第328章 冷水锻炼治鼻炎

《人生幸福的四大秘密：爱、财富、健康、快乐》把人生的四个构成要素当做秘密，向读者一一进行了阐述，这四个要素中任何一个都是我们每个人都不可或缺的。作者在书中尤其突出了四大秘密中排在第一位的“爱”在人生中的重要性，并由此展开，阐述了自己的观点，即：爱是人生的真谛！ 这是一本能够改变你的思考方式，使你获得鼓舞和安慰的励志书。它会使你在爱的基础上看待人生。它会在道德上、精神上、行为准则上指导你、激励你；它会帮你传承爱心，获得财富，呵护健康，享受美好快乐的人生。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

本书是央视大型养生栏目《战胜糖尿病，我也是医生》的精华实录，特邀国内顶尖糖尿病专家团队，为您深入解答所有未知的、困惑的、被误解的疾病常识，并提供许多简单易行、在家就能轻松控糖、降糖的日常调养方案。融汇古代与现代、国内与国际、西医与中医等最前沿的治疗理念，帮助您用医生的眼光合理规划饮食、规律运动、平稳血糖、调节情绪，养出健康体质，过上与健康人无异的高品质生活。

一朝穿越，她成为了唐府的窝囊二小姐。一次偶然，她遇到了他。世人皆知他薄情寡义，却独独对她上心。殊不知，这一切都只是一盘巨大的棋局。她与他步步为营，助他夺得帝位。然而美梦一朝破碎，真相浮现。她毅然决然离去。他苦苦追寻，与她偶然相见，她问，“你可曾爱过我？”“若可以重来，我愿抛去这万里江山，只守护你一人。”他深情以待。情节虚构，请勿模仿

重生前，白夏邪只是个很悲剧的女大学生，被自己的男友抛弃，末世里又为了就那个有了外遇的男友，把自己的妹妹害死了，不仅这样，自己又被青梅竹马的基地拿去做实验了。重生后，感觉战斗值都爆表了，在也不会是战五渣了，谁还会再去就那个男人啊！我要走上人生巅峰！哦！不！是尸生巅峰！

父爱是严肃、刚强的、博大精深的。它是恐惧时的踏脚石，是迷失时的导航灯，是努力时的精神支柱。父爱如山，它如同山般厚重，压得人无法喘息，也如同山般伟岸，矗立在你身后，成为你永恒的依靠。父爱同母爱一样的无私，他不求回报。父爱是一种默默无闻、寓于无形之中的一种感情，有用心的人才能体会。

《优雅女人三件事：会说话·会交际·会理财》针对现代女性的生活现状，围绕女人在人生中最实用的三大本领即说话、交际和理财，详细介绍了口才、社交和理财对于女人的重要性和意义，并提供了有效实用的提升口才、社交和理财技巧与能力的方法途径，适应每一位渴望幸福的女性的要求，启发女人做一个说话办事游刃有余、理财投资样样拿手、家里家外独当一面的聪明女人。

《聪慧女人一定要懂的舍与得》内容简介：春天，不是季节，而是内心；生命，不是躯体，而是心性；老人，不是年龄，而是心境；人生，不是岁月，而是永恒。一个人对于情要能放得下，不能随侍左右也罢，生离死别也罢，有合必有分，有生必有死，都能看破放下，不为情苦。

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培根说：“用伟大人物的事迹激励青少年，远胜于一切教育。”为此，本书精选荟萃了古今中外各行各业具有代表性的有关名人，其中有政治家、外交家、军事家、谋略家、思想家、文学家、艺术家、科学家、发明家、财富家等，编成了《著名政治家成才故事》《著名外交家成才故事》《著名军事家成才故事》《著名谋略家成才故事》《著名思想家成才故事》《著名文学家成才故事》《著名艺术家成才故事》《著名科学家成才故事》《著名发明家成才故事》《著名财富家成才故事》等，阅读这些名人的成长故事，能够领略他们的人生追求与思想力量，使我们受到启迪和教益，使我们能够很好地把握人生的关健时点，指导我们走好人生道路，取得事业发展。

感谢生活赐予的一切，我会用真心记住每一个瞬间……

本书以一条静静流淌在天山腹地伊犁大草原的吉尔尕朗河为背景，通过作者十年住居生活的亲身体验，以细腻浪漫的笔调和田园牧歌式的行吟，全景式的描绘了吉尔尕朗河两岸广阔的牧场、田园、林区、山脉等四季变幻的迷人风景，并对生活在此的游牧民族的独特文化、风俗、节庆、民歌等做了深入详实的了解与记录。全书充溢着作者对这片远离都市喧嚣的原生态土地上山川风物的热爱与眷恋，对现代工业文明弊端的清醒与重返健康田园生活的提倡，以及对生态文明的现状和现代人精神生活的关注与反思。

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