第17章 更年期排毒，让你不再惧怕时光的流逝 (2)

《养心食谱》精选了近百种养心食谱的做法，你能在短时间内享用色香昧美的养心菜肴。这里既有大众熟悉的传统菜式，也有名厨新近的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗击衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家最想知道的。本书从日常生活出发，从点点滴滴入手，告诉你最有效的抗衰秘籍，送给你最有利的抗衰武器，教你击退衰老的种种劲敌，帮你构建抗击衰老的坚固防线。你的年龄不可能变小，但你却可以变得更健康、更青春、更有活力。抗衰老其实并不难，从现在就开始行动吧这是一个谈“衰”色变的时代，这是一个保健盛行的时代。永远年轻是每个人的终极梦想，长命百岁是每个人的现实目标。抗衰老也就成为每个人的日常工作。如何将这份“工作”做得漂亮、从容、有成果，也是大家*想知道的。本书从日常生活出发，从滴滴手，告诉你有效的抗衰秘籍，送给你有利的抗衰武器，教你退衰老的种种劲敌，帮你构建抗衰老的坚固防线。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

量子时代，也是真正的VR时代。全球第一大虚拟现实游戏平台VR·Stm，以及众多潜入式VR游戏相继面世，这将是一个崭新的世界。而主角李天秀却得到了一个与众不同的辅助系统。什么？玩游戏要作死，还要秀才能赚到更多的积分。成为攻略游戏的全能UP主，当一个超级气人主播。他是竞技场的无冕之王，排行榜的头号公敌。单挑BOSS，怒刷装备，没事凹一个造型，再撩一撩AI老婆。他的中二口号是：“游戏通关只能爽一哈，但帅气却是一辈子的事！”那么，请和李天秀一起进入VR的世界，去博得更多的掌声和喝彩吧！成为虚拟和现实世界的绝对玩家！

一段丝绸世家的盛衰荣辱，一场前世今生的风花雪月。赵以敬和宋清扬，生活在两个世界的人。一次雨夜的邂逅，他记忆深处的那双熟悉眉眼，有了新的灵动。沉稳冷酷的他，淡薄清静的她，第一次爱得欲罢不能，飞蛾扑火。他是她的劫，没有遇到他，今生如虚度；她是他的孽，没有遇到她，岁月空被误。

起初，长者很孤独，他为自己造出了两名同伴。他用天空和活力造出了第一名同伴，命名为纳姆萨拉；用鲜血和月光造出了第二名同伴，命名为伊斯卡利。纳姆萨拉为哪里带来欢乐和爱情，伊斯卡利就会为哪里带去毁灭和死亡。阿莎，传说中的费尔嘉德国王的女儿，长大后成为这片土地上最厉害的屠龙者，也因此获得了“伊斯卡利”的称号。阿莎不断为国王屠龙，但依然无法摆脱等待着她的命运——遵照父亲的命令嫁给残酷的指挥官亚雷克——除非她能够在七天内带着最强大的龙祖木津的头回宫。为了解除婚约，阿莎决定前去狩猎木津。出发前，哥哥达克斯恳求她从亚雷克手中救出一名奴隶托文。阿莎救出了托文，随后找到木津，当有机会用木津的生命来换取自己的自由时，她发现此前父亲告诉自己的所有故事竟然都是谎言，而自己一直都在作为工具被父亲利用。在托文的帮助下，阿莎逐步摆脱了“伊斯卡利”角色的束缚，在联合哥哥公开对抗父亲与亚雷克的同时，也敞开心扉去面对爱情、光明，和一直远离她的残酷真相。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

