第149章 保——保护脊椎终身受益

德国哲学家叔本华说：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福。可以说，一个健康的乞丐比疾病缠身的国王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要组成部分，如果生活中失去了健康，我们的身体和灵魂就会披上一层阴暗。此时，即使拥有很多令众人羡慕的身外之物，也丝毫不能够从中体会或享受到幸福。

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

天地万事万物都离不开“道”。老子在《道德经》第一章讲述了道的玄妙。“道可道，非常道。名可名，非常名。无名，万物之始也；有名，万物之母也。故恒无欲也，以观其妙；恒有欲也，以观其所徼。两者同出，异名同谓。玄之又玄，众妙法门”。释义：“道”如果可以用语言来表述，那它就是常“道”（“道”是可以用语言来表述的，它并非一般的“道”）；“名”如果可以用文辞去命名，那它就是常“名”（“名”也是可以说明的，它并非普通的“名”）。“无”可以用来表述天地混沌未开之际的状况；而“有”，则是宇宙万物产生之本原的命名。因此，要常从“无”中去观察领悟“道”的奥妙；要常从“有”中去观察体会“道”的端倪。

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

繁星大陆，星辰亿万，武道之人，可觉醒星魂，进而强化自身，变的无比强大，与天地争锋。洛辰，一个无法觉醒星魂的废人，遵循母亲遗愿去认祖归宗，却遭遇凌辱，濒临死亡，但却也因此触动了父亲遗留之物，觉醒能够升级的奇异星魂。从此踏上强者之路，与美相伴，鏖战天下，最终成就至高无上的星帝之位。

有人问陈嘉央，你喜欢白瑾瑜哪一点。陈嘉央：“他这个人，脾气坏，毒舌，不坦诚，除了一张脸，其他简直没法看。”白瑾瑜：“......”陈嘉央：“哦，对了，他还有个优点，学习成绩好。”白瑾瑜：“......”陈嘉央：“我一定是有自虐症，才会喜欢这种人。”白瑾瑜：“......”我身边的这个女孩，四肢发达，头脑简单，看起来像个傻子，可是怎么办呢，兜兜转转许多年，我发现自己没办法不喜欢她。

在商言商，本是生意人的本份，奈何几千年来，又有谁能真正做到？生意做得越大，受困于各方的擎肘和博弈也就越多，这套夹缝中的“玩法”，不是谁都会玩，也不是谁都玩得起。翻开《大生意人》，从他的这套“玩法”中，读懂在中国传统政商关系下做生意的至高智慧和隐秘准则。

雾霾横行，遮天蔽日，出个门都要全副武装。冬眠三十年的明达，面对的就是这样一个陌生的世界。然而更重要的是，他还要寻找陷害父亲的仇人，对抗一个完全摸不到的对手。

《智囊》一书内容丰富、妙趣横生，读之可以启迪思考、发展智力、增强应变能力。书中人物，虽然不乏老奸巨猾的小人，但也有不少德才兼备的贤者，这些人胸怀大志、学贯古今、通达事理，且能出以公心，所以才能扭危局、胜险恶、处事得体。正所谓大聪明者往往是大老实人，大智来源于大度与大勇。

经常看到有人因为工作不顺利，家庭不和睦，金钱的短缺等一些一生活的琐事而烦恼。人的一生没有平平坦坦的路。在人生路上，很多时候我们都处在两难境地。在狂热和理智之间，在浮躁和平静之间，在放纵和收敛之间，我们该如何平衡？在理想与现实之间，在得到与失去之间，在善念与邪念之间，我们该如何抉择？ 我们既然活着，总该活得明白点。明白人生那点事。人生其实就那么点事，就是那些一我们常唠叨的家长里短、生老病死、交友婚恋、幸福成功等俗事。

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凡与不凡，皆由自己而定！（一个平凡的女孩努力改变自己的生活，在改变过程中的经历。）

魔灵大陆，强者为尊，灵力幻力盛行，魔兽妖灵难求。穿越之前，她只是一个一心修炼的孤儿，穿越至此，还是刚出生的婴儿便遭遇追杀，身世成谜，明明想低调，无奈麻烦总是找上门。她虽懒散，却从来不是好欺负的人，有仇必报，方是正道，害她的人她一个都不会放过！风起云涌，天罚降世，九重天乱，创世神归。一切只是开始……“招来天罚的邪恶生灵，理当受地狱炎火灼烧，焚尽一切罪恶！”既然被认定为邪恶，那她就算翻天覆地也属应当！雾仙岛，睥睨世间万物？她偏要踩到脚下！大长老，一神之下万人之上？她照废不误！创世神，很了不起？她照样让他服服帖帖！“谁若敢伤她，本尊定要这世间万物陪葬！”前世今生，他想要的只是一个她。魔帝重回，万魔归一。神魔之争，延续万年，由她重启，是否能由她结束？【片段一】小妖兽突然觉得自己也该表白一番，于是乎：“若若，从你四岁的时候我就喜欢你了，很喜欢很喜欢哦，要不怎么会一直跟在你身边呢？”某人白眼一翻，毫不领情：“你那时候还是一颗蛋，想走也走不了！”【片段二】小妖兽越想越委屈，“若若，我的情敌好多，我给你数数，男人、女人、魔兽、妖灵……”某人满头黑线，“你可以直接说这世上一切生物都是你的情敌了，小妖，太夸张不好，做人要老实，做兽更要本分。”小妖兽眼泪汪汪，它哪有夸张，明明就是大实话！【一对一，无误会，无出轨，无互虐！】本文纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，请勿模仿，谢绝借鉴！

《那些光影飞华的魅惑》由我的美丽日记、我的健康我做主、时尚达人、勇闯天涯、摩登时代等篇目组成，让你在体味时尚、逐赶潮流中，不知不觉提升英语能力。