第15章 日常饮食中的宜与忌(4)

出水芙蓉、风娇水媚、秋水伊人、温柔似水……这些词藻传神地形容出女子的美丽和温婉。女人是水做的骨肉，女人的美丽和健康离不开水。

本书着重为读者介绍了世界上5个最长寿的地区、古代最长寿的30余位寿星及国内外近50位高寿老人，从他们的养生保健生活故事中揭开了人类健康长寿的“奥秘”。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

《节食瘦身》电子书全面地介绍了不同类型的节食方案，以及如何调整它们来适应你的营养需求、健康状况、减肥目标和生活方式。我们将概览流行的减肥方法，仔细分析它们，看它们能否有效地与你的减重目标相匹配。我们还将讨论一些能够辅助这些节食方案的技巧和窍门，它们实际可行而绝不是纸上谈兵。除了一些基本的节食方案，我们还将包括一些高级概念，适用于想要自己的节食方案比一般人更上一个台阶的健身爱好者。现在请坐下来，放松，然后享受书中讨论的这些强大与可行的策略的执行过程吧。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍了可平抑人的性兴奋水平的性凉食品、可提高人的性兴奋水平的性温食品以及可调节人的性欲水平的性平食品。内容丰富、健康实用。

尤里·瓦西里耶维奇·邦达列夫 俄罗斯当代“战壕派”现实主义作家，一九二四年三月十五日生于奥尔斯克市，反法西斯卫国战争期间一直在炮兵部队服役，军衔少尉，曾两度负伤。战后进入苏联作家协会高尔基文学院学习，毕业后开始职业作家生涯。上世纪八、九十年代任苏联作家协会理事会书记兼俄罗斯联邦作家协会理事会副主席，曾获社会主义劳动英雄勋章，两获苏联国家奖章。其早期作品，着力于战争题材的创作，真实描写战争的血腥残酷，取得巨大成功。后期作品，多侧重对社会生活和人类命运的哲理思考和探索。文吉 八〇年代生人，毕业于首都某外语院校俄语专业，曾于俄联邦国立喀山师范大学求学，现在湖北某高校任教。

1977年的冬天，我和母亲回老家蒲草去奔丧。那一年我九岁。三舅四十七，死了。米镇离蒲草五十里，那时没车，想去姥姥家一律都是步行。记得那一天刚下完一场大雪，天刚蒙蒙亮的时候我就和母亲从家里出来了，踩着积雪，行走在崎岖不平的山路上。随着脚踩雪的咯吱声和雪灌进鞋里的冰冷，在我幼小的心灵里埋下了农村日子的艰辛。一路上母亲没话可说，绷着脸，脚步是急促的，也不顾及我的快慢，赶火车似的一个劲儿地往前走。我时不时地要跑上几步，撵上她，问啥时能到。

《老残游记》是小说家刘鹗的代表作，被鲁迅先生评为晚清四大谴责小说之一，后翻译成多国文字，在国内外影响巨大。小说以一位走方郎中老残的游历为主线，对社会矛盾进行深度开掘，尤其是他在书中敢于直斥清官误国、清官害民，指出有时清官的昏庸并不比贪官好多少。这一点对清廷官场的批判是切中时弊、独具慧眼的。

点赞大师——大赞红兔，是一只外星兔，他没有眼睛鼻子和嘴巴。但是他很有钱，很成功很幸福。

一次意外楚慕晞穿越成了天宁王朝国公府嫡女，从此开始了她的异世之旅。在这个陌生的世界她有亲人有朋友集万千宠爱于一身，还有……那个深深扎根在她心里的男子。穿越时空的牵绊只为一人绚烂……不管是发生了什么，不管一切是喜是悲，但求落叶无悔不忘初心……【情节虚构，请勿模仿】

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既然重生穿越就应该有作弊器之类的金手指吧？超能兑换系统？弗利沙，狮子座黄金圣斗士，佐助。。。我指谁你们就给我揍谁，看谁还不服。

命理学是中国传统文化的一部分，它的发展和兴盛有着深刻的社会基础。“算命”是民间的俗称，学术上的专业称谓叫“预测”，研究命理的学术叫“易学”或“术数”。它之所以成为学问，是以阴阳、五行、天干、地支及八卦易经为支撑的，其理论系统复杂深奥，诸多研究学家都无法尽得其精髓。狭义的命理学即是对人生辰八字的预测，广义的命理学包含紫微斗数、面相手相、八卦六爻、奇门遁甲、地理风水，等等。

凯明穿越在最惨的一天，但更惨的是，他重复了这一天整整一千年。他眼看着王宫被一遍遍的摧毁，亲人一遍遍死亡，他又用无数方法拯救了王宫无数次。可是每次拯救之后第二天还是会重启。就在最后在这无限轮回中逐渐迷失之时，王国的日历终于翻篇了。本书上架后日更万字，多本完结书信誉保证。预计全书至少三百万字起步。

“我是安宁，我现在慌得一比。我曾是国家安全局的精英特工，在执行任务的途中，迫不得已跳入深海......当我醒来的时候，却发现自己身处一个完全不同的世界里，反正不是地球。这里没有科技，没有枪支弹药，只有剑。在这里，他们叫我“药罐子”但，我还是要站起来，什么“药罐子”统统给我闭嘴，我不是天生强大，我只是天生要剑！”