第18章 饮食调理——给肠胃最根本的养护(2)

疾病的威胁是十分普遍的，有些人能够免于疾病，有些人却不能幸免，这是因为前者能够对疾病早预防、早治疗，而后者因为无法读懂自己身体早期发出的疾病信号，因此饱受病痛的折磨。《家有医生》从多种常见病的防治入手，全面系统地介绍了预防策略和治疗方法，是一本专业性与实用性融于一体的健康宝典。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

我们都知道太阳运行的规律是东升西落，而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

态度是行动的前提，态度受价值观的指导，态度是为人处世的基本原则。凡事态度积极，就已经成功了一半！难怪当年米卢教练的一句“态度决定一切”成了当年曝光率最高的名言，这个老头入主中国男足之后，第一次把我们的国家队带进了世界杯的舞台，圆了中国几代人的梦想。中国的球员和百姓如梦初醒，第一次深切体会到了“态度”的重要。

《中国学术思想事》是国内首部全面论述中国学术和思想史的专著，作者以思想史与社会史相结合的研究方法，系统阐述了自先秦至清末的学术发展和思想脉络，对于每一个朝代、每一特定历史时期的重要学派、思想家，以及重大的学术交流活动，其产生、发展的经过，其对后世的影响，都有深刻而独到的论述，昭示了中华民族优秀的思想传统和辉煌的人文精神。

八月中旬的雪域，夜雨绵绵，让清晨的山巅云雾缭绕。柏油路上车来车往，其中两辆手扶拖拉机“嗒嗒嗒”的轰鸣声响彻了整个大地。前一辆拖拉机车斗里装着崭新的家具，被一条长绳牢牢固定。驾车人是个五十岁左右的中年男人，身穿一件黑夹克，头戴一顶黑礼帽。他专心驾驶，睁着大眼，流露出一种自信与傲慢。紧跟其后的是他的大儿子，开着另一辆手扶拖拉机。车斗里堆放着被褥、草垫及锅碗瓢盆等，还有一个牛粪炉子。车斗的草垫上坐着两人，一位是四十五岁左右的妇女，是那中年男人的妻子，身穿暗褐色藏袍，头发挽成圆髻，饱满的圆脸上露着幸福的笑容，不时回头看看身后的小儿子尼玛。

这是我国第一部写屈原诞生地乐平里的著作，写的是乐平里的骚坛诗人和奇妙故事，之所以说奇妙，是因为生活在这种环境中的这一群写诗的人，却一点都不诗意，他们是一群被岁月揉搓过的农民。他们的贫困和窘迫，与他们的笔呼墨号搭不上界，生活对于他们所呈现的寒意与他们对现实歌颂的温暖也不成比例。他们生活在自己用热忱与虔敬堆砌的幻觉里，并将其化为诗意。作者文笔优美，结构谨严，所写之人，特点鲜明，形象丰满生动。文章可圈可点，读后印象深刻。乐平里——它的庙宇，它的橘与兰草，它的稻谷，它的秋天，它的丰收后的山野，它的包谷和野猪，还有包谷酿的屈原酒及农家饭庄等等。

我再也不为绿萝从阳光充足的阳台上走下来而惋惜，再也不为自己三年住校的寂寞艰难而懊悔。我开始庆幸，正因为这些“不幸”的变化，不管是绿萝还是我，都学会了适应环境，学会了从困境中走向新生。一扇门关闭了，还有扇窗向你打开。现在，无论遇到什么意想不到的事，我总会对自己说，别在意，也许还有一扇窗开着。没有爱好的生活是一杯淡水，没有追求的人生是一个昏梦，人生的哲学，深邃的智慧，需要有足够的时间和空间来承载。夜阑人静，在柔和的灯下，伴着月光的铅华，独坐窗前，用心聆听，方可感觉在这穿越千年、亘古不变的夜中，智慧才能得到更完美的释放，然后沉淀……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

浓雾笼罩的神木林，若隐若现的幻影，被迫逃进神木林的五只小猫们，将经历一场神奇又惊险的幽魂考验：聚沙成兵、月光悬梯、幽冥森林、心海迷梦……在通过种种考验后，最终见到神秘的大boss——拥有无敌战爪的铁爪。铁爪究竟是敌是友？五只小猫们最终能否走出神木林？

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“请问这位小姐和有婚配？”“没有。”“男未婚，女未嫁我们岂不良配？”慕容萱......

某一天，喝醉了的柳涵嫣偷溜进了温宇墨他的房间。当温宇墨从外面回来的时候，就看见了自己房间里，那一只偷偷喝酒的小猫。醉了的小猫，当着温宇墨的面跳起了“脱衣舞”，只不过被脱衣服的那个人，不是喝醉了的柳涵嫣，而是他温宇墨罢了--情节虚构，请勿模仿