第23章 运动保健——让肠胃健康有活力(2)

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

对生命的热爱意味着当你的身体年轻健康的时候，你就注意保持健康。对生命的热爱意味着当身体给你一些危险的信号时，不是紧张，而是警觉，并找到最好的修补方法。对生命的热爱还意味着当不幸罹患那些不是现代生命科学所能顺利解决的疑难杂症时，能以乐观的态度去做最大的努力，至少要让生命在自然和最少痛苦中延长，最后能平静逝去……

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

背剑独行走千里远，人生落幕不过几日。愁绪满千不过生死，所留之事问心无愧。

这部小说属于魔幻、仙界，美丽天庭，各路仙子竟显神通。威武高大的天庭，魔幻、仙籍，一并华丽登场，神剑—天玄剑。刚铸好的天玄剑，威力无比，震撼天庭。神剑落入凡间，被关在天牢里的妖魔鬼怪，重获自由，全部下凡。玉帝和王母派八位仙子下凡寻剑，并且捉拿逃出的妖魔鬼怪，八位仙子乃是天庭百草仙子之八位，下凡的仙子各找到自己的归宿，神话魔幻小说，即将开始......

『本书更名《我不是帅哥》已经发布于起点中文网，并同步更新于QQ阅读，大家记得关注。』有一种人，他已经接近神境，因为他已无情！有一种剑法，没有人能够有幸目睹一眼，因为代价太大！剑中之神慕南绝风，在备受命运的摆布后，重生为元武大陆的无情剑客萧雨城，灵魂觉醒后，得无上至宝‘天道轮回卷’，从此踏上一条创世之举。平四海，荡魔域，屠仙界，逆九天…三千大道，万般功法，唯我——以剑证神道！春秋集神级粉丝交流群：246235916

上古洪荒诸天神佛百鬼夜行一个废材觉醒者在都市中自我救赎的道路哦！林咚，还说你不会武功！

这世上，没有什么是忘不掉。那些忘不掉的，无非是不想忘。

暗夜里，沉寂中可以听见水珠落在地板上的细微声响，滴答滴答，如同死神那轻微的脚步声。风卷起了厚重的窗帘，带来一阵清晰的空气，也吹来了夹杂在空气里那淡淡的血腥味。“为什么？”声音断续着，角落里，蜷缩的男人如同被汽车碾压过的破烂娃娃，微弱的气息下让人感觉到他离死神愈加的近了。“为什么要杀我？”喘息着，从苍白而干涸的嘴角里终于吐露出一句完整的话。一滴一滴的鲜血由他的双手双脚，慢……

《好方法培养出最出色的女孩》共分15章，分别从美德、学习、性格、交际、修养、气质、关念、能力等方面为父母设置了一套立体式的教育方案，并通过大量的实例全方位地给家长提出了很多指导性的建议。帮助家长在教育女孩时发挥孩子的优势特征，培养出最出色的女孩。如何把怯弱的小丫头培养成充满自信、有个性的阳光女孩？如何把脆弱、爱哭的“玻璃美人”培养成敢于直面挫折的坚强女孩?如何让害羞、内向的女孩变得善于交际？……这一切都是父母关心的问题，而《好方法培养出最出色的女孩》一书将全面解答家长心中的困惑。

一场梦醒，让她认识到社会的残酷是与金钱和地位分不开的；一场夏雨的洗礼，让她得到一个梦想成真的媒介，有了改变生活和命运的资本和动力；一次小小的易容拍卖，让她的家庭生活连迈几个台阶，也埋下了隐患；一场美丽的邂逅，让她得到了幸福的跨国姻缘；一次惊心的噩梦，让她进一步了解了生命和幸福的真谛。真心的付出，诚心的奉献，真挚的感恩，让她经受住了命运的考验，成就了美满的人生，收获了亲情、爱情、友情的所有幸福，让她做到了左手空间，右手幸福！

【甜宠，1V1，固定男主】穿越大千世界，虐渣渣，神清气爽学技能，轻松愉快收神兽即可萌萌哒，又可酷酷哒，更可么么哒我们的口号是：让所有的宿主满意量身打造，总一款适合你

叶落之时，凛冬将至，人类和精灵从最初便是如此友好吗？人类难道只有科技和精灵这两种战斗和生存的方式吗？少年凛冬在光暗的时间与空间不断穿梭。这是个人与神共同生活的世界，而一种足以对抗精灵能量的力量也悄然而至，共同存在千万年。