第281章 睡前不要吃补品

是以“一年365天，健康每一天”的观点为出发点，着眼于四季寒暑变化及24节气的气候特征对生命健康的影响，告诉人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态，结合自身的实际情况，在不同的节气里，从饮食、起居、防病、精神、运动等方面对自己的健康进行全方位的呵护。

冬病夏治是祖国传统医学中的一种历史悠久而颇具特色的自然疗法。冬病夏治以中药穴位敷贴为主要手段，配合针刺、艾灸、拔罐、热熨、洗浴、刮痧、穴位注射、埋线和中药内服等各种方法，灵活多样，具有疗效确切、操作方便、无创无痛、经济实用、简单易学、便于推广等特点。编者在理论和实践的基础上，系统地介绍了冬病夏治的机制、特点、主要操作手段、适用范围与注意事项等内容，并以病为纲，因病选方，整理出36种疾病的冬病夏治方法，涉及内、外、妇、儿、五官等临床各科。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

一梦回眸，百媚生。倾国之美，皇室公主。她爱的人弃她如草芥，爱她的人多如海水滔滔不绝。一曲长歌，昭阳公主摆驾扬州。传出消息，半个月时期至，昭阳公主作为畅欢楼的花魁，第一次登台献艺。畅欢楼人山人海，中心的台子前，她不是身着旗装的公主殿下，而是一袭轻盈的舞衣，长袖翻飞。一曲扇舞，一恋长歌。而台下并排站着两个男子，目光紧紧圈住她。她的一生将与他们牵绊在一起，或喜或悲，谁才是最终的依归？蒙古小王爷，裕亲王府贝勒爷，文渊阁大学士之子，亦或是天下第一庄庄主。都不是她心之所向。陌路相逢，相见不识。

九龙魔尊古辰被千年好友燕赤霄偷袭陨落，重生于天元大陆一小镇之中，这一世古辰要重新攀登武道巅峰，再上魔界山，找燕赤霄算总账。

萧浅浅，她只是一个普通的高三学生，因为一场车祸卷入了一系列的灵异事件当中。从此以后，小鬼上门，灵车拦截，宿舍凶灵……萧浅浅仰天长啸，她已经这么倒霉了，为什么这个男鬼还要一直缠着她?什么，他是鬼王，他们之间有血契相连?看来，是甩不掉了！情节虚构，请勿模仿

一声不响消失四年的未婚夫突然出现，依旧帅得飞沙走石。夏晚决定，再拔足倒追一次！靳一城，你可以走进我的世界，但不能在我的世界走来走去！这是一个关于那些年栽手里的男神的故事。

他，原本是狂热古墓探险分子，莫名其妙的被“误杀”，莫名其妙的成了星罗界的星罗国，五大护国玄机长老中的大长老陈玄冥的三公子，富甲一方的家庭，权贵显赫的出生背景，这位陈家三少，却被陈家上下“判了死刑”，全身经脉一团乱麻，被称为废柴少爷，可他凭着自己的聪明才智，竟然闪瞎了所有人的双眼，成为了那个世界的狂傲天尊。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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【推荐新书《厉少夫人帅炸天》】“帅叔叔，你长得很像我失散多年的爹地！”他是神秘低调的帝国主宰，不近女色零绯闻，却被一小萌娃突然打乱人生。再遇消失5年的女人，缺失的心口终于被填满。他用一纸契约，将她禁锢在身旁。做他的生活助理，许熙言尽职尽责，家中失窃，“霍先生，要报警吗？”他搂住她，“嗯，抱紧。”某女额角发炸，“霍先生，还能不能愉快的聊天了？”自从告白成功后，霍先生彻底化身宠妻狂魔，整个人生只剩下三个字：宠宠宠！【双处，男女互宠~】[凡雪读者群：487429799，欢迎小可爱们加入]

百花其放、万兽共鸣，天地大变。华夏文明、古巴比伦文明、古埃及文明……古老的文明纷纷复苏，历史中古老帝王，在这个时代降临！神话照进现实，东方神话和西方神话争锋。世界不断变大，仙门重开，神话重启，世界经过漫长的演变，最后进入了神话时代。一本种田类玄幻小说，把整个世界从都市一步步改造成神话的故事！

天道崩乱，秩序不存，涌现了一批逆天的人生赢家，无数炮灰的白骨垒成他们的成神之路——恩爱夫妻转眼家破人亡；魔法天才落得横死异乡；当红明星可怜半生瘫痪；豪门千金无辜身败名裂；一代明君惨遭谋朝篡位；书中女主却被女配逆袭……天道表示：TAT谁来帮帮我？女主：我们有100%的打脸技巧！【情节虚构，请勿模仿】