第35章 妙招篇：小妙招，大作用(4)

怎样吃才科学？中国人一般不习惯于生食蔬菜，我们有着丰富的饮食文化和烹调传统，有足够多的办法把新鲜蔬菜烹调得丰富多彩。但是这种成就往往是以蔬菜中营养成分的大量损失为代价的。营养学的研究已经证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热，或多或少都会损失。

肝胆病是一大类疾病的总称，包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝炎、免疫性肝病、肝纤维化、肝硬化、肝癌、急性胆囊炎、慢性胆囊炎、胆囊息肉、胆石症等。其中病毒性肝炎又可分为甲、乙、丙、丁、戊、己、庚等不同类型。各种肝胆病之间又有一定的联系，如慢性乙型肝炎患者有可能形成“肝炎一肝硬化一肝癌”的传变三步曲。肝脏有病，影响胆汁的分泌与排泄；胆囊有病，也可能影响肝脏功能。因此，维护肝胆功能的正常，对机体的健康十分重要。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的第一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是最好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃，吃出长寿，快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜，甚至是调料，每日食用，却有被人忽视的妙用；我们如今的很多病症是源于瞎吃，我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时，智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分，让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透，这样才能吃出健康。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

农民该如何行使自己的选举权和被选举权？农民保护自己的劳动权益有哪些途径？哪些情形可以申请国家赔偿？精神病人杀人要负法律责任吗？“父债子还”这句话对吗？借钱不还怎么办？由赌博引起的债务纠纷受法律保护吗？纳税是怎么回事？农民要交哪些税？我们合伙开了一家公司，他欠的债我要还吗？父母干涉婚姻自由怎么办？…… 本书为“金阳光新农村丛书”之一，分为基本权利、守望家园、外出务工三篇，对农民常用维权知识进行了全面解答。全书新颖实用，简明易懂。

只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。初见，不过一次意外，不知身份的两人短暂交集后擦肩而过。再遇，她摇身一变海城最火的歌星红伶，他已是铁血俊美的北城少帅。他说，我护你一世周全她说，你要么放我走，要么看我死……--情节虚构，请勿模仿

《呼啸山庄》是英国女作家勃朗特姐妹之一艾米莉·勃朗特的作品。小说描写吉卜赛弃儿希斯克利夫被山庄老主人收养后，因受辱和恋爱不遂，外出致富，回来后对与其女友凯瑟琳结婚的地主林顿及其子女进行报复的故事。全篇充满强烈的反压迫、争幸福的斗争精神，又始终笼罩着离奇、紧张的浪漫气氛。它开始曾被人看作是年青女作家脱离现实的天真幻想，但结合其所描写地区激烈的阶级斗争和英国的社会现象，它不久便被评论界高度肯定，并受到读者的热烈欢迎。

这是一本专门针对目前西南地区旱情而编写的手册，主要讲述了西南地区旱情形成的原因及发展趋势，介绍了在抗旱减灾过程中最常用、最有效的抗旱减灾技术和措施，注重区域的针对性、内容的实用性、技术的先进性、方法的可操作性。本书可为南方早区农业技术人员和农民应对干旱灾害、发展节水农业提供科学指导。

毛线知道，找个人结婚很容易，可是找个彼此相爱的人共度一生很难。在遇到杜云之前，她经历了7次恋爱，还有一次骗婚下的闪婚闪离，身心俱疲，万念成空。直到遇见了杜云，她以为这次终于找到了对的人，可以修成正果，然而，现实的残酷接踵而来，第一次见家长，杜云妈妈出手来了一招下马威，将毛线的那一点心动之火彻底浇灭，就算不舍，也毅然决定放手。可面对杜云一次又一次的温柔以对，毛线陷入了两难之间。杜母的阻挠，前女友的挑衅，家庭的变故，女学生的嫉妒，闺蜜的误会……毛线用一个新时代大龄剩女的坚忍不拔，将所有的困难一一化解，同时也清楚的知道了自己最终想要的是什么。当繁华落尽，原来，你在这里，原来，你从未离去。

末白为她舍生忘死，流火为她颠覆伦常，黎歌为她倾城灭国，三个男人为了爱她不顾一切，可是没有人知道，冷宫一夜，她已非当年未央。再次醒来，她只知道有恩要还，仇要报因为她已无心，身体里只剩下冰冷的血，只剩恩仇再无爱憎……

《艺术与生活》是周作人所有作品中一篇长篇的论文集，它确立了其人道主义的思想基调。在《艺术与生活》中，周作人此次以思想家的立场，讨论文学与生活的关系，其关注的角度不再局限于文学本身的思考，还涉及妇女、儿童、异国的民间文学对现实生活的影响。

肖兵只身前往可可西里，加入反盗猎组织“暴风”，与凶残的盗猎者斗智斗勇、浴血搏杀……

他是唐王遗落民间的皇太子。他是为天地不容的绝世天才。他是被上苍诅咒的短命少年。他是——李长生。唐高宗十三年，盛唐再现，各路英雄豪杰群雄并起，一场新的风云即将上演。当太子归来，重返大唐，是醒掌天下权？还是醉躺美人乡？是折戟沉沙命陨消？还是风云涅槃长生传？在生命尽头的最后四年时间，在波诡云谲的长安城中，这位天才少年能否逆天改命，重掌天下大权呢？

何照京对我说:做清丽隽永的女子，写高贵的情书予自己。孟广棠对我说:不负如来，不负卿。我只知道，我爱一个人，就要为他成为风华绝代。