第24章 减肥成功，明明谁都可以做到

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

《一本书，解决女人健康问题》一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经！糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案！

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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天生异象，紫宫亡矣。九星连珠，星辰黯然。蓦然走进南朝，江南风光好，多少楼台烟雨中！

这是一个关于诱惑与选择的故事。身在阴谋中，面对无可对抗的对手：他们将迎来怎样的结局？

上一世，她错信小人，被庶妹暗算，凌辱至死。上天有眼，给了她重生的机会。斗姨娘，斗庶妹，她毫不手软，亲手将仇人赶上绝路！名扬天下的临王爷屡次对她施救，二人情愫暗生，终成眷侣，却被恶毒庶妹横插一脚，她彻底被激怒。她不再心慈手软，手刃仇人，辅佐夫君坐上至高无上的皇位！

【在无数冰冷的黑夜里，因为你我才有了一丝温暖，那时的我孤独、冷漠，是你一直陪着我，为什么我就站在你面前，你却不认识我，难道我在你心里一点都不重要吗？】

这是胡适一九一七年三月八日写在日记上的一段话。注明是《伊利亚特》第十八章第125行。他不是直接从该书中摘录的。日记中说，英国十九世纪的宗教改良运动未起时，其未来的领袖纽曼（Newman）、傅鲁得（Froude）、客白儿（Keble）诸人久以改良宗教相期许。三人将其所作的宗教诗歌合为一集，纽曼取荷马诗中这句话题其上。其意若曰：“如今我们回来，你们请看分晓罢。”日记中又说，此亦可作吾辈留学生之先锋旗也。多年后，胡适又一次重译这句话时，作了稍许的改动。

苏晓晓（苏辞）:闲人一个，四处走走停停，撩过男女无数。直到遇见那个男人，她狠狠地栽进了坑里，从此再也不敢撩男人……叶言:S市第一金大腿，表面冷酷不近人情，内里腹黑阴险。直到遇见那个女人，他被吃的死死的，从此开启了不要脸的追妻之路……“诱骗成功。”叶二爷笑得一脸阴险。“叶言，挺开心啊？”苏晓晓咬牙，皮笑肉不笑。叶言脸上的笑僵住:“晓晓，你怎么回来了？”“我不回来，怎么看见这么精彩的一幕啊？”“嘿嘿，晓晓～我错了。”某男开启不要脸模式……此处省略一万字……

本书从现代家庭素质教育的角度，为家长提供了一个良好的家教模式，以不同的角度。剖析了现代家庭教育中的主要矛盾，针对家长教育孩子时极易出现的盲点和误区，给予适当的指导。因此，优秀的家长要在孩子面对更多的风浪之前，为他们注射心灵的预防针。要让孩子明白：实践比空想更具魅力，要想实现自己的愿望，首先就要懂得适应环境，更要懂得自我突破。