第2章 序篇2 没病不等于就健康

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

皇朝是我的一个梦，也是我第一次写，我想大家一起来完成这个梦，我们都是小兵，我要写出我们的奋斗，在生活里逆转，将节奏控制在自己的手中。

尼玛，喝个果汁也会醉，还一个不小心潜了她家总裁，完事之后，他家总裁竟然找她赔偿精神体力损失费，她羞愧泪奔：“我……没有钱。”总裁邪恶地说：“没钱的话，就当我一辈子的女人来偿还，如何？”这是总裁大人费尽心机不择手段拐带他家迷糊小娇妻的狗血故事。

我们如今所处的是一个和平的年代，和谐平安的社会让我们感觉不到动乱的滋味，在这样的时代背景下，“爱国”这样的字眼似乎离我们越来越遥远了，但是当祖国需要我们的时候，诸如汶川地震、北京奥运会等等这样的特殊时刻，我们还是可以通过一些日常的小行为来表现自己对祖国的热爱之情的。也就是说爱国其实离我们并不遥远，它可以在我们的生活中体现出来。

美国《时代周刊》杂志资深记者惠德曼·丹尼斯用了大约一年多的时间先后采访了一百个知名企业的老板和总裁，征求他们对员工或部属的看法、期望和要求，并请他们以老板的身份以及对企业、对员工前途高度负责的心态，给员工提出善意的忠告、真挚的嘱托和殷切的寄语，当然还有一些话头话尾的警示，一些明里暗里的戒则，一些深中肯綮的劝勉。这些话差不多是每一个老板对员工一直想吐露的心声，其中有些内容是老板们讳莫如深的。

作为一个经常没事找事的人，云明兮的报应终于来了。“宿主，恭喜你成功绑定本系统！”从此，云明兮开始了自己的苦逼做任务之路。【1v1，有固定男主】

枫：你认为这都是我装出来的？可惜猜错了，注视你，靠近你，触碰你，不过都是单纯地顺应内心罢了。流渊：将我变成你的使魔吧，这样一来我就能为你所用——从此以后，只属于你一个人。东见月：人类对我们来说是最致命的毒药，但遗憾即使心知肚明，却也甘愿飞蛾扑火。鸣音：…大家的朋友？真讨厌这种无法据为己有的感觉。完全不浪漫，丝毫不青春，少女向恋爱冒险系小说，与非人类间的诙谐日常。

我们的校园在县城最边远的偏僻小镇上，洋槐花盛开的时候，馥郁洁白。特殊班的留守儿童在全校数第一，教室里的课桌凳是那时学校的唯一——“双星座”，把学生1+1串在一块儿。回忆是美好的，也有淡淡的苦涩。我们是特殊班的留守伙伴，把心语系在鸽子飞翔的翅膀上。

一只时空腕表，一段巫师旅程；养几只小鬼，契约几只怪兽，玩玩元素魔法；无尽的世界，无尽的知识，且看布兰德带领众位领略无限世界的无限风采；国术，灵异，奇幻，怪兽，漫威，剑王朝，香蜜，宸汐缘... PS:快穿文...不喜勿喷！

善读精品美文，拾取久违的感动；体悟百味人生，感受成长的快乐。阅读其间，时而在惊险悬疑的案件中悚然而惊，时而为体察入微的真情潸然泪下，时而又涌动着想针砭时弊的激情……掩卷而思，人性的美丑，世事的善恶，人生际遇的变幻无常不禁让人感慨万千。