长寿是一曲生命的赞歌，一块永久的磁场，人类最美好的愿景。
随着社会的发展和人民生活水平的提高，人的寿命已普遍地延长了，并出现不少百岁老人。探索百岁寿星奥秘，跨入人类健康行列，是当今世界每个人都应关注的问题。
联合国前秘书长安南，于1998年10月在国际老年人年启动仪式上宣布：21世纪为人类的长寿时代，提出了“要建立不分年龄，人人共享的社会”的主题。明确了长寿时代的重要特征，就是百岁老人的大量涌现，而百岁老人又有庞大的后备队伍，使过去的个别长寿发展到群体长寿。
“人活百岁不是梦”。我国古代《黄帝内经》中指出：人若注重自我保健，可以“度百岁乃去”。《周礼》中亦提到：“百二十为上寿，百岁为中寿，八十为下寿”。著名法国生物学家布丰教授指出：哺乳动物的寿命为生长期的5—7倍，人类生长成熟期为20—25年，可创最高自然寿命为120—175岁。我国解放初期的百岁老人只有3400多人，目前已突破了17000人，古人的高瞻远瞩和现代百岁老人的增多，令人信服地说明人生百岁是有科学依据的。
健康长寿是每一个人梦寐以求的愿望。随着现代科学技术的迅猛发展、人民生活水平的不断提高、我国老年人口的增长和人口老龄化社会的到来，人们将会更加关注健康长寿，想到养生保健。健康长寿越来越成为人们普遍关心的社会问题，社会要求探索出能使人们特别是中老年人保持身心健康和延年益寿的有效途径和方法，从而达到促进社会和谐发展的目的。因此，我们编写了《长寿的奥秘》这本书。
此书着重介绍当今世界5个最长寿的地方、30多名古代长寿的寿星以及国内外近50名高寿老人，从他们的养生保健中揭开了长寿的奥秘。即人类要得到健康、获得长寿、跨越百岁，必须从心理健康开始。
这些百岁老人的养生经验，故事生动、内容翔实、各具风采，集知识性、科学性、趣味性、实用性于一体。他们各自以独特的养生形式和别具一格的养生体会向世人展示自己的长寿之道。该书根据人们向往健康长寿的社会需求，总结和揭示了人们健康长寿的奥秘。此书是不同年龄层次的广大读者，特别是广大中老年朋友、离退休干部的良师益友。相信这本书与读者见面，将大大有利于提高人们的健康水平，鼓舞人们昂首阔步迈入健康长寿时代。
2007年5月1日目
