第42章 常见病饮食宜忌(1)

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

天人合一，阴阳平衡。顺应四时，调摄情志。食饮有节，起居有常。劳逸适度，颐养天年。

上火不是大病，可是有的人却频频上火，不是嘴里长泡了，就是牙疼了，这些小毛病时不时地侵扰让人难以应付。本书针对上火这个常见的健康问题，分门别类进行分析，帮助读者认清问题所在，从根本上消除那些上火的小毛病。本书向读者阐述了“火”的来源问题，针对不同体质谈不同的降火方式，心火、肺火、胃火、肝火、肾火等都在本书讨论的范围内，另外，四季容易上火的不同原因和症状亦有阐述。让读者了解上火的原因和解决办法，并为自己所用是本书的宗旨。

良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

从碰瓷到碰床！她祝歆月是遭了哪辈子孽了，次次都是秋寒笙那个妖孽！虽然他是钻石男！可姐不想喝他那口毒汤！可该死的闺蜜，帮她租房，居然与他同室而居！“你！还我房租！”“亲，一经租出，概不退款！我们还是来讨论讨论明天早上吃什么！”“滚！”

学生时代的喜欢，是连本子放在一起都觉得很开心

【治愈系青春日常】因急病而去世的青梅竹马夏沫，时隔15个月以后，再次出现在林焕的视线中。除了林焕本人之外，谁也无法注意到夏沫的存在。绑定了系统的林焕被要求以努力提升存在感为目标，为夏沫换取真正意义上的重生。温柔且善良，却总是被大家敬而远之的听力障碍少女；拒绝向他人妥协而伪装自己，性格毒舌的冰山美人；一直渴望获得朋友，却总是难以开口表达想法的蠢萌萝莉；而在赚取存在感为夏沫换取重生的过程中，少年和少女们就此相遇，由此引发了一系列欢笑与泪水并存的青春物语。

一代魔帝归来，为了重塑道心，守护亲人，我不介意让这天下陪葬！

名人传记丛书——威尔第——被高校拒绝了的世界歌剧之王：“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

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十二个至纯至美的初恋故事，一段干净到落泪的青春年少。他说她是小人鱼，不是海底妖，那一年，她十七岁，如同死灰的心还可以被希望点燃。她不是海公主，不是小人鱼，可是只要他愿意对她和她的小晚晚笑一笑，她愿意跟随他到天涯海角。可是她忘记了，天涯海角，那原本就是奢侈的命运。

又聋又哑的玛丽·泰莱丝被杀害后，凶手残忍地将其分尸，从附近的高架桥上丢进从下面驰过的火车车厢。小说通过神秘人和咖啡馆老板罗贝尔、被害人的表姐夫皮埃尔和被害人的表姐克莱尔的三次谈话，解开了一起碎尸凶杀案的谜团。凶手到底是出于怨恨、妒忌还是精神失常犯下这起案件？

疑作品是一个社会的窗子，我们站在窗外，窥视里面的喜怒哀乐。 用有意思的悬疑作品打动人。