第20章 运动降血压，慢运动，帮大忙(5)

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书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

A大医学院的高冷男神从入学时就是一副生人勿近的模样，直到A大中文系的逗比系花在不经意间闯入他的生活。“学长，我听陆烊学长说你最喜欢的人是你自己，那我以后要当你一辈子的情敌”“......”“易萧，易萧，微微一笑，看吧，我们是天生一对”“......”后来“念念，你什么时候才能答应我的求婚啊”“......”“念念，咱妈让咱们赶紧去领证”“要去你自己去，我不去”神经外科医生vs中学语文老师别后重逢，甜宠文

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迄今为止最权威、最经典的《动物农场》译本，超级畅销书《追风筝的人》《与神对话》译者李继宏倾心翻译。只要把人类推翻，动物就能过上美好的生活？农场里的猪——拿破仑和雪球公布七大纪律，发动革命，驱逐统治者琼斯先生，实现动物自治，并在牛棚大战中挫败人类复辟进攻。之后，政治斗争开始了。拿破仑悍然篡改七大纪律，肆意杀害持有不同政见的动物。经过大清洗，拿破仑巩固了至高无上的独裁地位……

从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚，老和尚给小和尚讲故事，故事的名字叫《残月如血》。“上一回书说道：杨少龙胯下大斑马，手持大弹弓，左眼残月，右眼乌啼，龇着满口大白牙奔驰向敌人的百万大军……”小和尚呆萌地问道：“师傅，他要咬人吗？”

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《王后的项链》是大仲马在1849年和1850年发表的小说。故事取材于路易十六宫廷中的一个真实事件，以一条项链为线索，情节涉及欺诈和王室丑闻。在一定程度上是法国大革命前夕处于风雨飘摇中的路易十六王朝的真实写照。

天下大事，必作于细；天下的事，必成于易。做事大而化之，不注重细节的人，无论做哪一种事业都没有功效可言。而小心谨慎，关注做事的每一个细节的人即使才能平庸，他的事业也往往有相当的成就。

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