第10章 巧妙地穿戴服饰(2)

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书旨在告诉读者，保持健康的体质，就是要在平时养成良好的生活习惯，顺从人体机能的自然规律去保健，从而提高预防疾病的能力，达到自然养生的目的。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

东昭公主晏倾君十一岁丧母失宠，十五岁被情人及兄长设计和亲贡月国，心中不甘做父兄王位权杖下的牺牲品。谁知和亲途中发生意外，晏倾君顶替封姓女子身份来到了祁国，掀起内廷一片血雨腥风。东昭太子晏珣新婚之夜见到新娘“绍风郡主”，不禁大惊失色。双料的身份，双料的阴谋。情节环环相扣，动人心弦。作者文笔大气，以一种浓墨重彩的画卷，展示了几国纷争下的爱恨情仇。南临平，东昭乱，商洛逼，祁国扶，贡月亡，五国大乱。美人笑曰：倾你一国，救我一命，如何？他眉尖微扬，似笑非笑，“好处？”

郭京飞主演系列网剧《暗黑者》原著小说，中国高智商犯罪小说扛鼎之作。企鹅兰登天价购买英文版权，继《三体》之后再掀海外阅读热潮。要战胜毫无破绽的高智商杀手，你只有比他更疯狂！凡收到“死亡通知单”的人，都将按预告日期，被神秘杀手残忍杀害。即使受害人报警，警方严密布下天罗地网，并对受害人进行贴身保护，神秘杀手照样能在重重埋伏之下，不费吹灰之力将对方手刃。所有的杀戮都在警方的眼皮底下发生，警方的每一次抓捕行动都以失败告终。而神秘杀手的真实身份却无人知晓，警方的每一次布局都在他的算计之内，这是一场智商的较量。看似完美无缺的作案手法，是否存在破解的蛛丝马迹？所有逃脱法律制裁的罪人，都将接受神秘杀手Eumenides的惩罚。而这个背弃了法律的男人，他绝不会让自己再接受法律的审判……

天地灵气重新回归天地，灭世之灾即将来临，毫无修为的人们该如何应对？同一个世界的修仙者们啊！让我们携手战斗吧！为这世界再次献上自己的热血！游戏、科技、修仙三种规则的交汇能碰撞出什么样的火花呢？

她是一个霸道，高冷的女校花、学霸。可是，一个人的出现打破了她平静的生活。因为这人的出现，她从原来的霸道女神变成了吃醋少女。小时候是形影不离的好朋友，长大后的“琴瑟在御，莫不静好”……

作者立足西部劳动人民的生活场景，用独特视角观察生活，叙述生活，《一头雾水》中，主人公胡一宁因渴望城市生活而逃离农村，却又因厌倦城市生活而希望回归农村；《进城打工》中，民工张二狗痛失爱侄，无法面对亲人，恐惧回家；《梦醒时分》中，魏小丽因生活闲散无聊导致感情出轨，无颜面对家人，选择自尽；《铁面柔情》中，程英为帮丈夫戒毒，不料失手杀夫……总之，每一篇故事的背后，都有一个心酸的家庭，一段难忘的记忆。

《你越过那片沼泽（1980年-1990年）（第1辑）》：范小青短篇小说精选集。范小青，女，苏州入。现为江苏省作协主席、党组书记，中国作协全委会委员。1980年起发表文学作品，以小说创作为主，著有长篇小说十七部，代表作有《城市表情》、《女同志》、《赤脚医生万泉和》等，中短篇小说二百余篇，代表作有《城乡简中》、《我在哪里丢失了你》等，电视剧代表作有《费有有女》《干部》等。短篇小说《城乡简史》获第四届鲁迅文学奖。

杜恒悟《半半村记事：一位农村局长的小说》是山西高阳著名作家杜恒悟所著乡土风格的小说，内容是从半半村出去的一位农村局长的升降沉浮及人生故事。

游戏中的数据绝对不是虚假的，女武神们也是真实存在的。既然再次回到休伯利安，我愿献上我的一切来保护你们，我愿献上我的一切来粉碎敌人。我从始至终都不是为了什么虚伪的世间美好而战，我所要守护的，仅仅是生存在世间的你们啊！舰长绝对不会让女武神们冲锋在前，舰长要用双手来毁灭崩坏，而这却是无比简单的工作——因为我，就是崩坏！PS：欢迎加入交流裙：954606000

本书系以作者长期在教学、科研、生产实践中积累的有关蔬菜病虫害方面的彩色照片和第一手资料为基础，介绍了各种蔬菜常见重大病虫的田间症状及危害特点、发生规律，重点介绍了病虫治理技术，使读者能够参照生动形象的病理图谱，对病虫害作出正确诊断，及时制定科学合理的防治方案，提高病虫防治的技术水平，避免错、乱、盲目用药，生产优质蔬菜。

有华人的地方就有琼瑶，数字版权大陆首次授权《琼瑶作品第二辑（全16册）》。其中收录琼瑶作品《一帘幽梦》、《海鸥飞处》、《心有千千结》、《浪花》、《碧云天》、《女朋友》、《在水一方》、《秋歌》、《人在天涯》、《我是一片云》、《月朦胧鸟朦胧》、《雁儿在林梢》、《一颗红豆》、《彩霞满天》、《金盏花》、《梦的衣裳》等16部经典爱情故事。多部影视剧集经典原著，掀起几代人的纯爱记忆！数字版中国大陆唯一合法授权！