第135章 乐观的人更长寿

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

比尔·盖茨、杰克·韦尔奇为什么能成功？马云、史玉柱又是如何能建立自己的商业帝国？关键是他们拥有非同一般的心理素质。你也可以像他们一样。不得不读的一本关于心理素质的拓展训练书，让你从容应对人生。

本故事纯属虚构，如有雷同必属巧合~——————————————————————————————她，名列大清盛朝[第一大美人]之称，被迫放弃了与自己一起长大的青梅竹马的恋人，无奈嫁入深宫，在大婚的那天晚上一见到他,清盛朝皇帝，她总算见识到什么叫跋扈嚣张的气焰,他不但恶声警告她不准靠近他,还让她的姐姐从此与她为敌.他，传说中傲然无情的清盛朝皇帝乃世间罕见的美男子，性格冷酷强悍、人人畏惧，俨然有着冷面王的素称。在他还是阿哥的时候,他就把心给了自己所爱的人,在册封皇后的当天,当她快要回到自己的身边时,却被这清纯绝美的女人耍了手段得到皇后地位,跋扈嚣张的他生气的把责任全归咎于她,不但不宠幸于她，视她为眼中沙肉中刺，大婚当天同时把她姐姐册封为淑妃，让她成了全天下的笑柄。一场封后封妃，一场闹剧，使姐妹俩共伺一夫，从此后宫不得安宁，她能在这斗争永无休止的深宫中幸存吗？而个中的爱恨情仇、纠葛孽债孰胜孰败，孰对孰错，又有谁能说得清？———————————————————————————————姒儿已完结的一个坑《我的宝贝娇妻》【隆重推荐】（姒儿友人哒文文）：妖精传说《绝代公主的另类爱情》无悔抉择《穿越之恩怨江湖》（已完结）无悔抉择《苍天捉弄之无心女王》婉如初上《妻妾成群》宇书《暴君的禁脔》————————————————————————后宫视频：?pstyle=1《后宫纷争》引言+楔子视频：?pstyle=1四儿新文：《诱惑我的爱》——————————————————————————————喜欢姒儿书的亲们可以加群：75955488敲门砖为姒儿名下作品任何一个人物或书名o(∩_∩)o...

一觉醒来，李志的脑海中多了一个自称为了响应万千女神而存在的系统……“叮，发布任务：帮助苏楠楠获得冠军”“任务成功，苏楠楠好感+10，获得150积分。”“任务失败：在电视观众面前跳一段完整的社会摇！”李志：“mmp！”

生花开，叶开两生。纵使天地毁灭，我们亦无缘得见。若人生只如初见，我们是否会像彼岸花那般相遇在同样的世界，却生长在不同的时空？若人生路可以重来，我们是否可以有不同的选择？是否可以有个完美的归宿…………

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本书是一本关于幸福的读物，教你如何懂得放下、宽心、淡定、宽恕、舍得、感恩、珍惜等，为焦虑的人生寻找幸福的活法。

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这个世界，强者为尊，而世间却是苦海，常人难渡。被侯府赶出来的少爷，被骂作废物的方羽，一心追求武道巅峰，用符法创造属于自己的未来！我必登武道巅峰，求得天道极致。我要符武双修，渡过世间苦海！谁敢拦我？魔挡杀魔，神挡杀神！情节虚构，请勿模仿

A672E92第五行星正在分崩离析，因为它的太阳正在毁灭，整个行星有被它遮蔽的危险，这会杀死行星上的每个人。其实即使太阳不把这里的人类毁灭，他们自己也快要把自己结果了。随着行星上的流血冲突不断升级，弝利斯特院和米幽院将担当重任，结束行星上影响星际逃亡的战争，把人们转移到新的行星和新的家园。然而这却是两个势不两立的家族。这是中篇小说北南星际系列《第一个国王》之一。

她，一朝穿越，竟然穿越到人人厌弃的相府五小姐身上，爹不爱，姨娘不疼，姐妹欺。哼，且看她如何斗翻姨娘，阴了姐妹。“想要算计我去给那老匹夫做小妾，那就得让你那宝贝女儿先去尝尝那老匹夫的滋味。”女子一脸倨傲，冷艳的眸子射出道道寒芒，朱唇勾起一抹骇人的残笑。他，戍王府世子，亦是人人闻风丧胆的喋血宫宫主，阴狠冷情。却独独钟情于她，在一场场阴谋算计中，为她，付出所有。“画儿，吾爱，此生唯你而已。”男子风华绝代的容颜在月华的流光中显得飘渺似仙，深邃的狭目璀璨如子夜的星斗。“若非死别，绝不生离。”这是他对她最美的承诺。一杯鸩酒，成了他与她的天涯。多年后，换了音容，茫茫人海，她是否还能将他认出？（此文为《夫君，我来自21世纪》的续集）