有钱有关系的显赫地位，恩啦~亲亲小相公的就是她的，他俩谁跟谁啊，是不？什么？说她无耻？鄙视她？哼哼，这就说她无耻，是不是太早啦。她会让她无耻的优点发扬到从别人的不忍直视上升到叹为观止的地步的，请相信！某女握拳，信事旦旦的立誓宣言。【据说无耻是会传染的】所以，某女十分毫无心理负担的享受这一切。哎呦，这小日子可真滋润，小酒喝着，小菜吃着，小美男调戏着，这日子要不要这么好哇！某女半卧美人榻，眯眼享受着她亲亲相公的按摩，酌着小酒十分享受，觉得，这一穿，穿的实在是太对了，在现代，到哪去找这么好的日子啊！哎？怎么按着按着什么时候按到床上去了？咝——老娘这小蛮腰啊！某女气恼的盯着男人，怎么老觉得哪里不对呢？看看到面前男人呆萌澄澈的眼神。唔。。绝对是自己想多了。但，事实残酷的告诉她，她绝没有想多！这他么的哪是捡来一只小绵羊，是招来一条大饿狼吧？不，饿狼都没他那么恐怖，那么黑！当初她是瞎了眼才抛弃她的卿卿，她的月月，她的黎黎，她的。。。。。。和他比起来，他们简直比白纸还干净！又是某夜，一身乞丐服的某女苦逼的仰天长啸，“草泥马，老天爷，老娘恨你！！”那凄厉的声音在空旷的草原上久久回荡。【据说这是作者抽风的分界线】

小说以北洋军阀内阁总理金铨封建大家族为背景，以金铨之子金燕西与平民女子冷清秋由恋爱、结婚到反目、离异的婚姻为主线，揭露了封建官僚及其妻妾子女空虚、堕落的精神世界和没落腐朽的生活，为豪门贵族描写了一部活生生的兴衰史。

本书是新时代、新时期专门为年轻女性打造的理财经典书目。致力于教女人如何省钱、挣钱、投资、制定理财规划等多方面内容，涉及范围从单身女性到做妈妈的女性。目的在于让二十几岁的女性读者掌握理财的方法，从此告别“月光”的狼狈，早日走上“财女”路。

背负千百回的罪，看着千万次的轮回，等待无声殿的呼唤，沉默的人最终站在树下，等待着他的回归

《这才是中国最好的语文书》是一套系列丛书，本书是第六册。本册分为 “梦回故乡”“读书之美”“人在旅途”“思萦亲友”“公民生活”五个部分，选入胡适、梁启超、郁达夫、戴望舒、朱自清、徐志摩、弘一法师、陶行知、萧红、林徽因等众多名家的优秀作品。本册打破教材里多选用游记散文和抒情散文的局限，继续扩大散文的外缘，将知识类散文、历史类散文、社会政治类散文都囊括其中，大大地拓宽了我们的视野，增进了我们的阅读经验。

选录了《无价之宝》、《失误带来商机》、《赖掉人生》、《窃取核心机密》、《商人的选择》、《生意》、《送你一个鸟笼子》、《一对诚信人》、《善心无价》、《衣裳》、《来送水的是老板》、《铁杆朋友》、《一位陌生女子的来信》、《使者》等近百篇关于商场的微型小说。

杰克·伦敦是美国著名的现实主义作家，在现代美国文学和世界文学中享有崇高的地位。他擅长以人物的行动来表现主题思想，人物形象具有鲜明的个性，故事情节紧凑，文字精练生动，有相当的感染力。他一生热爱奋斗和冒险，创作了50多部短篇小说、长篇小说和故事，其中许多作品堪称短篇小说的经典，为人们了解美国人及其性格提供了生动的素材。

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