第20章 自愈篇：敲打按摩最简单(2)

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

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《幸福密码》是一本畅销百年的励志图书。希恩用清楚易懂的文字和许多实证小故事，尤其是《圣经》中的故事，缓缓道出宇宙真理及简单实用的生活方法。《幸福密码》阐述正面的态度与肯定的思想，让人们得以主宰人生，运用心灵法则让富足自然降临，成为生命的赢家。

《传奇》写了小男小女之间的“传奇”，写了城市小男女的心思。

通过参加一个综艺节目，小明星简单认识了部队里的大魔王林皓宇，通过一个月时间的相处，林皓宇也认识了这个和观众口中不太一样的小明星。她单纯可爱不做作，他阳刚帅气有担当。她在闹他在笑。且看“不简单”的简单小姐，怎么拿下军哥哥，夺下影后桂冠。

重生氪星军事领袖，大BOSS，佐德将军之子，却发现这不是漫画，也不是电影。在这里，蝙蝠侠和钢铁侠是世交；蚁人和绿魔是生意伙伴；神奇女侠和隐形女可能为了同一个男人大打出手；蜘蛛侠出门有可能遇到蜥蜴博士，但也有可能被毁灭日一顿爆抽……另外，绿箭侠和鹰眼，哪个更神准？闪电侠与快银谁才是地球上最快的人？美国队长的盾牌和雷神托尔的锤子一攻一防的，真的不相上下吗？绿巨人、奇异博士……好吧，多元宇宙是如此的精彩，重生之人表示：九大国度、行星吞噬者、多玛姆、灭霸、达克赛德……我来了！QQ群：623757832

本书辑录了《今日常山》2012年至2015年间的“人文常山”专版约150篇。书稿大部分文章均为挖掘整理常山本土的、蕴含正能量的史志资料、村居历史、民间传说等。采编时着力增强文章的故事性和可读性，提升内容的推广力和影响力。同一处人文遗迹，可能在多篇文章中涉及，但是角度和重点不一样，编辑选稿时我们尽量把住这个标准，让各篇内容互为补充、印证。本书不失为了解常山人文景观的一部综合性史料读本。

霸道总裁实力宠妻，苦苦守候的痴情男以身试法，追求幸福。

她是异世而来的一缕魂，穿越千年变成了十岁小豆丁；他是受宠无比的齐王殿下；她在他命悬一线的时候救他助他，成就了他一代攻无不克战无不胜的“将军王”称号；他却在功成名就后认不出她就是豆丁“弟弟”。是可忍孰不可忍。“你不认我，我有的是哥哥认我，我还不稀罕你呢。”当“弟弟”摇身一变，变成了女子一枚，他是闪瞎了眼，“你不是会变吗？男孩变成女孩，那就让你知道‘兄弟’也能变成夫妻。”

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本套丛书最大的特点是，标题提问简单明了，正文讲述精炼扼要，一问一答，相得益彰，详略得当，通俗易懂。正文还有趣味小版块，是对主要内容的适当补充、引申、扩展、点评、启发和引导等，用以开拓思维和引导知识，具有很强的启迪性。本套丛书涉及到少年儿童必须知道的许多知识领域，具有很强的系统性、实用性和现代性，是一套小小的百科全书，非常适合少年儿童阅读和收藏。