第1章 前言

糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和昏迷。本书主要分别对糖尿病的基本知识、生活方式与糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各种食物等做了全面、科学系统地阐述，并介绍了防治糖尿病的食疗药膳方，对每一个食料保健方都作了详细的介绍。

大病没有，小病不断；健康实在是不给力啊！那该怎么办？对，养生，这才是关键！可具体怎么做呢？注意什么呢？男人应该怎么养生？女人又该怎样养生？本书一一为你介绍，让你从此健康稳稳的！

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。

对于销售员而言，销售涉及准备、拜访、沟通、谈判等多方面因素，没有一处不需要精心设计。本书遵从销售员的实战需求出发，为销售工作的各个环节进行精心的分析和谋划，让销售工作顺利进行。

本书在国内外引起了巨大轰动！小说以博大的温情描绘了磨难中的人生，以激烈的故事形式表达了人在面对厄运时求生的欲望。讲述了许三观靠着卖血渡过了人生的一个个难关，战胜了命运强加给他的惊涛骇浪，而当他老了，知道自己的血再也没有人要时，他哭了。法国《读书》杂志在评论《许三观卖血记》时说道：这是一部精妙绝伦的小说，是朴实简洁和内涵意蕴深远的完美结合。本书获美国巴恩斯-诺贝尔新发现图书奖，入选中国百位批评家和文学编辑评选的“20世纪90年代最有影响的10部作品”。

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礼仪规范的形成，是人们在社会交往过程中、反复的生活实践中形成的，并通过某种风俗、习惯和传统的行为方式固定下来。这种约定俗成的规范不断地支配或控制着人们的交往活动，它规定着人们在一定的场合中特定的行为方式和表现，告诉人们该做什么，不该做什么。如奏国歌时要起立，行注目礼；参加宴会时要穿晚礼服等。其实，礼仪就是规定了一条人们该走的固定的轨道，或者说，为人们的社会生活规定了一套应遵循的模式。遵循它，就会得到社会的认可，生活也会变得更加得体，顺畅；违背它或偏离它，往往会遭到社会习俗的惩罚，甚至会付出惨痛的代价。

《德国的浩劫》一书的作者弗里德里希·迈内克是当代西方最负盛名的历史学家之一，顾治称之为第一次世界大战以后德国史学界最令人瞩目的人物；布赖萨赫也称他是当代德国历史主义的首席代言人。《德国的浩劫》分为当代的两大浪潮，第二帝国建立以前和以后的德国人民；希特勒主义和西方列强等十五章内容。

贺萍半躺在沙发上，随手开启了放在茶几上的笔记本，桌面上菊花盛开。茶几上还放着一个文件袋，里边的内容牵扯到一起无血的命案，一张写着“我杀了我”的字条上，没有落款也没有日期和署名，经过鉴定，字条上的笔迹系死者所为，那死者被定为自杀似无可争议了吧？夜一点点深入，潮凉之气也渐渐变浓烈了。贺萍从文件袋里拿出那张字条依然看不出什么破绽，拿起鼠标，点击桌面，打开了一个视频文件，画面上的时间和贺萍拥有的是无意的巧合——午夜时分，才下过一场透雨，到处都是湿漉漉的，一缕阴冷的光线刀子一样穿插在一条窄且弯曲的小胡同里，水泥地面年久失修，坑坑洼洼地积满了雨水，光线冷蛇一样毒吻着这个暗阴的夜晚……

一笑一语，风雷震怒，一怒一嗔，沧海栗寒；一念一动，血尸成泊，一眼一心，洞穿无极。一言不合，灭的是你！且看身怀神目平凡少年，如何成就非凡强者！成为万人敬重的祖帝！

元安是一个不幸的女孩，她的家庭只是众多现代封建家庭中的一个，她的命运早已被家人安排好，但那是她心中所想吗？重活一世，她发现历史是不会被人为的改变的，那她到底是改变了还是维持了原有的模样呢？

五十死的蹊跷，被个系统士绑定去各世界去替女配死，这样才能回去继续生活，可她攒了几万年的寿命回去一看，还是让她去死吧。系统士发现，自己的这位宿主，很怂

她是智博无双的现代天才少女龙幽若她也是天生残障的古代呆笨傻女龙冰蕊穿越而来，本该成为龙氏骄女，无奈造化弄人，竟然娇女成傻女父兄疼宠，横招杀身之祸；阴差阳错，竟然因祸得福。入山谷，拜师傅，她傻有傻福；进学院，扮痴傻，她不亦乐乎；闯四国，遇美男，她今非昔比。她说：“想要我的命？行，有本事就来取，请自备坟地，死残概不负责。”她还说：“龙有逆鳞，触之必怒，怒则杀之...犯我亲人者，杀...”时而痴傻，时而精明，时而单纯，时而腹黑，时而爱财如命，时而挥金似土同一个灵魂，却呈现出各种不同的面貌，唯一不变的便是那个属于龙家女子应有的灵魂。===========================================——可爱版的她“啊...”随着这声少女的尖叫声，某个窈窕身影双手环胸狂奔而出。某个五岁小女娃震惊的张大了小嘴，不敢置信的回想方才那一幕...“天呐，她..她..她竟然咬了一个女人的咪咪...”——强盗版的她“这东西我要了。”某女如土匪般，一把拽下某男脖子上的吊坠，霸道的宣布道。某男冷着张脸，不做任何回答，缓缓的伸出双手，接过她手中的吊坠，帮其戴在脖子上。“这才乖，你是我的人，你要牢牢记住，你的就是我的，我的还是我的。”强盗似地条约就此定下。——霸道版的她“从此刻起，你脑子里想的，心里装的，嘴里念的，都只能是我一个，不许让任何人涉足，不然我就休了你。”某女‘恶狠狠’的瞪着某人，霸道的命令道。某人嘴角上扬，冷酷的面容因某女可爱的神情起了变化，在其额头轻轻印上一吻。“笨蛋，连接吻都不会，我教你，学会了你亲我。”某女将某人的头向下拽，霸道的印了上去...——狂傲版的她某女长鞭一挥，‘啪’的一声，抽在某人身上，换来某人惨烈的叫声。“记住，下次见到我龙冰蕊，记得绕道而行，如若不然，我管你是皇帝还是王爷，我想杀就杀，想灭就灭。”丢下狂傲无比的一句话，转身潇洒离去。——嗜血版的她“蕊儿，你先走，这些交给我。”某男无视围攻而来的数百人，无视肩胛处的伤，不论何时，她的安危，永远胜过一切，包括自己的生命。某男肩上的血迹，是她愤怒的根源，双眸由黑转为血红...片刻后...“龙有逆鳞，触之必怒，怒则杀之，你们，活该...”某女无视仅存的一二十人畏惧的眼神，扶着某男携手踏过地上的近百具尸体，扬长而去。