第22章 对付感冒，食补最有效

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

《黄帝内经(家庭健康生活)》主要分为二十四章，分别讲述了养生之道。

书中内容涉及生物学、昆虫学、解剖学、微生物学、生理学、医学、美食学、历史学、文学，讲解深入浅出，所提供的养生方法简单易用。因此，对许多读者而言，本书又是一本养生书，书中对影响寿命的因素及如何延长寿命这个问题进行了精辟的分析，并提供了延长寿命的方法，而这些方法操作简单，对读者大有益处。 本书虽然为研究性著作，然而论断精辟，文风简练，语言流畅。正是如此，编者才敢将这盘佳肴精细加工，以飨读者。全书包括老年的研究，动物的寿命，自然死亡的研究，以及人类的寿命能延长吗？四个章节。每个章节都围绕主题进行深入的探讨与分析，从生命的本质上为读者解释养生和长寿的秘诀。

本书针对不同年龄、不同时期女性的生理特点，精选了近300例具有润肤养颜、祛斑增白、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。在保证其营养合理、膳食平衡的同时，力求变换花样，调剂口味，让你在愉快的烹制过程中，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。书中有针对性地推荐大量美容功能美食的制作方例，从中医学和现代医学两个方面阐述了每款功能美食的美容健身机理，并详细地介绍了该食品的性味功能特点、所合营养成分、具体制作过程及食用方法等，是关爱都市女性健康饮食的美容宝典。

真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。

戏曲、中医、文字、书法、诗词文赋、香茗、俗词俚语……悠悠千载，中国文化莫不徜徉在易儒释道的玄妙境界里，诉说着千载岁月中的至情至景至人，追寻着至真至纯至美的心灵胜境。在字里行间感知人生欢喜，在烦扰的尘世间修得一颗清净空灵之心，饮足幸福之泉，畅然游于红尘俗世间。

作为怪物被研究多年的鱼笑，一朝死去，再次醒来，身在异世。手握灵力，绝世之貌，异瞳黑眸冷看众生。穷困潦倒，看她咸鱼翻身！奸人暗害，看她全数奉还！异能大开，另加外挂种田！斗恶霸，斗巫师，斗贱女!“你，你这是扮猪吃老虎！”“我本来就是老虎！”--情节虚构，请勿模仿

我叫顾北，我曾经遨游于华夏上下五千年，见证数个朝代的兴亡，风土人情。我曾亲身经历五千年前古埃及的洪水，四千年前带领哥伦比亚人玩青铜器，三千年前教希腊人哲学，两千年前跟罗马打仗。但是，这一切的一切都是因为一个狗系统逼迫我做的！只要你们人类救我出来，我就会赐予你们巨大的财富！因为，我乃至尊哈王！（书友群:716018808）

本书以历史为轴，选取了中国两千多年来在家风家教方面有代表性的十位先贤，讲述这些历史先贤的家风故事，内容涉及爱国传家、礼让传家、忠孝传家、规矩传家、勤俭传家等中华家风的方方面面，人物几乎涵盖中国各个重要朝代，脉络清晰，全面呈现了中国家风的基本内涵和整体性格。本书切入点新颖独特，能给读者带来亲切的阅读感，是一本优秀的中华传统家风读本。

为了救人意外落水，本来以为必死无疑，谁知道竟然来到了古代。十岁小妾，二十几岁的灵魂，丈夫的爱她不要。王爷的爱，她不敢要。为了撑起家族的一片天，她女扮男装行走在刀口边缘。铁马金戈，军装裹红颜。笑傲江湖谁与争锋。君王爱，夫妻情，风华散尽，红颜落谁家。精彩片段：雪儿公主往前一步，吓得念君立刻往后退了一大步，和公主保持着一定的距离，雪儿见状也不逼她，泪眼迷蒙的说，“念君，我只要你我相知相守过完一生就行，不要这样对我好吗？姬齐一把扯过她，低沉着声音，妖冶黑眸邪魅肆意的看着她说，“你是个男儿身又怎么样，本王喜欢就好，今生今世，上天入地，你都别想逃开本王，因为你是我的。”身上的衣服一件件的被撕碎，念君心灰意冷，欺君之罪是死，被强占还是死，为什么自从来到了古代以后，她的脑袋似乎随时都在准备搬家。李东旭：你本就是我的小妾，为什么你要离开我，生，我要你赔着我生，死，我要你陪着我死。安亦竹：念君，这些真的是你想要的吗？人生不过几十载，你何苦这样为难自己。苏怀修：江山美人我都要，今生，你休想从我的身边离开。————————————————————————————————————推荐自己的文：《喋血宠妃》《错惹酷总裁》《烈焰江湖》

