第93章 右侧睡姿最健康

在中国传统养生文化中，筋占据了重要的地位，古人修炼的很多武功都与筋有关，比如我们经常在影视剧里看到的分筋错骨手、分筋擒拿法、收筋缩骨法等，甚至还有一本专门的书是用来练筋的，那就是我们非常熟悉的《易筋经》。如果要想废掉一个人的武功，挑断“脚筋”就可以了。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

药膳和药酒是中医食疗的一种独特方法，是中华医学的重要组成部分，不仅历史悠久，而且简便易行，疗效卓著，深受人们的喜爱。药膳疗法是药物和食物有机结合的产物，既可作为药物，又可作为食物，有祛病强身、延年益寿的功效，在临床医疗、保健方面得到广泛应用，在民间更有其广泛的使用基础。本书融合了药膳疗法和药酒疗法，弥补了以往读者只能看到药膳或药酒的缺憾，同时该书也对人们日常生活中常见病的表现和治疗方法做了具体的介绍，使之能让普通家庭接受，让更多的人从中受益。

相信患者朋友参阅此书，对于糖尿病的有关问题，能够答疑解惑，并且从中受益；相信健康人阅读此书，能够了解一些糖尿病的知识，摆脱生活中常见的一些误区，远离糖尿病。同时相信通过书中对诸多知识、原则、宜忌、方法、提醒的讲述，能够引导广大读者提高生活质量，使身体更加健康！“书不在深，有用就行”，本书浅显易懂、内容新颖、系统详实，适合广大患者朋友，尤其是在家调养的患者阅读，在此谨祝你和你的家人更加健康！

张三丰一剑封印十万大山。达摩一语度化妖君于座前。小李飞刀威慑天下成绝巅。独孤求败演万法融于一剑。白马银枪赵子龙，霸王绝刀战神殿。多少豪杰傲日月，星辰照耀万古远。古风携带一枚神奇的种子，重生真武世界，身试神话般的小李飞刀，挑战一剑演万法的独孤九剑，硬撼千丈大的如来神掌，追寻先人的脚步，寻找远古的隐秘……热血高歌，步步登天！

璎珞在19岁的时候遇见了21岁欧阳落，她愿意为他去改变，他甘心包容她的一切，可是看似坚不可摧的爱情，在现实面前变得不堪一击，幼年的遭遇，让她过早成熟，成年的境地，让他无奈放弃爱人离去，她放弃幸福去等待爱人归来，她忘掉伤痛继续爱然而，在这个城市里她注定孤独在微凉的夜灯下期待着那个敢像她一样用力去爱的人出现······

夏孤月呆在房内已经一个多小时了。她在修理着一个十二阶魔方。那是三年前她十九岁生日时慕容思炫送给她的生日礼物。她习惯在思考时快速转动魔方，几年下来，魔方磨损不少，终于散架。此时慕容思炫走进房内，目无表情地说：“你十月份跟我下棋总共输了七十三筒曼妥思和一百三十八盒TicTac糖，什么时候月结？”“是夏寻语输的，你找她。”夏孤月瞧也没瞧慕容思炫一眼。“那你让她‘出来’。”“没看到我正在做一些她做不到的事吗？”“说起来，她好像觉察到了……”

