第31章 消化系统疾病(1)

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

皇家，拥有至高无上的特权，享尽人间万物的极品待遇；皇家，又是最贪生怕死，最注重养生，最追求长寿的群体；《皇家养生》，集几千年皇室养生精华于一身，博采历代名医养生理论之长，带你领略最顶尖、最权威的养生之道。阅读本书你可以了解：大量可直接借鉴的皇家养生法，大量不为人知的巧妙偏方。大量不为人道的皇家养生趣闻——武则天益母草洗面方、宋宫黄精药酒与丹参药酒、永乐公主“沙苑蒺藜”茶、清宫八仙长寿酒、慈禧太后“避瘟丹”……

每个女人都要掌握身体能量盛衰的规律、每个女人都要学会驱逐恶能量，让健康能量充盈体内、每个女人都要学会唤醒沉睡的心灵能量、叁涵养健康能量的女人，身心健康，青春不老，如花盛放。

以城中为背景，林茜茜和沈安逸为线索，记叙了高2019级1班的故事。在我的故事里，没有绝对的男主女主，因为，你们每一个人都在用青春演绎生命的芬芳。

新文，《和大佬闪婚以后我天天想守寡》求支持。“爸爸！呜呜呜！”商场初遇一只小戏精，强行被抱大腿不肯放。他无助，弱小，嘤嘤嘤……“你叫谁爸爸？”高冷大总裁一脸懵逼，光天化日，众目睽睽，竟然被一只小包子给讹上了。一问三不知只能将他捡回家，好吃好喝伺候着。某一天，白莲花找上门，小包子却对他说，“爸爸，那个阿姨不适合你，我妈妈比她聪明比她漂亮，还比她有钱，她才适合你。”霍宸熙又是一脸懵逼，直到见到了他妈妈……他勾唇一笑，确实合适。两人联手虐渣渣，掐莲花！“林薇然，签字结婚，我是你的，儿子也是你的！”“好。”林薇然答应了，可签完字以后又觉得好像哪里不对？

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诛蚩尤杀夸父的一代神君，虐天虐地虐空气！狂放不羁一浪比！为了浪，他抛弃亲子！为了浪，他抛弃一切！隐逸多年求不得，铁树无花情难觅。本以为此生浪荡终会孤老，哪只无意间救下一只半血狐狸，从此不得安宁，是非接踵而至，情花也悄然绽放。可世间最惨，不过众里寻他千百度，蓦然回首，那人不在灯火阑珊处！从冷淡撩妹无敌，到不择手段追“妻”的转变需要几年？答：顷刻。

她是盛世骄阳，盛气凌人，恶毒狠毒，邪魅艳冶！她是恶毒女配，不停地刷女主，害男主！她是奸臣，不停地害忠良，夺权势！她谋朝篡位，通敌叛国，陷害女主，杀害男主！恶毒男配，他们骄傲自负，歹毒，邪恶，仗势欺人。炮灰表示：珍爱生命，远离女主。恶毒女配表示：打败男主，战胜女主！主角骄阳非穿越，非重生，她是彻彻底底的恶毒女配，大反派，阴狠毒辣，不择手段。（纯属虚构，切勿模仿）

双面娇娃，人前一个样，背后一个样，样样儿都是她被分手时来穿越，生化女博士表示此生做人要低调！但，一不小心降服魔尊，统领大陆，称霸武林，牛哄哄的人生谁能挡？皇后嫡长子，全国企盼，理当为北冥国第一继承者只可惜天生银发，眉心朱砂，天师断言，妖孽之子母后废弃，驱逐蛮荒，竟成为天下第一魔尊当冷漠寒心的他偶遇装傻卖乖的她，人生只剩下：宠宠宠

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黑暗破晓，而你又在何方？这是一次失败的尝试。

这个遗世独立的小世界里，永远封存着昔日的时光、情怀和故事，在祁家的男人们因为各种各样的原因离开这个世界之后，女人们还在花园里赏花、拓碑、写诗。每一株葡萄树，每一朵芍药，都让这个女儿国里的诗人们不知题咏了多少遍。以至时人只要一提起山阴梅墅，就起无穷遐想，“望之若十二瑶台”。瑶台，那是天上的仙女们侍奉西王母的地方啊。但最后，随着1676年商夫人的去世，这个以亲情和对共同往事的回忆连接在一起的诗歌团体终于解体了，一切都消失在寺院的苍茫钟声里了。

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