她是一个才貌兼备的新世纪强强女性，圣嘉学院的一院之长！为人狂傲，办事雷厉风行，一向喜欢以暴制暴！他是S市的商业龙头老大，外表冷漠，性格怪异，绝对腹黑！典型的双面人！在黑暗世界里可以任意纵横，叱咤风云，威风凛凛！这两个毫不相干，未曾谋面的人，却因为各自长辈擅自主张搞的一个征婚启事，就把结婚证直接给领了！尼玛的！啥意思？历史在退步了么？都什么年代了！咋还有这种老掉牙的包办婚姻的事情出现？但是，还真别说人家闪婚滴，有啥滴好！人家还是很有爱滴！不信，你看——片段一：某天一大早。某下属，“少爷，你怎么了？怎么看起来闷闷不乐的？”某少爷顿时咬牙切齿大声的咆哮道，“那天杀的女人！昨晚竟然敢不给我进房间！”某下属，“老大，您别着急，您看！”说着从衣兜里掏出一本厚厚的书籍。“《如何让她疯狂的爱上你》！”某少爷拎着那本书，随口念道，随手翻开书页。哼哼，某少爷脸红中…“咳咳！你可以下去了，不许跟少夫人讲，听到没有！”某少爷冷冷喝道，然后便是屁颠屁颠抱着书冲进了书房。片段二：某个饭后的夜晚。某少爷正翘着二郎腿，津津有味的看着电视，嘴里还哼着不知名的小曲。“尼玛的，你还在那里朗里格朗格朗、朗、朗个P啊！厨房里的碗你洗了么！你要是不洗，下一顿你就接着用那个碗！”女人怒气冲冲的站在厨房门口，两眼冒火的看着像巅公一样在那里直抽风的男人。某少爷顿时立刻‘嗖’的一声，一阵龙卷风似的往厨房狂奔而去。片段三：某个月色清凉如水的晚上。“枫儿！我们出去晒晒月亮吧！”某少爷对女人说。女人翻了个身，翻了白眼，“你疯了吗！现在外面寒风凛凛，冷得要死，看啥鸟月亮？”“不冷！哪里冷了？”“冷！唉，你不睡就一边去，让我睡！”“你去不去！不去我就拖你去！”看到女人没反应，某少爷发火了！“不去！”于是某少爷二话不说，直接连着被子将女人抗了起来，往外面走了去…温馨那是必须滴！强势那是绝对滴！味道那是肯定滴！此文是某云闪婚系列的第二部，当然，故事跟第一部《契约闪婚》肯定是不同的，但依然还是走温馨路线，语言风格上，想挑战一下温馨中带幽默的风格，亲们要是喜欢，请支持某云！推某云的新文《盛世军婚》——一个集团军参谋长跟一位姑娘的故事~~~推某云的完结文《契约闪婚》某云华丽丽的领养榜俊美腹黑，尊贵深情的步祈夜由亲【zcr321488】领养~~

在任何一个世界，人类都是有局限的。然而，当人们聚集在一起的时候，局限的界限就会变得无比遥远。正因为如此，人类最终成为了统治星球的生物。所谓魔法之徽，就是把微不足道的个体力量聚集，最终化为统治世界的伟力的伟大造物。捡到了奇怪的血滴的普通少年，在这个世界走上了不平凡的人生道路。以上简介纯属胡扯，如有雷同，纯属巧合。——————————于是，建了个书友群：623945251

他是帝氏集团首席领导，权势滔天，杀戮果断！传闻他宠妻翻天，纵妻无度！究竟有多无度？某日，满头大汗的保镖来报：“黎少大人，少夫人把总统女儿揍掉了一颗牙！”“去请医生。”“是，我这就去请医生看总统小姐。”男人眼睛一瞥：“看夫人的手有没有伤着。”保镖：“……”“黎少大人，少夫人跟人单挑起来了！”男人凤眸一眯，危险阴郁：“你怎么还在这？”保镖：“……”

本书汇集了劳马多年来精心创作的一系列优秀短篇。内容包含当代中国社会的方方面面，涉及官场、高校、农村、市井等社会各个阶层的现实状况。角色各式各样，上至高官教授，下至平民百姓，无论三教九流，无论高雅低俗，尽入作者法眼，并以犀利、凝练的笔触，勾勒了一幕幕生活幽默剧，让人在笑中深思。劳马擅于以夸张变形、荒诞不经的方式，凸显事物的本质或人物的特征，他的短篇小说，是以喜剧的形式来抒写严肃的社会生活，从司空见惯的笑料中发掘人生社会的哲学深意，既有契诃夫式的“含泪的微笑”，也有鲁迅的辛辣、尖刻。

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