第51章 2慎选食，经络自通达

《到底怎么吃才健康》:吃得不健康，你就不健康，膳食能“治病”也能“致病”，哪种食物与你的体质最契合。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

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十年过去了，我还是没有忘记林可跟我说的：“你可千万别有事憋在心里，一定要大大方方的讲出来，该哭的时候哭，该笑的时候笑，你就活几十年，别亏待了自己。”林可走后的十年，我时常在想，如果她还在，是不是开始了一段非常幸福的生活，也许会跟她想的一样，一个幸福的家庭，一起旅游一起做饭。我想，不管是十年，还是二十年和后面的好多年，林可都在我的生命里绽放过她的色彩。

【高能宠文、娱乐圈元素、重生、虐渣苏爽】＊主角总在作妖：——所有人都有一个共同的信仰，叫楚衿。金玉商家是亲族，元勋世家做嫡出。楚衿千娇万贵，纵横京都。接任礼上，楚衿这家主，却炸得尸骨全无。苍天有眼，一朝重生，楚衿再世为人。可维系生命的条件，居然是……收集好感度？！自此，楚衿踏上演绎之路，万人倾心，一路锦绣。明亮此处，她是钟灵毓秀的国民女神，绰约宛然姝色无双，演技欺世盗名。阴暗彼处，她是残戾狠辣的天才鬼医，烂心烂肺小儿止啼，世人皆惧其名。说她懦弱无能？姐玩转古武界的时候，你还猪狗不如！说她无权无势？姐一根指头，就能让你生不如死，跪着唱《征服》！说她妖艳贱货？粉丝怒！敢侮辱女神？咱手拉手，能把地球围成365圈，一人一口口水，淹死你信不？！本想一生潇洒，却万万没想到，出现一个他。那日，全民沸腾，女神出嫁。她轻挑下巴：“比起嫁人，我更想娶他。”粉丝欢呼：“女神娶我！我要给你生猴子！我愿意做你第九百九十九房小妾！”——人人都说，傅家主宠妻，上天入地。傅潋，第一世家家主，只手遮天，皎若明月。京都有女如云，占据他眼和心的，却只是一个楚衿。楚衿上了天？没事，傅潋顶着。楚衿入了地？没事，傅潋拽着。楚衿要出墙？！他扯开腰带，似笑非笑：“衿衿，今晚，你能出这个门，我就让你出了这墙。”＊渣渣负责嚣张：渣渣：“楚衿外纯内妖，脑子装翔！”楚衿：“哦，我脑子里，全都是你~”渣渣：“小贱人骂谁？”楚衿：“你正在骂我！”＊一句话来总结：高雅腹黑狼vs天使恶流氓，半斤对上八两，撞出的火球分分钟捅破天穹万丈~【据说收藏的妹纸都能变成小仙女！】

“所有人都是你害死的！你就是一个妖物！”——如果你一无是处该怎么办？如果你是天生的灾星会怎么办？那眼神如星辰般清澈的少年成了你唯一的朋友亲人，在这庞大又奇幻强者主宰的世界里，你们是不是应该踏上让自己变强的道路。这个世界的尽头，就在太阳的那边，你所珍爱的人都在那里等你开启新时代。当你旅途正式开启的时候，你会不会立下滴血誓言，并且咬牙踏上寻找神迹的道路。【我愿化身黄昏的神圣骑士守护你，也愿意化身黎明的死灵魔师踏上逆天的道路。带着你杀向地狱，让我们的名声震撼整片天地。】

“哎，你听说了吗，这次的文武状元是同一个人啊！”“听说那个文武状元长得比女子还要美三分呐！”“而且他才15岁，又是全国首富佟云的亲侄子！皇上当场就封了他做兵部侍郎呢，圣恩深隆啊！”听到这些传言，青衣男子白皙有力的手握着茶杯，细长的丹凤眼微眯着，望着茶杯，眼神深邃而遥远：莫君语，这个一夜之间名满帝都的男子，究竟是个什么样的人呢？说是佟云的侄子，可是他之前的经历竟然是无迹可查！想到这，他的眉心微蹙了下。今晚，父皇会设宴款待今科状元及众举子，届时再做试探吧。他和她最终留下谜一样的结局……

