第37章 吸烟与疾病(24)

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

为了帮助女性朋友有针对性地选用食方，达到养生治病的目的，编者们组织有关专家和研究生编写了《妇科病调养食方》一书。《妇科病调养食方》围绕妇科常见病症介绍食养、食治方法。每一种病症先介绍不同类型的辨证特点，然后列出常用的食物和中药，并简要叙述其药性功用，以备应用时查考。接着介绍具有辅助治疗和调理作用的食方。女性朋友们可根据自身的体质、病情特点灵活选用。更为重要的是，通过阅读《妇科病调养食方》，能够熟悉食物、药物特性，了解配伍方法，真正做到对证食治。

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

变成一个不一样秦始皇，成为一个成功的灰太狼，成为一个迷倒众生呆头殿下，变成史最美如花………来吧！快穿吧!少女！后面崩了，作者是同一个人，不用怀疑。

霸天地，我能永生不灭。傲苍穹，我能俯视众生。破一切绝学，唯我独尊。御天地，一统乾坤。

哦。陈蓉蓉有点失望，想起什么，便决定贬低那孩子一下，她选择了讲痞话的方法，随即扒在夏玉耳边叽咕了一句。夏玉扑哧笑了，这真是一个好办法，因为陈蓉蓉的痞话用文雅字眼表达就成了幽默。于是那个酷似韩国影星的男孩，便被女性同盟的快乐给湮没了。你在那边忙吗？夏玉问。忙，忙得有味。陈蓉蓉津津有味地讲述起某一次拯救黑熊的经历，她说的时候，夏玉忽然想起两个最普通的字眼来。她琢磨着：生与升同音，即往上走的意思；活，蕴含方法和艺术，整合起来——往上走的方法和艺术就是生活……

一支梅花簪，穿起了多少人的命运？穿破了多少人的阴谋与诡计？又穿透了多少人的心？生来注定的暗卫统领，追逐自由，却是那样风华绝代！风流倜傥的国公公子，追逐佳人，却是那样困难重重！看似和平繁华的帝都，却是那样阴影重重！这一切，究竟是因为什么？而身陷泥潭中的空谷幽兰般的人儿在此立誓，当阴云笼罩京都之时，吾必破除阴云，迎来朝阳！可其自身，又该怎样离开早就身陷其中的泥潭？……“其实我不知道什么是黑暗，也不知道什么是光明，但是我知道，我想要的是什么。”ps：本书绝不太监，可放心入坑。欢迎加入南方唐国书友群:941032645（皇家暗卫司）

大魔王因为喝醉酒踏入时空门穿越到21世纪，做大姐大，当商界最嚎大佬，撩这个世界最帅的男人。“你的手，你的唇，你的头发丝儿都只能是我的！”百里温柔霸道的对着面前的男人宣布道。邪爷乖乖的点头，“知道了媳妇！你之前我的眼里没有女人,你之后我眼里只有一个女人,那就是你。”这是一个二货大魔王和霸道总裁相遇又反穿的故事。看邪爷魔界提亲，不是一个世界又如何？我愿跨越时空来娶你。【非传统古言，现古结合，反穿再反穿来回穿，所以前期现代部分，脑洞来袭~甜宠＋爽文＋女强文＋修炼】

《品格的力量》是到目前为止世界上最受欢迎的做人处世书。全书围绕着“品格”这个话题，阐述了塑造高尚人格的最要性。在当今这个物欲横流的时代，一个拥有高尚品格的人，必将是一个受到广泛欢迎的人，而他的未来，包括人生发展、事业发展，也必将因为他的品格优异，而步入坦途。书中作者极力刻画描写杰出的人物，将他们优秀、高贵的品格淋漓尽致地展现在读者眼前，而且还表达了作者自己的理解和感悟，充分地传授他的经验，力求给读者心灵的震撼，塑造高贵的品格，把握好人生的每一步。

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从没有法律史如此搞笑、穿越、惊悚、悬疑、无厘头；从没有故事蕴含如此丰富而真切的法律史知识；可以读得非常开心，彻底松弛大脑，跟着剧情爆笑和傻乐；可以看得非常睿智——高速运转大脑，随时把握情节与隐喻！

《心灵放松一分钟》内容简介：地面不常扫，就不会有一个干净清洁的庭院，落叶越积越多、尘埃越落越厚，庭院便成垃圾场了。人生也如此。一个人如不常清扫自己的心境，久了，财、色、利、赌、贪、懒等等，就会在心灵中、在思想上积重难除，从而迷失了生活的真正意义，也就无从拥有一个宁静宽舒的心境了。

（新书：《真的，我很厉害》）【内容有毒，不喜勿入，不喜勿bb】一手异火通天地，贯穿亘古玄冰来。域外之琴解大千，音道之始于前贤。这是贯穿大千百年之始，入天尊，建势力，享誉诸天名盛事。域外邪族侵，大千足鼎力，唯有主宰出，放得一片天！（斗破同人，单女主）