这是一个满篇玻璃渣子刺心肝故事，没有最虐，只有更虐！夏侯瑾曾是府里最最娇气柔美的女儿，一朝嫁得如意郎君，本以为郎情妾意共赴白首不成问题，但妈蛋，没活过35岁就狗带了！许重华少年将军，岐山宣化一役，班师回朝成了香饽饽，美滋滋的讨个傻媳妇，居然被太子玩弄了？萧歌山不讨人爱的悲催陪跑级备胎，夏侯瑾，老子追着你跑了四国，一晚上都没得逞，你动不动就打击老子的玻璃心，你好坏～我好喜欢～方子羡：许姐姐，你说过，会一直站在我这边的……清檀：不好意思，死的太早，不做评论

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本书故事贴近现实生活，极接“ 地气儿”。《忠村的故事》讲述在拆迁过程中，拆迁 户其实可能是你的恩人的故事。《花只因为你而开》 、《玫瑰胸针》讲述一束枯萎的花和一枚小小的胸针 改变个人命运的故事，告诉我们命运真的掌握在自己手中！ 《做个好人并不难》的作者是吴宏庆。

本以为是魂归九天，谁知是凤鸣九霄！族中长辈，抢钱、抢人、抢地拉，东西抢光之后，袖子一抽，快滚！陆千主面无表情，看似绝望，“你们当真要如此做？”长辈叫嚣，“你们四个废物，已被除名，废话少说，滚！”听完这些话，陆千主嘴角一勾，二话不说，带着家人离开，另起炉灶。再见面时，谁是本家，权倾天下，谁是天才，绝世惊华。。。茶中八卦：“听说了吗，陆千主是个武修天才，十四岁便进入青阶，踹了上一任的屁股。”“据说，陆千主是个奇才丹师，与天乾国第一丹师斗法，生生把对方气得吐血了。”“听闻陆千主制出的不知道什么等级的法器，把天乾国皇族的灵蛇宝剑给断成碎片。”“还有！陆千主是个念师，只是看了那个刁蛮公主一眼，刁蛮公主便跳起脱衣舞，直到今天都不敢出门。”“我靠，这陆千主到底是什么人啊，这不是全才吗！！！我们这些人还怎么活啊？”精彩片段：原陆家看上了陆千主所制的筑基丹，恬不知耻地上门讨要，“你们这些年吃陆家的，喝陆家的，用陆家的，也是你们做出贡献的时候了。从今天起，每月给陆家本家提供一百颗筑基丹，我让你们回本家。”陆千主挖了挖自己的耳朵，“是你蠢啊，还是你蠢啊，还是你蠢啊。我的一颗筑基丹要十万两—黄金！想要银子是吧？来人啊，换十万两碎银子，给我砸！”【二】极品十年竹叶青不见了，取而代之的是一个十七八岁半裸的绝色少年，头顶一对红通、毛绒的耳朵。陆千主一把扯起少年的耳朵，“还我竹叶青！”“疼疼疼。”少年醒来，食指十对，可怜兮兮地看着陆千主，“我小狐家家的，哪知道什么竹叶青，我就是喝了，喝了点水。”“五马分尸，炮烙，天马流星拳！”陆千主对着那少年的脸猛一阵蹂躏，“还我的竹叶青！”“停停停。”少年眼泪汪汪，好不惹人怜爱，他放软身子，靠向陆千主，头枕在陆千主的胸上，蹭了蹭，“那我用身体偿还吧。”陆千主眯起眼睛，敢占她便宜？陆千主一把揪起少年的狐狸尾巴，把他打回原形。看到陆千主凶狠的样子，小狐的爪子死死抓在地上，被陆千主扯出条条抓痕，于是，一人要一狐签下了不平等条约，一辈子为奴为婢，直到陆千主满意为止。

樱花飘舞之处，那是爱情的聚集地，不论是时间的流逝，还是人海的潮变，在这个被爱盯上了的公寓，依旧永远充满欢声笑语。（ps：内容有改动，不喜忽喷。）

人不为己天诛地灭，何物能挡，为爱，为亲，为师，为友，谁要阻我，灵火魂火灭之。人不为己天诛地灭，何物能挡，为爱，为亲，为师，为友，谁要阻我，灵火魂火灭之。