第9章 原料的选择与初步加工(2)

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

如何来增强人的免疫力，已成为广大群众普遍关心的话题。《美食天下（第2辑）：增强免疫力食谱》可以使您和您的家人能通过食疗方法不断增强肌体的免疫力，实现健康长寿的梦想。人体大多数疾病都与免疫系统失调有关。制订行之有效的饮食方案，通过食补调节体内微生态平衡，吃出免疫力，保护人体免受疾病与病毒的侵害。

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

有些人生来便就不凡，有些人生来就站在那九天之巅，混沌初开，灵衍万物，三千生灵，坐而论道，且看一介凡人如何在危险重重之中的修真界拓马长枪定乾坤！

《哈佛学生最喜欢的智力游戏》精选了上百个拓展思维的智力游戏，难度由浅及深，每个问题都结合了一个妙趣横生、精彩动人的故事，极具阅读性，让读者不仅能增长知识储备，还能锻炼推理能力，适合青少年课余时间阅读，并能从中增长知识、开发智力、锻炼反应能力与推理能力。

女扮男装坐江山，虽非她愿，却避无可避。为守秘密，如履薄冰。千年预言，玥朝遗孤，天命之女，瞳孔异色，三世记忆。开始："我一生，只为他倾尽所有。"后来："他若有事，我定让你陪葬。"前世之因，今世之果。是今朝不梦生死，还是来生不再相见。

人设？木悬铃在这里竟然只是个江湖骗子的人设？原以为是走向人生巅峰，过上从此衣食无忧的生活，怎么就忽然堕落了？那个男人贪财又好色，怎么就成了江南第一阁主了？不服，她发誓要整死他，往死里整！呵呵呵，阁主开玩笑的，小的泡了您最爱的茶呢！【练习作品，免费供娱乐】小甜加江湖文，似乎嗅到一丝丝恋爱的味道……

年羹尧，这个可以和“满清第一勇士”鳌拜齐名的人，他的一生充满了传奇色彩，他是怎样从一个默默无名的家奴成长为雍正皇帝最当红的人？他又是怎么从显赫一时的年大将军走向生死边缘的？这一切是他的咎由自取还是另有玄机？书中作者以女性细腻的视角，通过查证大量史实，配合艺术加工，从感性的角度解读清朝悍将年羹尧短暂跌宕的一生。为读者解开围绕在年羹尧、雍正、纳兰性德等话题人物身边一个又一个鲜为人知的迷。

上一世错信他人，最爱自己的男人因此被夺兵权，终日颓废，自己也被赐毒酒而亡。重活一次，痴傻庶女指婚前世爱人，她立誓为自己为夫君重夺一切。虐嫡母、虐姐妹、重整将军府，前世今生欠自己的都要一一讨还。倾尽一切只为将新皇拉下马，自家夫君重夺万里河山。怎奈何夫君无情，贤妻又该如何重新抢回本就属于自己的那颗真心？

很意外的成为穿越人选！那么他将经历些什么那！异大陆奇异的生活，变态的魔兽和人类！

她是21世纪特级杀手，却在夺取机密资料时送掉性命，一朝穿越成为秦家懦弱无能的废材二小姐。他是北玄大陆冷静睿智的隐王殿下，实力隐藏，天赋禀异。世人皆嘲笑她是个废材，却只有他细心雕琢她这块疵玉。“本王可保取你的性命，但你要做本王手下的隐卫。”他眼中闪过一丝狡黠与算计。“替你杀人斩草除根吗？”她与他双目相对，气势凌人。强者与强者对决，究竟谁才是最强王者——

打雷下雨捡只兔子，竟然是蓝色的眼珠。~~~~(>_<)~~~~.半夜睡觉竟然被咬一脸血，终于见识到传说中的兔子急了也咬人。......什么，你是上古神兽，明明就是只兔子。.......莫名被卷入异世界，变成什么神女。某失忆猛兔变忠犬：我会保护你等恢复之后，某兔翻脸不认人：我要杀了你!想杀我，没那么容易。呔！看我收了你这只妖孽！！！[收藏推荐票票打赏的大大地求哦(*￣3)(ε￣*)。]

“吾乃水族之女帝，四海皆知，唯吾独尊！” ———— 失忆后的锦兮除了记不起以前的事外，有着绝世容貌的她，俏皮蠢萌的性格是一点也没变，喜欢吃，喜欢玩，喜欢俊俏美男！被陆天泽救下后就赖着他不走了～从前，陆天泽从不正眼看任何女人，可遇到锦兮后，一切都变了。 锦兮蹦跶到陆天泽面前，嘟着小嘴眨巴着水汪汪的大眼睛：“我想吃糖葫芦～” 陆天泽低头，嘬了一口她甜粉粉的小嘴，柔笑：“乖，等我一会。” …… 不一会，卖糖葫芦的摊位面前多了一位高贵俊美、气宇轩昂、威风凛凛的男人：“来两串糖葫芦…” （超甜宠文，1v1）