第31章 运动以后不可吃的东西

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

圣皇盘古，以斧开天，身化万灵，万界，却因后力不继，致使天道不全。道祖鸿钧，不甘天道欺压万界生灵，以身化道，意图补全天道，掌控天道，解救万灵。奈何境界不够被天道同化，成为其傀儡，代替其行事。古往今来，轩辕，神农，女娲，伏羲，三清，十二巫祖，大巫蚩尤，战巫刑天，无不逆天，可全被天道玩弄鼓掌。而吾柳炎，当以身为基炼天地，以神融天道，建六道，掌轮回，成就天君。修炼境界：中天，羡天，从天，更天，晬天，廓天，咸天，沈天，成天，天王，天皇，天帝，天君……

她本是名门小姐，有哥哥宠爱，幸福美满。一遭变故，她用自己仅有的独门绝技，提出离家五年。他，全球最大财团的总裁，面对父母的逼婚，他们互相利用，签订协议。面对协议之外的感情，还有他前任的骚扰，她说:“林先生，我们离婚吧”面对迟来的婚礼，他说，我今生最大的幸运就是找到你，爱上你。(作者:这世间除了爱，我再也想不到其他强大的东西。)

（已完结，请放心阅读）鹿鹿抱着一个文件夹匆匆跑到太阳大厦，虽然初秋有些清冷，她还是穿了一条及膝短裙，今天是去太阳集团应聘的日子，千万不能迟到了。咦？怎么那么多人哪，还个个都是美女，刚到大厅，鹿鹿就被眼前的景象给吓了一跳，不愧是太阳集团，一个秘书职位就来了那么多美女。鹿鹿接过一张表认真填写起来，身高，体重，三维？是否处女？？这太阳集团的招聘也太严格了吧？若干年后，当你的身影已经深深烙在某个人心里，而你却皱着眉头怎么也想不起他来，这算不算是一个悲剧。。。

本书讲述了五四运动后，无产阶级登上了政治舞台，随后马克思列宁主义传入中国，伟大的中国共产党诞生并确立了正确的革命指导方针，领导人民取得新民主主义革命的胜利。

本文无女主，双男主。内容是悬疑冒险、挖坟捉鬼、虐心复仇。莫家长孙莫来因为一封奇怪的遗书与几个志同道合的伙伴踏上了寻找浮生城的诡异旅程。浮生城里那些光怪陆离的故事，亦真亦假的是鬼怪还是人心？

南郡太师七小姐气质温婉，艳冠群芳，才倾天下，嫁与西靖的路上，路遇杀手不慎跌落悬崖。林嫣，地狱门冷艳绝情杀手，无情无爱，一次任务清扫任务中，不幸身亡。再次睁开眼，她是她也不是她，她是谁？她又在哪里？但不管怎样，能活着就行！靠！抓个鱼，洗个澡，竟然被一个妖孽给看了精光！她怎么就没发现水里还有个大活人？更可恶的是，那人不仅是妖孽，还是个变态，无赖，禽兽，从此之后，还老是死皮赖脸的缠着她！更更可恶的是，自己还一直打不过他！几次三番被他轻薄调戏，发誓一定要好好修炼功夫，某天一定会连本带利的在那妖孽身上全讨了回来！真相层层剥开，原来她跟她至始至终都是一人，在她分身又合身的背后又是怎样的阴谋？！在这个充满硝烟与权谋的天下间她又该如何生存下去？面对着四个绝世的男子哪个又是她的真爱？她最终归属又在哪里？繁华似锦，谱一曲死生契阔，与子成说。曲终人散，舞一场执子之手，与子偕老。发花渐白，上穷碧落下黄泉，山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。

揭示人类文明之谜，需要科学严肃的态度，需要建立在丰富的知识与缜密的思维的基础上。如果只是对科学一知半解就断然下结论，那将是幼稚可笑的。我们希望更多的人、尤其是广大的青少年读者，以严谨、求实的科学态度，对待种种神秘现象。只有这样，才能更接近真理，查清真伪，破解宇宙间未知现象的真实本质。

穿越成炮灰小女配，她能怎么办？当然是小命要紧啊！！！救命啊！--情节虚构，请勿模仿

性格是什么呢？性格对人的心理活动的影响巨大吗？其实性格塑造的重要目的， 就是要克服不良性格， 实现从不良性格向优良性格的转变。性格激活智慧。

所谓的冤家路窄就是走到哪里都会遇上，她才不会忘记当日这位高傲的王爷在新婚之夜给自己的侮辱，看到他都懒得搭理他。可是他却阴魂不散地跟着自己，非得和她交朋友，居然还提出让她娶了他的女人，有没有搞错？让自己的王妃娶亲的王爷，真是史上的极品。行，娶就娶吧，不过要是出了什么事情可别后悔！