第12章 储药用药(1)

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

无毒一身轻，健康百分百！《美食天下（第2辑）：健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统，并提供全方位对症排毒食疗方，使您的身体焕发生机，实现“无毒一身轻”的健康状态。

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

国家卫计委表示：超九成居民用药存在误区！中成药是中药的一种，相比中药更方便和易存，但是关于中成药的服用也是有讲究的，本书就生活中常见的各种病症以及针对性使用中成药的医学养生常识进行了介绍。生活中很多人在用药的时候更青睐于中成药，觉得副作用和依赖性会小一些，用起来也相对安全一下，但是在服用中成药的时候也是有很多注意事项和禁忌的。资深中医医师亲手教你辨别病症，正确使用中成药。有病切莫乱吃药，辨证用药疗效好。

这是一本教你获得晋升和高薪的书，这是一本身在职场的你必须品读的书。工作可以不那么辛苦，只要你掌握了方法。工作可以不那么费尽苦心，只要你会统筹安排。工作可以不那么忙忙碌碌，只要你注重效率。工作可以不那么疲惫，只要你调节好心态。

"他是全东安市最不愿意靠近的那类人，冷酷，无情，手段狠戾，为达目的不择手段。关于他有无数传说，全是暗黑系奋斗史。白手起家，双博士学位，随手写一个程式能黑掉一个集团，你敢让他不痛快，他就让你全家上下八代都不痛快。这样的人，会宠她吗？答案是：看你要不要。方式是：日落而睡，相拥而眠，在最喧嚣的黑夜里我们只有彼此。"

身怀捕快系统，穿越修仙世界。斩杀天下罪恶，换取系统积分。不管你是普通凡人还是高高在上的仙人、无论正道还是魔道，只要触犯底线，就必须死于本捕之手！什么？你敢反抗？那就不好意思了，你还是要死！给我变成积分吧！武功三流的小捕快，面对飞天遁地的‘仙人’，表示慌的一批。有没有人来送一波？很急！

佛罗里达四季阳光明媚，没有冬天，冬天也是春天。这个春天，尼可十八岁了，即将高中毕业，面临着大学的选择。父母好言细语，同女儿商量：“就读本州的大学吧，你人在佛罗里达，想回家就回家，我们随时也可以去看你。”尼可微笑着摇头，眼睛望着窗外，窗外椰影婆娑，高大的棕榈树外，是碧波浩瀚的大西洋，海上白帆点点，时不时地，一两艘豪华邮轮会撞进视野。父亲说：“你要去外州也可以，只要你欢喜，但最好去外州的私立大学，我和你妈妈也要放心些。”尼可的父亲是个成功的房地产建筑商，事业发达，家道殷实，女儿的学费绝对不是问题。

《改变时局的世界会议》是《话说世界》系列丛书的第40卷。全书介绍了关于各会议的内容，其会议包括了“三级会议”、“北美大陆会议”、“第二国际成立大会”等会议。

本书是上海市松江区文联文学分会会员作品汇编，包括散文、诗歌、小说、剧本等形式，文笔流畅，内容健康向上。其中不乏优秀之作，体现出松江的地方文化氛围和创作状况。

身为身负绝学的女子，姻缘不能选择。命运亦无法选择。难道世上没有给她可留恋的人或者事吗？命中注定她必须要跟随他吗？可以放下一切追随自己的心吗？不能！耳边想起他冰冷的话语！我终其一生只爱一个人就是你！你必须在我身边！心动了吗？经历过许多这就是自己的命吗？不论自己如何左右一定逃不出他的手掌心吗？我，真的难以逃离吗？

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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（新书《憋宝人》已经上传）三十年前，一支神秘的勘探队在大兴安岭深处全军覆灭，只有谷爷爬回来，背上刻满了地图，手掌上刻着“三十年后……”；三十年后，谷爷的外孙小七，在北京过着皮货店掌柜的悠闲生活，突然间得知一位猎人死在大兴安岭林子里，临死前扒开桦树皮，咬断手指在树干上血书小七的名字……为查明真相，东家组队上山，却发现另有两支队伍也在暗暗行动。经历种种后，他们被莫名的力量引到阴山狼城。这座神秘的城池，不仅没有城门，里面还遍布着巨大的人骨坑，狼窟，巨大的狼形石雕，半空中悬挂着手腕粗的铁链子，风干的肉干。一个足以颠覆想象的宿命轮回抹平了时间的痕迹……