第15章 日常饮食中的宜与忌(4)

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

解密了群经之首——《易经》中的传统养生智慧，使古老的《易经》焕发出了新的光彩。本书从内外调理、内病外治入手，讲述了《易经》中所蕴含的常见病调理、脏腑健康、节气养生、饮食养生等生活各方面养生的法则和技巧，告诉读者健康长寿的秘密，告诉女人养颜美容的诀窍，告诉读者求医就要找老中医的求医之道。

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

有人曾形象的说：“健康是1，在1的后面加1个0是10，加两个0是100，如果健康这个1没有了，后面加再多的0也只能等于0。”这是一本好书，是科学与人文相结合，理论与实践相结合让人一看就懂，一懂就用，一用就灵，是教人如何保持身心健康的科普知识书。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

李东文， 70后。1999年开始学习写作，以小说及情感专栏为主，曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说，作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。

江一沁是法医，因为工作成了人人喊打的剩女。为了让爸妈放心，她嫁给了个陌生男人...

云梓可能是第一个看小说看死的吧，还偏偏穿越到了一个女尊王朝！“哇！上帝是看我单身了二十一年，所以让我在这里找美男是么？”我只能说，妹纸，你想多了，渐渐的，云梓发现这个世界好像是她看过的一本小说，她的身份……貌似就是本文女配？本打着女主不惹我我就不惹她的云梓，在原女主一次又一次作死之中，终于忍不住了！我要逆袭！！

这是一部反映校园生活的短篇小说集子。小说通过对中小学生校园生活细致生动的描述，艺术地展现了当代少年儿童精神追求的思想风貌。小说通过幽默而诙谐的语言揭示了中小学生对应试教育的反感以及对快乐生活的向往与渴望。从而让小读者领悟一个人的童年时光应该如何度过。

《龙域》已经全本，敬请阅读新书《卓越》 豪门翘楚，天润富泽，紫虚真龙，其域之主；可惜福祸相依，造成十年白痴，却也得悟禅佛道境，修至大成；可他却愿做众生一员，但事与愿违，家族生意、权贵阀门、世家侠隐，无不一一粉墨登场，更有指腹为婚，天才老婆，他这个昔日的白痴，世人眼中的傻子，将如何面对？一次偶然，一次老土，惹艳上身，天之娇女，缠龙之凤，两女交相辉映，他又将如何面对？ 正所谓：“我欲平凡龙不欲，龙之翱翔我乘风。”

一个战场上的小兵，偶然间以杂役的身份进入修道者的世界，不甘心生活的平凡，不甘于生命的无法掌控，任他荆棘重重，我自驭风乘龙，剑啸天下！

内容简介本书叙述了一个女教师罗雪在现实生活中沉浮的故事。尤其是婚姻方面，由于她的不经意的草率的决定，婚后饱尝了两个人在一起的痛苦生活。后来，她又遇见了她昔日的同学，通过两颗心灵的碰撞，她的心又重新回到了幸福的境界中。

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现代警花与学霸配置的李诗，穿越后成为丞相的女扮男装的“嫡子”李泊彦。一方面利用现代的知识开挂，另一方面也逐步成长，最后步入仕途。从经济、文化、教育、法制各个角度打造了一个空前盛世。李泊彦在谦谦公子韩政与城府颇深的皇孙梁凌霄之间，陷入两难抉择。李泊颜的爱情，终究是在不断的政治斗争中逐渐消逝……

“生肖”是指一个人所生那一年的属相，共有十二个，通称为十二属相，分别用十二种动物来代表。它不仅是一种形象生动的纪年、纪月方法，而且是一种富有魅力的民间文化，它与周易、五行、阴阳八卦、天干地支等学问融为一体。有着深厚的文化底蕴，在国人的心中。被赋予了种种神奇的色彩。本书从每个人的事业、财运、情感、婚姻、健康等方面为读者详尽阐释一生的运程。使读者能够客观、正确地对待人生。