第74章 煲汤时间越长越没营养

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

下班后，杨白和往常这个时候一样，步行到车站等候开往自己家里的那班公交车。他看着眼前一辆辆飞驰而过的车子，眼睛里流露出焦急之色，已经等了将近二十分钟，可还是没有见到25路公交车的影子。正是下班的高峰期，等车的人越来越多，车站显得有些拥挤。一大一小两个乞丐正在人群中乞讨，几乎每个人看到他们迎面向自己走来，都皱着眉头后退几步，脸上挂着十分厌恶的表情。这种景象在这个城市里到处都是，杨白已经司空见惯了。小乞丐大概只有七八岁，此时正眼巴巴地望着杨白，眼神里充满了期待。

本书是文奇“奇幻”、“传奇”、“军旅”题材的中短篇小说集。综观全书，作者以生动曲折的笔墨描绘了普通百姓的爱恨情仇和发人深省的世间百态。有惊悚、有悬念，有泪水、有感动。但无论是正面或反面的故事，读后都能使读者汲取到一种有利于自身身心的新灵感和正能量。

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修行路没有尽头？可有前辈说这条路一共十万九千里，但从没有人走完这十万九千里的修行路。很多修行者一辈子都只走出了第一里，甚至是第一步。有人决心要走完这十万九千里，不止要走完，更要走出去。

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居士佛教是近代中国佛教复兴的发起者与主力军。民国时期，居士佛教摆脱了依赖寺院与僧人主导的传统模式，建立了独立于僧团之外的自身组织形态，开始独立进行讲经说法、皈戒修持、研究传播，以及广泛地开展各种有别于传统的社会慈善事业。本书借助民国时期的佛教书刊、报纸、书信以及相关档案、史志、传记等文献资料，运用佛教史、社会史与城市史相结合的方法，对民国上海居士佛教组织与慈善事业进行了实证研究，考察了近代居士佛教转型的社会化之维及地域性特征，指出了近代佛学义理的发展与佛教实践转变之间的交互影响，揭示了佛教在社会转型期的自身变革。

邸园精舍之钟声，奏诸行无常之响；娑罗双树之花色，表盛者必衰之兆；骄者难久，正如春宵一梦，醒来难忆梦中梦；猛者遂灭，恰似风前之花，风过始知花非花。《幸福终身从善待开始》（作者王晓静）把书本知识与生活经验融为一体，旁征博引，富含哲理。行文语言风格平易近人..

在市场上选十个历史业绩最差的基金经理，每个人给一千万。亏最多的奖最多，赚了钱的没奖金甚至要罚钱，保准你赚钱。离开人群你就孤独，与众不同你就二，听起来这不是人干的事，所以很多人说价值投资是孤独的。而真正的智慧和知识我们都知道在哪里——那些经过深思熟虑写出来的经典书籍和某些专栏。