第19章 自愈篇：敲打按摩最简单(1)

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

当提到荒野巫师，你想到的是什么？被教会追捕，流离在外的禁术法师？诱拐小孩，在山洞里搅拌坩埚的恶毒女巫？栖身荒野，与动物为伴的德鲁伊？全对，也全不对。这是关于一名荒野巫师的另类奇幻。

一个原本被测试出五行伪灵根的南疆少年，却拥有着来自于未来世界的灵魂。在世人眼中他已经注定了一生的平庸，可是他拥有的一件超级法宝却让这一切都发生了改变。五行平庸变成了五行全能，这样的一个妖孽般的存在，会在这一个神话三国的世界之中，掀起怎样的波澜。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

人人都道当朝一品小侯爷心狠手辣野心勃勃，如今却成痼疾缠身的病弱公子被逐出京。明明是京城最大药堂家正室生的大小姐，却被小娘以及妹妹设计嫁与一鳏夫做小妾。他与她在各自人生最狼狈黯淡的时候相逢、相知，又在细水长流的日子中携手走过，彼此陪伴，一个是冷漠高傲的天之骄子，一个是脾性温驯的甜美娘子，他与她能否终成眷属，又将共谱怎样一段美好姻缘？一切尽在这本美食与悬念兼具的温馨小品。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【甜宠文】来自22世纪的学霸祁语，来到一个神奇的古兽人位面，兽人都进化出了朝代。且看学霸带领着她的小系统如何用自己的头脑玩转时代…虽然这里不先进，但这里很多帅哥(??.??) 话唠小狼狗， 沉默的傲娇凤凰， 神秘的……一切尽得你来探索 ———— 来了就是朋友*^_^*

在一次玩游戏时，凯米丽发生意外被猎豹叼走，她一次次避开了猎豹的攻击却不幸掉进了湍急的戴斯瑞尔河。当追寻而来的亲人们放弃寻找时，凯米丽却从不知名的草原上醒来，并开始了艰难的求生经历。她结识了幼狮安迪，在安迪的帮助下找到了回家的路，经过重重困难之后，家已近在眼前，凯米丽却再次遇到对她恨之入骨的猎豹，与猎豹的一战不可避免……