这样吃最健康（精华版）

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

本书系统地讲述了与生活密切相关而又容易被忽视的365个健康常识。居家细节、养生保健、美容减肥、人体排毒、足部按摩、职场健康、科学饮食、合理用药、健康心理、防病治病、两性健康等方面都可以在这里找到相应的健康指南。

人生如梦，昏昏沉沉。多少年蹉跎云烟。秋叶凋零不是昨日那青春少年。梦醒，问花开是否依然芬芳美艳?却涌流满腹深仇念。

《兰亭序》究竟隐藏着什么惊天秘密？唐太宗李世民为何必欲得之而后快？《兰亭序》真迹因何绝迹人间？此书会告诉你答案！陈坤、马伯庸、史航、流潋紫联袂推荐。已被知名影视公司购入版权，国内一线演员内定出演主人公。

本书是第一部专论中国贺岁电影的著作，从电影文化，品牌价值等，结合个案进行解读。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

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丁秋香带着儿子丁五斤乞讨流浪，被田白村单身农民白旦收留成家。母子二人在苦难屈辱中艰难度日。白旦看护果园时，不慎点燃草棚，葬身火海。白旦族人怀疑秋香母子纵火杀人，将其告到官家。审问时，丁五斤遭毒打，种下仇恨。他怀恨寻仇，将仇家打成重伤，自己也因此锒铛入狱。出狱回家路上，丁五斤勇敢地从歹徒手上解救了遭绑架的果汁厂老板张志清。

身为药膳世家的长女，上辈子钟凡琳被家族放弃丢了性命，这辈子她掌控人生，颠覆世家。

古往今来，一切闪光的人生，有价值的人生，都是在顽强拼搏和不懈进取中获得的。

20世纪30年代末期，太平洋上一个小小岛国的武夫们，竟用刺刀和大炮，将堂堂的中华民国政府机关从南京逼到了依山傍水的重庆。于是，原先并没有多大名气的这个山城，一下子成了举世瞩目的中国政治、经济、文化中心。在国共合作的非常时期，各党各派的头面人物聚集在这里，不断地酿制出一个个令人莫测的故事。1939年9月，一位身着灰布军装、短发齐耳、双目炯炯的中年女性，风尘仆仆走进了这座城市，住进了紧靠长江岸边的白象街一个小小的印刷所里。此时，日本飞机几乎每天都要光顾这个国民政府的陪都。而凌空扔下的—枚枚炸弹，回回都要爆响出令人惨不忍睹的悲剧。

在本书中，郎咸平教授谈兴甚浓，兴致盎然，语言大胆诙谐，而且看问题一针见血，直达事件最真实层面。从3.14事件中CNN对中国的诋毁、到汶川大地震的众志成城；从大众对奥运经济的过度期盼到奥运礼仪的中华风采；还有海峡两岸对台湾现状的真实解读，功夫熊猫凸显的文化融合以及诸葛亮能否成为优秀的企业家；郎教授都做了最真切的解读，全部都是在电视、平面媒体上闻所未闻的观点，这是在郎教授对东西两种文化体系透彻理解的基础上并且从社会民众中的普遍的小细节中展示出大事件的根本趋势，令读者有醍醐灌顶的痛快淋漓之感。