第165章 多吃关爱“性福”的食物

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。此病的治疗需要长时间的调理，本书为此在饮食上编写了多篇食谱供患者自治。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

她，现代古武世家传人，医术无双，却阴差阳错重生在一个被继母和妹妹毒害的少女身上。身中奇毒？未婚夫被抢？各种虎狼豺豹窥视？呵……那又如何？凡是轻贱她，侮辱她之人，必叫他有来无回！且看她如何逆袭成王，肆意人生！他化凡历劫，每每和她相遇，明明是无情无欲的上界之神，却情丝牵动。上天入地只为她：“小东西，既然你拿走了我的心，那就拿你的心来还！”

隐藏着神秘身份的他，究竟会如何面对上一代的恩怨，手持着强大神剑的他，终会傲剑群雄独步走在凌云道，这是一个被遗弃的世界，黄帝大战蚩尤时候的一块大陆，被蚩尤分裂而开，漂移到东方的一角。六界，五灵神器，五大门派，剑道。聚集在这千万年前被遗弃的大陆之上。神秘不可侵犯！

本书从现代家庭素质教育的角度，为家长提供了一个良好的家教模式，以不同的角度。剖析了现代家庭教育中的主要矛盾，针对家长教育孩子时极易出现的盲点和误区，给予适当的指导。因此，优秀的家长要在孩子面对更多的风浪之前，为他们注射心灵的预防针。要让孩子明白：实践比空想更具魅力，要想实现自己的愿望，首先就要懂得适应环境，更要懂得自我突破。

那慵懒略带贪婪的声音在空荡的公寓里响起，朝比奈离闭着眼睛伸开双臂舒展身体，白色的薄被卷动着发出窸窸窣窣的声音。朝比奈微微皱起眉头跟着音乐摇晃着头，午后的阳光肆意地覆盖在他的眼皮上，连脑海里都浮动出闷热的腥红色。当这首《supersonic》唱到一半的时候，躺在床上的朝比奈才突然清醒过来，他意识到这让人迷幻的曲子是他的手机铃声。“喂。”朝比奈看见来电人是自己的老板，立刻丧气地皱起眉。他坐直身体，尽量让自己的声音听起来充满朝气，可惜那微微沙哑的嗓音里透出的尽是疲倦。

大晚上的，被人追杀也就不说了，毒发也可暂且忽略不顾，可是尼玛，说她是他老婆，囚禁？还能更过分点吗？某女怒不可遏，逮着机会，三十六计走为上计。可是，革命还未成功，她竟然又遭劫持。而某男却伫立一边，冷眼旁观，“你下的毒最好能毒死她，不然你就不要在这跟本王多费唇舌了。”某女怒了，“离君羽，你要是拿我当替死鬼，我做鬼也不会放过你的”一纸契约，三月为期，她嫁他为妃。表面他们是恩爱夫妻，鹣鲽情深。暗里他们却是上辈子的仇人，下辈子的冤家。可是她坠崖时，他却生死相随？他身陷囹圄，她却拼死相救？而在她决定违背师命，愿以一死来堵他的一份柔情时，亲耳听到的却又是他对另一个女人诉说的无限思念……

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二十年前，一场牙周炎把杜凤的日子弄得乱七八糟。杜凤哪天牙齿都好好的，偏偏那天，牙龈却发炎了，半边脸肿得像斜扣着一块面包。她从镜子中望见自己的第一眼起，就下了决心，不见欧丰沛。问题是，欧丰沛如果是一般的人，不见也就不见了吧，那几年，杜凤掉头不见的人多了去了，可是欧丰沛是十八中校长的小舅子。前几天，校长老婆欧丰芷下课后碰到杜凤母亲，兴致很高地说，喂，气色真好啊，是不是要当外婆了呀？杜凤母亲被突如其来的这句话弄得有点意外，各种感受还来不及涌起，先咧开嘴扑哧大笑。

身体没有变小，体重依然那么重。事情的真相，完全不感兴趣。拥有智慧的生物，才最愚蠢。自以为驯服了自然的人类，其实也只是被自然驯服。平静的水杯里，分子依旧在运动。收束的时间里，事情依旧在进展。名侦探发现了的线索，也只不过是有心人算无心。

狼山，一个神秘而邪恶的所在，江湖传言没有人能够活着走过狼山，小马却偏偏要过！一众江湖高手在小马的带领下，在狼山上历尽波折，闯过一道道生死劫，终于见到了狼山上的主宰“朱五太爷”——一位武功高到令世人不敢想象的神秘人物。但谁也没有想到，这位绝世高手竟然早已死去，而眼前的朱五太爷是一个冒牌货……柳长街，一个在江湖中名不见经传的小人物，却被大名鼎鼎的龙五相中，让他执行一项最艰难、最重要、关系到龙五生死的任务。而在这任务背后，更有着江湖中最著名的捕快——胡力老爷子的身影。龙五身边到底谁是心腹，谁是内奸？胡力老爷子的真面目到底如何？而柳长街这个最后的胜利者，他的真实身份又是什么？