第44章 1血，以奉养身，莫贵于此

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

《中药大辞典》是中华人民共和国成立后出版的第一部大型中药专业工具书，共收载中药5767味，其中包括植物药4773味，动物药740味，矿物药82味，以及传统作为单位药使用的加工制成品等172味。第二版于2006年出版，共收载药物6008味，增补了初版后近30年来有关栽培（饲养）技术、药材鉴定、化学成分、药理作用、炮制、现代临床研究等方面的中药研究成果。

本书融合了中国上下五千年女性养生的方法，集中了70余位古今医学名家的养生经验，给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性，让中医更好地为广大读者服务，编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意，既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合，又抓住最主要的养生方法予以阐述，突出重点，阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果，资料翔实，文字深入浅出，是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

世界发生了巨变，原本世界的法则被吞噬了，人类也面临着巨大而残酷的考验，是灭绝还是顽强的生存下去？幸存下来的人类将有怎样的生活？怎样重新建造家园？怎样一次又一次面对不同的强敌？严晓枫在一步步变强的同时，也不断的解救还存活的人类，随着时间不断推移，很多事情的真想也都慢慢浮出了水面。人类的死敌真的是众神么？还是有其他更严峻的威胁存在，异世的形成究竟是为了什么？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

神鼎一出，炼化万物！修炼世界，武道万千，诸般圣体，神秘无尽！谁能以一颗无敌的武道之心，凌驾诸天？一个小小山贼，偶得至宝“炼世鼎”，帮他扫清障碍，铺平修炼路，且看他如何一步步踏上那武道巅峰。

世间有石碑千座，含诸般奥妙，惊世神通。石碑或隐于山林，或藏于幽海，或埋于大地，或立于火境。遇有缘人，当赐一场造化，成就英雄物语！

深渊曾经注视着自己，自己也差点成为深渊。这是一个青年人的自我救赎，在乱世中，从苟延残喘到忍痛活着的故事。

《做孩子眼中有本领的父母》从父母的修养、处世、学问、智慧、威信、意志、心态、习惯、方法以及理解孩子等方面，全面总结了父母应该怎样“修”自己的“身正”，辅以“教育孩子的方法”，从而让父母对孩子的家庭教育真正行之有效。孩子就好像是父母的镜子，你总能够在他的身亡看到自己的影子。因为，孩子是看着你的背影长大的。所以，父母必须品行端正，身体力行，言传身教，千万不能表面一套，背后一套，在外面一个样，在家又是一个样。父母先做到，再要求孩子做到。父母自己做得差，却对孩子提出高要求，孩子是不会接受的！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

神性璀璨的光辉年代已经远去，诸神的荣光正在变得暗淡，但在这灰暗年代中，那星星点点属于人的光辉正变得越发灿烂，真正属于人的力量正在发展、壮大。而诸神又怎会甘于衰落？不甘于衰落的诸神开始用手中的力量搅动战争的车轮，祂们妄想让神权继续统治世界，让黑暗继续笼罩大地，让愚昧继续充斥人间。但奥术的光辉终将驱散所有黑暗，照耀出一整个盛世纪元，这是属于人的纪元，此为奥术世纪！