健康是选择：一个营养咨询教育专家的札记

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

儿童是娇嫩的小苗，他们用充满好奇的目光对这世界进行着无穷无尽的探索。可是当他们向世界伸出探索之手时，父母的担心也随着逐渐增加。让孩子远离意外和疾病，快乐地成长是每个父母不变的期盼。本书帮助父母了解儿童的心理和身体，让父母针对孩子的特点，提供合理饮食，预防疾病，是一本实用的育儿的读物。

《黄帝内经》在理论上建立了中医学上的阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、病因学说，以及病证、诊法、论治、养生学、运气学等学说。《黄帝内经》中早就记载了体质的形成、特征、分类，以及体质与疾病发生、发展、预防及治疗的关系。提出在治病与养生时不仅要了解疾病，还要区分患者的体质。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

外铸不朽之躯，内养永生之魂，穿行三界，天虚、武德秘境、火之神幻殿，人妖仙魔群聚会，以一双铁拳威盖九州，诛仙、斩魔、灭妖、屠神、破鸿蒙，一切尽在龙踏神荒……

飘飘，你怎么这么爱钱？徐飘看着眉头紧皱的陆财主，笑着说，君子爱财取之有道，我就是愿意为五斗米折腰啊陆宁无奈道，你愿为五斗米折腰，为何却连对我低头都不肯。

出凡间，满心大道光明。入仙门，一路刀光剑影。人言修仙无限苦。我说炼道苦也乐。哭也罢，笑也罢。不枉其中走一遭。且看我笑傲修仙……

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在工作或生活中，我们总是渴望成功。可是，在竞争激烈的今天，别人不比我们傻，我们也未必比别人聪明，那么我们凭什么成功？答案是：“比别人多做一点！”

推荐作者新文【帝少你夫人又不要你了】重生前，她性格刚直易折，想要得到的绝不放弃，追着某个渣男死缠烂打。重生后，她发现自己竟然眼瞎，她老公虽然冰山点，却看怎么好，而她以前竟然看不上。话说，出来混的，总是要还的，那些渣男贱女们以为她还那么好欺负？本小姐有怨报怨，有仇报仇，欠了她的是逃不掉的！什么？还敢抢她老公？本小姐一巴掌乎你到墙上，抠都抠不下来。

堂堂唐国公府公子，居然需要一个弱女子来保护？美其名曰嫁人，还不是入火坑？果断撇下嫁衣跑路，可是谁知，竟然阴错阳差又变成了公子小跟班？争斗不休，危险不除，在漩涡之中，谁才是谁的命定缘？

没有人知道他从哪里来，但是见过他真面目的对他只有一个评价，那就是和魔鬼签订过契约的人。外人都称呼他为魔王，可是他自己却知道，他内心多么渴望一份宁静。接受了契约婚礼，奈何老婆冷如冰山，看一个佣兵战场上的王，如何在不和谐的家庭里面左右逢源……

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“女人，你不要挑战我的底线”“我就挑战，你想怎样，打我吗，你来啊，你来啊！”“你知道我舍不得我打。”“对呀对呀，我就知道你舍不得打！你就说你想咋滴吧！”