第12章 高血压实用疗法与保健(11)

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

根据二十四节气进行食疗保健，正是一种符合时代潮流的自保自疗方法。愿这本书能为您的健康保驾护航。21世纪是人人享有健康的世纪，是保健养生成为人人推崇的世纪。如何保健养生，保健养生的有效方法是什么？可谓仁者见仁，智者见智，这其中，根据祖国中医学，养生学挖掘、整理出的，顺应24节气的保健养理念与方法尤为令人耳目一新，展现了别开生面的保健养生新理念。

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

本书从人们最常见、接触最密切的诸多生活方面的细节入手，揭示影响健康的因素，与您一起探寻健康之道。例如，怎样正确地使用洗涤用品，哪些食物不宜多吃，家庭装修如何实施才不会影响健康，哪些活动有益于健康，哪些行为有损于健康……让我们从细节中寻找健康，从细节中呵护生命，从今天做起，从现在做起。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

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我的回忆里怎么都是你？！苏静然在和李子昱分开的这些年里，脑子里还是他们在一起的画面，那些耳鬓厮磨，那些深情款款，她都不曾忘记。林亦乔对苏静然亦是如此，在心里为她建立一座城堡，安置妥当。如果真的不能忘记你，那请你自己从我的记忆里离开！

上一世林舒眼瞎，错把渣男当良人，赔上了母族，送他上帝位。到头来，却被赵亚青这个渣男后宫里的女人下药害死。重活一世林舒要好好保护亲人，补偿上辈子亏欠的韩洛隽，远离渣男。却没想到，这补偿韩洛隽的难度也太大了。而渣男赵亚青，林舒原本不想再理会他，只未料，却让她一步步发现了他所做的事。让林舒起了整死他的狠心。

众多作家到当地采风，参观了黑河瑷珲历史陈列馆、知青博物馆、旅俄华侨纪念馆、新生鄂伦春民族风情乡、五大连池风景区等处。创作出了一批反映黑河风土人情和人文地理的散文作品，结集为本书。

她，古武世家武学奇才。一朝穿越，竟成了荆门大小姐！不过是想要破解身世之谜，为何偏偏有些不长眼的冒出来阻碍她？从丑颜、废材、靠身份，人人上门羞辱~到容颜倾世，逆天实力，睚眦必报，无人敢惹。且看她一路神挡杀神，佛挡杀佛！惊爆各大势力眼球！只是眼前这个黏皮糖是什么鬼？都说了，对他不感兴趣！！！

苏月柔，现代农学院博士，整天和土地庄稼打交道，在男朋友和闺蜜的背叛之后，去外地考察却不幸遇到泥石流，却意外到了这个不知道的朝代，家徒四壁，一堆极品亲戚，还好有一个疼爱自己的父母和哥哥，没关系，这不是正好有我的发挥之地吗？带着家人打造粮食帝国，赶走极品亲戚，招个上门女婿，日子照样过得红红火火。

颠覆传统的赛车竞技，在这里有不可思议的赛车技能，你从来没有见识过的赛车地图，还有就是超越你想象的赛车，燃烧心中的激情，点燃我们的热血，一起进入“灵魂燃烧”的赛车世界，和臻名一起驾驶心爱的赛车，去争夺车神的荣耀，去抒写个人的传奇。

【大宠小虐】她爱他至深。七岁开始，她的心里已经放不下任何人。为了她，她甘愿做小伏低，费心讨好，容忍形形色色的女人出现在他身边。如愿以偿地嫁入高家，却从新婚之夜就独守空房。高锦恒用每一分每一秒来宠爱其他女人，却把每一丝每一毫的厌恶都抛洒在她的身上。“高锦恒，我再爱你，也被你的残忍一寸一寸地磨光了。”“你总算不爱我了？那我是不是该为你不再恶心我而庆幸。”一纸离婚书，她净身出户。此生再无瓜葛。——贺承渊，传闻他身份神秘，只手遮天，无数名媛佳丽一致认为，只是和他对视就会怀孕。可是这样一个360度无死角的完美男人为什么偏偏看上她？在渣前夫回头拼命纠缠她的时候，贺承渊霸道地一把将她拥入怀中。“我的女人，你抢不起。”——“贺承渊，你是不是觉得自己太爱我了？”他沉默不语，冷峻的面容上忽然勾起了笑意，说：”我对你不是爱或不爱，而是没办法不爱了。”“不怕我吃回头草么？”小女人跃跃欲试地挑衅他。——他们的爱，不是一见钟情，没有悲伤绝望。贺承渊这样的男人，爱上你，便会倾其所有，从一而终。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】世间没有什么是绝对的而兰陵王太过执着于复仇，将一切视为了恶，直到他堕入深渊化作恶魔，摧毁了一切所珍视的他才明白……有些事情已经过去了，是不会有结果的，于是他消失的无影无踪，可惜，哪会有那般容易本以为可以抽身世外的兰陵王，仍就无法逃过他的宿命，被卷入乱世的漩涡爱恨情仇，在立场面前都变得是那么的脆弱不堪，膨胀的野心混乱的战场，一切都该何去何从长生不老不死不灭，这一切的背后，到底是什么？是神还是魔？又或者是跟我们一样的人……

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