第22章 主食类(2)

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

书中结合了作者在心内科多年的问诊经验，总结了高血脂患者提问频率最多、最关心的问题，科学地讲解了导致高血脂的危险因素、如何在生活中控制血脂、降脂过程中需要知道的注意事项、怎样避免将来患上高血脂等核心知识。此外，作者还对患者采取书中诊治意见后，复诊的情况和取得的效果加以说明，更能让读者汲取其中的经验教训，全力将本书打造成最有亲和力的高血脂治疗和预防指南。

现代社会，人们不但关注自己的财富收入，更关心自己的身体健康。如何才能拥有健康的身体和美丽的容颜，是每个女性朋友都关注的话题。最新的健康美丽理念告诉我们：排毒。疾病的发生发展与“毒”在体内存在与否有直接关系。毒存体内对人体的危害，就是打破人体的健康状态，使之向着疾病状态转变。而毒存体内原因主要是由于食疗系统的功能紊乱所致。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

左有神功傲世，右有宝剑天降，还有师姐伴身边，试问武林除我还有谁？何为侠？侠无大小，为侠之为便为侠。少年人此去既学神功盖世，也寻世间大道。前路未可知，百般危机，自有其化解之法。欢迎加入书迷群，群聊号码：154293593

《美国学生历史》（英汉双语版）出版问市后，受到众多读者欢迎，不少读者期望能买到英文原版关于美国历史的教材，《美国历史》正是为满足这部分读者纯英文阅读的需求。这本全英文版的《美国历史》由美国著名历史学家比尔德编写，以西方人的视角，深入浅出地介绍了从殖民地时期到世界大战期间美国历史上的重大事件与文明发展。《美国历史》按不同历史时期，分知识点，一一讲述，便于理解记忆。为使读者更好地理解和掌握各章的重点和难点，每章末尾还附有练习题和思考题。文中还配有相应的插图，便于对不同地域和各个时期人物及事件有更直观感受。

苏庭月从没想过，夜墨会一夜间失踪，只留给自己一个玉镯，而从夜墨消失的那刻起，她就被卷进了一场“阴谋”之中。片段一：你为什么帮我？男子沉默了良久，只淡淡道了一句：你什么都不做，我会很困扰的。片段二：小月，你还有我。灰色的城墙下，站着无数想置她于死地的灵者，萧君辰握着苏庭月的手，手中长剑忽现：要想杀死她，先从我尸体踏过！片段三：师父？苏庭月不敢相信站在自己眼前的竟然是夜墨。好久不见。夜墨笑了笑，眼睛弯成一道好看的弧形。他伸出手，道：小月，过来。戈壁坚硬，妖沙漫漫的沙漠，耸立千年的古楼，传说中无所不知的先知，支离破碎的画面，沉睡的女子……一刹那，已是千年。苏庭月最后才发现，所有的，不过骗局一场。

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“犯我文明者，虽远必诛！” ……… 宇宙进入星际联盟时代后，地球文明逐渐发展起来，接触到了更加先进的科技，得知星际联盟的地球文明并不信任联盟，虽然获得了部分联盟的共享科技但是一直没有主动向星际联盟接触。 直到与另一个文明相遇，星际战争爆发，地球的一次失利致使节节败退，战火蔓延到了太阳系，在战火中地球遭到不可挽回重创，地球文明不得不向星际联盟寻求帮助，在联盟的干预下，战争结束了。 但是地球已经没有了往日的生机，继续留在太阳系已经不安全了，文明高层决定放弃地球，去冰冷的宇宙中寻找新的家园，只有一小部分人不愿离开，选择了留下。周骁无意间穿越到这个世界，获得了系统，借助于系统的存在，建立舰队为地球人创造了生存的空间，以实力争得地球军方的认可，不断的征战，称霸整个星域…………

三国之后，自司马懿发动高平陵之变，至魏武帝司马炎正式篡魏，中国进入大晋时代。然而好景不长，晋朝内部统治骄奢淫逸，混乱不堪，痴皇帝司马衷更是将大权旁落，为了权利之争，中原引发了八王之乱，一时生灵涂炭，民不聊生。而此时山野小子林萧，却因为一个神秘女子的闯入，打破了他平静的生活，进而遇到了一系列的奇遇。从平凡踏上传奇之旅，然后却充满了荆棘和痛苦。传说中的诸葛遗物究竟是什么宝物？八王之乱的中原，该如何平定叛乱，回归一统？中原薄弱，少数民族乘机崛起，羌，匈奴，鲜卑，氐，羯的五胡乱华又会造成怎样的混乱。面对命运的十字路口，在友情，爱情与民族责任之间，林萧又会如何抉择？

外科医生杨立发现自家的衣柜后突然出现了一个陌生的世界。突如其来的死亡袭击让杨立对这个异世界产生了极大的兴趣，在探索之中，越来越多的诡异世界出现在了地球......群号：727197228

从我清醒过来的时，就看见了他；稚嫩的脸颊俊美无双，紧蹙的眉心中满是数不尽的担忧，光洁的额头上绑着一条锦带，中间那颗光彩熠熠的宝石昭示着他尊贵的地位。看到我的清醒，他似乎很难相信，凑近我，冲着我微微发笑；两个酒窝浅浅的出现在可爱的脸上，醉人的笑意如沐春风。有些奶声奶气的问我：“我叫萧寒启，你叫什么名字？”看到这样醉人的微笑，我只顾发呆，傻傻的盯着他看。“怎么不说话？”……

祖辈留下的手艺，到底也是宿命：说说我在新疆挖金子那些年遇到的各种邪门诡异事件……

两岸文学PK大赛 像花开，绚丽灿烂，微笑着绽放浪漫，从花蕾到花瓣；像日落，霞光黯淡，难过地抹杀光亮，从晨曦到夜傍……是爱情。不知道真的是否有来生，即使有，下辈子不知道还能不能遇见那些事、那些人，特别……是爱情。“林洛雅，如果没有谁告诉过妳，他会守护妳一生一世，那么我告诉妳，我可以，至少这辈子。”童桑祖泪眼模糊地站在花田中，视线前方是林洛雅单薄的背影。那一刻，林洛雅同样是泪流满面。......相传，只要从花垒的源头走到花垒的尽头，那对恋人便会有天使庇佑，幸福美好......