红楼之鬼医寵主：-------------------------------------------------------------------------------------一个是被称为鬼医的降世神医，一个是美貌若仙的世外仙子！九子夺嫡，他是一代降世的神医，她是一抹孤洁傲世的淡雅花魂，一期相遇，彼此的命运和人生便命定的纠结在一起，难解难分！这一世都将相互陪伴着走下去！你的眼泪再不会白流，而是化成我掌心最洁白无价的珍珠！******可叹那红楼大厦呼啦啦倾颓，冷月儿孤葬了一抹花魂！我曾夜畔捧书几多想，雪芹先生披阅十载，增删五次呕心沥血写出的《红楼梦》寄托了先生对红颜知己李香玉的几多相思？如果那锤炼在红楼梦中的不是那个软弱无能的贾宝玉，而是对黛玉相知相惜的江宁织造局未来继承人曹雪芹。。。梦中一切繁华还原它本来模样，曹家连任60余年江宁织造，李家亦为苏州制造局之主，黛玉还原她的模样，贵为李家之珍宝，美玉无瑕在一片污淖俗世中卓然独立、一尘不染，一代神医曹雪芹又将为了心上之人如何奋起反悖世道命运，受任于康熙末年之间，铲除曹府内贼孽祸，肃清家治，又如何游刃于蛟龙九子之间，在混乱残酷的宫廷斗争之中，使曹家免于抄家之祸，为妹妹铸造一段康雍传奇！（该故事可能结局会跟历史不一样，像“胤禛会不会是最后的雍正皇帝啊？”诸如此类的问题请亲亲们不要再在留言中多问，该文中一切历史都为雪芹先生一心给妹妹筑造一个温馨温暖的爱之巢服务，考究历史者请不要在本文中抠字了）（本篇出于爱的写文，保证完结，但不保证每天一更（我不是专门写文的），也可能一周才一更或我也不知道具体时间，外加无线网那个怨念的链接状态，喜欢青色的文又能接受这一点的亲亲们请不要大意地入坑吧，不能接受的亲请不要在下面发抱怨之言的挥一挥衣袖……吧。最后，谢谢！）红楼之水沁黛心-------------------------------------------------------------------------------------七年之前，七岁之时，她遇大风迷失，她与他机缘巧合偶遇在漫天枯谢的荷塘边，小小的他救起不小心扭伤了脚踝的小小的她，归还原主。她与他就此分别，她没有留下给他什么，只留下了一句“先生常教我诗词，我最不喜欢李义山的诗，只喜他这一句：‘留得残荷听雨声’”，离他而去。

她是乱世之中颠沛流离的女子，一朝没入宫籍，原以为再也没有出头之日。然而乱世之中风云骤变，如果不想成为旁人垫脚的石子，就只能拔出利剑，守护自身。那一年杏花微雨，她含笑如春风拂柳，他青衣高冠，风姿卓越。然而岁月流年，这场你死我活的争斗里，如何能人生若只如初见呢。

前世棋子、今生祭品，她的价值难道就只有这些？世人皆知她懒笨凶馋，却有几人猜到她笑里藏刀？唯有他慧眼识珠、死缠烂打。娘子~为夫可是你名正言顺的童养婿，你得负责养我！堂堂圣君还需要她养？骗鬼呢！腿长在她身上，惹不起她还躲得起！胡说：主人，前有十万大军伏击，后有三万魔兽拦截；胡闹：主人，左右两翼各由他昔日的情敌把守，据说是来凑热闹的；胡扯：主人，要不您就缴械投降吧，说不定还能争取宽大处理……

这是一部很甜的作品，给你糖，用这部小说来补充甜份吧。

池小萌“一不小心”惹上了恶魔少爷凌书言，从此开始了大少爷、小女佣的生活。少爷累了，捶背。少爷饿了，做饭。这是一个小绵羊误入狼窝，被生吃的故事。（甜宠文，无虐。）

【新文已发，骁爷的小祖宗又野了～多多支持～】她，是二十五世纪异能特工会顶级特工，自带异能，天生妖瞳！她的陨落则是另一番的崛起！“魔皇，您夫人被家族逼婚！”“杀。”“魔皇，您夫人正带着一批人马攻来魔域！”“把结界都撤了，别误伤到她。”“魔皇，您夫人想爬墙！”“……”魔皇睨了眼时笙，“看来本皇昨晚不够努力。”时笙脚下一软，乖乖坐好，揉着小蛮腰朝魔皇投去一抹幽怨的眼神！训龙猎龙调教龙，捕个魔皇当老公～

我对李工良说：“你是我一生最崇拜的人。”李工良笑了，笑意中还有些腼腆。他退休前只当了个国有企业图书馆的副馆长，而他的最高的职务曾当过军分区司令员，用现在的话来讲他怎么也该是个军级领导了。那是在1932年的春天，连长找到刚刚上任当排长的李工良，说：“刚才团长找我们过去开会，说刚组建起来的红四军团首长，要到我们团来检阅队伍。”“上咱们团来检阅的都是些什么官呀？”李工良满脸稚气地问，他还搞不清楚军团是个什么编制。李工良虽然年轻，但已经是三年多的老兵了，原来他是团长的传令兵，他的入党介绍人就是团长。