第9章 运动篇：科学锻炼才健康(4)

本书告诉你：水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的，仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书，你将知道如何喝水能预防一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水能治疗一些疾病；通过这本书，你将知道如何喝水最健康。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

本书让您了解真正的健康是怎样的状态，你的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的治疗和预防方法。此外，本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警读。拿起这本书，您会发现，它涵盖广、信息量大，而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢？请拿起这本《身体健康枕边书》吧，试着翻翻它，觉着可以读一读的话，再试着把它置于床头案牍，时常翻阅。你或许会发现，原来，健康是与它结伴而来！

手掌作为与人体各系统联系最为密切的器官，能自然、准确、及时地反映机体内部的活动状况，成为人体健康的晴雨表，反映出人体尚未公开暴露出来的种种潜在疾病。人的脏腑器官在手上几乎都能找到相对应的地方，可以通过这些反映部位上气色形态的变化看出人身体的各项机能。

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

她苏吉儿要嫁人了，结果发现老公爱的是他她安娜穿越了，结果穿到了帅哥皇帝身上，那就KISS下吧她倾城要嫁人了，结果武林盟主不肯娶她，那就……爆笑小白，切勿提内涵二字

光线昏暗的地下室，楚河遇见苏茉。蹲在地上的小姑娘抬头看他，漆黑长发，白裙子，细致洁净的一张脸，含羞带怯，有点可爱。【注】：1、免费福利文，不V，以我之爱，暖你一冬。2、清冷沉静，网文大神男主VS腼腆乖巧，职业多变女主，暖宠·日常·现实向，年龄差八岁，成长系小甜文。

她，本是西凉国的九公主，集万千宠爱于一身，因为和亲踏上了中原之路。他，乃是当今的太子，一人之下、万人之上的储君，因为政治联姻不得已迎娶了异域公主。他有自己的宠妃，赵良娣。她有自己的生活，偷溜出宫拦惊马、打恶少、追小偷、送迷路的小孩回家，兼且喝酒、逛窑子。本来是两条永不相交的平行线。然而东宫之中权位的争夺、无端的是非、暗藏的杀机，却将她一步一步卷入其中。在一次死里逃生的大劫之后，她蓦然忆起了三年前的曾经：他与她在沙漠里相亲，他为她斩杀天亘山的白眼狼王，他和她在草原上举办了一个盛大的婚礼，然而，他亦给她带来了一场血流成河的灭族之灾……忘川之水，在于忘情。当一切又重返记忆，她该如何抉择？

【浪漫温馨】【偶有小虐】★★★亲们快快收藏吧！一个两世都来寻找她的孩子，带给她珍贵亦难舍的亲情。悲催的无奈，这孩子居然两世都寄托在不给她带来好运的精子上。爱她的男人包容一次，把一切归为她命运的坎坷，娶她为妻只因爱她，不料她结婚之后一月怀胎，七月生子。又不是他的孩子。≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠任你有再大的委屈都不敌一个男人伤了尊严来的猛烈。他要报复她、摧毁她、折磨她亦不要放开她。★命运悲催女——【李米】注定不能动什么坏思想，总是会遭到报应。一心想要过更好的生活，甚至见到很多钱或者很贵的东西就会晕倒。本想丢弃廉耻之心，却总是无数次找到良心，还是认命做一个良家妇女算了。可是回头太难，爱她的男人已经发誓，绝对不能让她过清闲的日子。★痞子二少——【比利】他是私生子，本就是昏昏度日，唯一想做的事情就是让父亲不得安生。于是找来一个不如流的洗碗妹说是一见钟情，带进家门。开始了一场似爱非爱、交易又不交易的旅程。他承认自己是花花公子，对一个贪图富贵的女人又能有什么真心。却在分开后发现那若有似无的爱早已留在心里。本想成全她的幸福，却发现她带着自己的种离开，自己的儿子竟要管别的男人叫爸，这可怎么容忍。★儒雅公子——【吴明昊】身价不菲、一表人才。心脏病突发的父亲，居然认为李米那所谓的弟弟是自己的嫡亲孙子。明知那女人的接近是必有所图，却也只能将错就错。只为给父亲一个活着的希望。相处之下，感觉这女人真是不错，怎料她的秘密越来越多。她是好朋友的未婚妻，所谓的弟弟居然是她的儿子，可那已是她的过去，爱情，本就该从遇到自己那一刻开始算起。他还是要定了这个女人，许她一生承诺。怎料怀胎七月，惊喜期盼的却是别人的孩子。从此他一改本性，百般刁难，开始了另一场人生之旅。≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠≠【PS】收藏！收藏！希望亲们天天都有好心情，你一定会有福报——愚子匠微博地址：http：//m.wkkk.net/yuzijiang501

裴修杰，他是黑道的大少爷，一双狭长的桃花眼，勾人心魂，亦狡猾如狐狸。可都说狐狸花心，却不知若遇上真爱，便专情到不会轻易放手。他眯起狭长的眼：“亲爱的，世上哪来那么多的偶然，我们之间只需一次，之后的便都是注定。你已经印上了属于我的记号，注定这辈子是我的女人。”季凌希，他是富豪的独生子，也是个纯情小男生，为爱冲动，也学会为爱放弃。从虎口将她救下，从此就一发不可收拾。他看着她，眼中一如往常的温柔却让人揪心：“其实，你并不喜欢我，是吗？”欧皓南，裴修杰的好友。冷酷如冰的男子，却在心里藏着隐忍纠结的情感。父亲的一纸契约，让本过着无忧无虑生活的童向悠不得不从一个怀有美好梦想的千金小姐变成了黑道少爷的女人。可她童向悠早就赌咒在先：“裴修杰，别让我再看到你，否则一定撕烂你的狗嘴！”契约签订的那一刻，所有的精彩，才正要开始上演呢～亲！喜欢就多多支持呀~~

【所有的恨，最后好像都化成了爱】盛廷宴此生最恨的就是爱上了仇人的女儿。周莞莞此生最恨的就是自己不在恨盛廷宴。他折磨她，却在这过程中丢了心。她恨他，千方百计的想逃他而去，他追来，而她身边已有良人。于是，他不甘心，旧计重施。她讥讽他：“盛廷宴你除了会威胁我还会做什么？”他抚着她白皙的脸颊：“招不在新，管用就行。”--情节虚构，请勿模仿

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顾晓生得到了系统，然后，它竟然能够穿越？而且穿越的世界还是各种电影，电视剧，动漫……他知道，他发达了，财富，美色，权利，一切的一切，统统都是他的了。

出身本在天地间，无极无相也无天；位列圣人巅峰道，逍遥自在寰宇间。

一个普通的大学图书管理员，如同中了彩票一样被带到一千年之后，却打破了未来世界的平静，带来了只有自己才能解决的灾难。在拯救世界的过程中，他发觉幕后真凶竟然出乎意料，终结这一切，意味着一个全新挑战的开始。