一个流浪者和漂泊者。80年代，作者前往美国留学，并试图融入美国，在这个异国他乡寻找自己的精神家园和理想世界。然而，美国并不是他想象的天堂，无法满足他对身份的认同、对爱和自由的追寻。自此，他开始自己的“漂泊”生活，“流浪”于美国、中国、俄罗斯和欧洲等国。作者试图“与故土一拍两散”，在本书中，他通过自己的所观所感所想，比较中外价值的差异，大到社会现象，小到具体的人及事物，客观而犀利地表达自己对这个世界的想法。《与故土一拍两散》讨论了诸如精神家园、精英阶层、转型、身份等世人普遍会感到困惑的话题，看似题目很大，却落到细节处，真实而令人信服。

中国当代文学中第一部冲破“”性禁区“”的小说，入选《亚洲周刊》“二十世纪中文小说一百强”。“我”从劳改农场放出来后，在一个曾被称为“鬼门关”的农场里，遇到了八年前，还在劳改农场时有过两面之缘的女人黄香久。虽然此前，只曾见了两面，而第二面只是匆匆路过时遇到，但是这个叫黄香久的女人，却给我留下了难以磨灭的深刻印象。第一次见到黄香久，是在劳改农场水稻田间的排水沟里：黄香久正在洗澡！黄香久仿佛忘记了一切，全神贯注地享受着洗澡的快乐，她忘记了自己，“我”也忘记了自己。

叶悠然上辈子太过于傻白甜，不懂身边人和眼前人皆是狼柴虎豹，害的自己惨死。这辈子重新来过回到高考前一个月，看她如何手刃白莲花手撕渣男。只不过，嘶，你这个大boos哪儿来的？

这是一篇妻谋夫随的夫唱妇随篇。她是从异世炮灰而来的军事天才，他是闻名天下的战神；初次交锋，她‘懦弱可欺’，他心生疑云。再次交锋，她锋芒初露，他却忽失心神。一次战役的合作，却慌了两人的心。一次失踪，换来三年的别离。她容光焕发，妖媚甚浓；他却面具加身，发丝如雪。硝烟四起，滚滚狼烟，战争一触即发。她为军师，他为将。敌军来袭：岑祀（栩国君主）——焰儿，朝堂之上岂是女子来的地方岑焰——儿臣认为并不冲突夜倾歌——谁说女子不如男在她的巧言善辩，被封‘栩国女军师’。三年后遇：岑焰——倾儿，你回来就好夜倾歌——恩，打算什么时候恢复我的位置岑焰——你…夜倾歌——多说无意战场浮云：岑焰——战场上变幻莫测，你一个女子去了不好夜倾歌——我为夫唱妇随，哪不行了，再不行，我便女扮男装岑焰——相夫教子，在家教子就行夜倾歌——…结局一对一，不管夫唱妇随，还是妇唱夫随，总之两两相随。

不可不知的人脉力量不可不知的人脉拓展，每个人都需要好的人际关系，人际关系好的人，我们称他的人脉好。人脉好是安全感的来源，是社会生活的基础，是创造辉煌的平台。什么样的人有人脉？古道热肠者有人脉，和气宽厚者有人脉，急人所难者有人脉，侠肝义胆者有人脉，通情达理者有人脉，礼让谦逊者有人脉。什么样的人没人脉？无情无义者没人脉，刻薄寡恩者没人脉，自以为是者没人脉，尖酸善妒者没人脉，吝啬小气者没人脉，缺心缺肺者没人脉，颐指气使者没人脉。一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你认识谁！