第35章 附录常见食物升糖指数表

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

本书将为你呈现如何从心理上理解疾病，当遭遇疾病时，如何与它和平共处；如何走出心病；等等。其实，一切很简单，最想说的是：请理解和接受疾病，我们可以改变疾病。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

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中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

本书为长篇报告文学，全书由一个个有机的真实的故事组成，作者为我们呈现了一幅也许并不是宏大壮丽却绝对动人心魄的历史画卷，再现了扶贫干部为广大群众移民搬迁、建设安置点呕心沥血、大公无私的精神。也描绘醋移民户为了脱贫致富克服种种困难，离开故里的巨大开创精神。

金龙镖局的一趟镖半路遭劫，镖局大部分镖师遇难，唯有总镖头高金龙一人劫后余生，得以活命。却不料这里面竟然隐藏着一个天大的秘密，高金龙命运如何？历经劫难的高金龙该如何面对官府的追杀呢？书中自然会一一道来……。

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某少年神潇宇被一个自称是次元神的家伙找上门，然后就莫名其妙的成为次元神候选人，然后就开始了他的二次元之旅。旅行世界：《斗破苍穹》《斩·赤红之瞳》《刀剑神域》《火影》《学院默示录》《约会大作战》现以改至第二位面世界《DarlingintheFranXX》又名《国家队》《星游记》《黑岩射手》《神魄》《刀剑神域三》《一拳超人》后面由读者拟定。

《体育文化学》意在构架一个相对合理的体育文化学框架的基础上，依据一般文化学的理论和方法挖掘体育的文化意义，探索体育文化产生、发展和兴盛的原因、机制和意义，对体育文化结构与功能、类型与模式、比较与交流、冲突与变迁等进行了阐释，并结合当前实际对体育文化传统与现代化、体育文化整合与全球化背景下的当代世界体育文化作了一番文化学的审视。

车水马龙的市中心，整齐宽阔的十字路口，异常繁忙的红绿灯，熙熙攘攘的人群，穿梭不息的车流，组成了炎炎夏日下城市中最平凡的一幅景象。但这一天，对于正站在十字路口的两男一女来说，却注定无法平淡。慕容好好面对着眼前那两个养眼到令女人痴狂的大帅哥，心里面却只有一个想法：娘亲你个老嬉皮的，这叫个什么跟什么的事儿啊！如此热闹非凡的地方，无论是人还是车，全都堪比蚂蚁多。原本人来车往的匆匆中……

铁皮制作的窑院大门，这时候“吱哇”叫了一声，被人从外面推开了。是豆饼儿呢，他用头把门顶开一道缝隙，像个小毛贼一样，溜进院子，溜到了奶亲住着的屋子，偎在了奶亲的身边。慈祥的奶亲，那时抱着她的老母鸡，用手极为温情地认着。好像是，奶亲的眼睛就长在她的手指肚儿上，在母鸡的屁股上认一下，说是这只母鸡有蛋了，过一会儿，这只母鸡就一定能生出一只蛋的。不过呢，这只麻杂色的老母鸡不会下蛋了，奶亲也没说这只母鸡要生蛋。因为奶亲已经认准，这只老母鸡忌蛋了。所谓忌蛋，就是老母鸡停止了生蛋，而要孵鸡崽了。

美男一大堆，个个抱不得！奸情一箩筐，段段不正常！桃花处处开，朵朵惹不起！============【正文简介】穿越的目标是什么？泡美男！搞JQ（奸-情）！玩NP！可惜被师兄无良骗去嫁大叔，只能开始做落跑跑！大叔腹黑任由她落跑。暗地里悄悄开始拐娘子三计。投其所好，美男计。言听计从，好男计。生个娃娃，栓心计。良辰美景夜。“夫君，你啥时候认出我的？”“哦，第一次见面就认出你了。”“那你为啥不逮我回去?”“哦，我只是知道你要落跑到什么时候。”“那你为啥要沿路跟着我？”“哦，为夫那是替你清理前路。”“为啥要清理前路？”“哦，那不是要把你拐回家嘛。”“用啥法子哟？”“生个娃娃呗。”“。。。。。。”【精彩抢先看一】：“娘子，为夫身材如何？”“肌理分明，皮肤细腻，健壮有力！”“娘子，为夫相貌如何？”“倾国倾城，媚态横生，清美动人，妙不可言….”“娘子，为夫强壮么？英明么？”“看起来，唔，挺强壮的。”某女淡定地瞥了一眼几近半果的美人。“娘子，为夫这么美好，不如，咱要个孩子吧？”他开始掰手指。“….”“我们的孩子，长得好！身材好！又聪明！还强壮！”“那，那，要是个女孩儿咋办？！”听着，某女眼冒金光，丝毫没想到，早已被拐入圈套….“那一定和娘子一样美丽动人！聪慧无比！”他直接把她扑倒。“喂！唔…..”苍天啊！她的话被吞噬下去…..【精彩抢先看二】：“娘子，看见美男了么？”“看见了、”“那男人，有为夫美么？”“没有。”“娘子，那你还看他作甚。那就回家吧，为夫随便你看，甚至是可以‘仔仔细细’的深入地看！”“不要，我要重新落跑。”“娘子，你要是觉得跑的不够远，走的脚痛，为夫给你买辆车。。。”“。。。。。。”【精彩抢先看三】：“爹爹，爹爹，我要和娘亲一起睡觉？”“男子汉要一个人睡。”“爹爹也是男子汉，为什么可以和娘亲一起睡？”“因为你娘亲是爹爹的媳妇啊。”“爹爹，爹爹，我也要娶媳妇。”“好啊，喜欢哪家的小小姑娘啊？”“爹爹，爹爹，我要娶娘亲。”“你娘亲不是小小姑娘啊。”“娘亲啊，你快来，爹爹说你是老姑娘！”“。。。。。”================【本文】=腹黑美型大叔诱拐白目迷糊萝莉+宠妻+爆笑=【宠文】

她最恨，自己爱而不得的，别人弃如敝履。最讨厌，明明自己才是最好的，别人却不闻不问。

人类蜗居在银河系的一个小角落——太阳系，在围绕太阳旋转的第三颗行星上，生活了十多万年之久。人类在这个小小的行星（他们称之为“地球”）上，建立了两百多个不同的行政区域（他们称之为“国家”），直到地球上诞生了第一个会思考的机器人。在机器人的帮助下，人类迅速掌握了改造外星球的技术，开启了恢弘的星际殖民运动；人类在银河系如蝗虫般繁衍扩张，带着他们永不磨灭的愚昧与智慧、贪婪与良知，登上了一个个荒凉的星球，并将银河系卷入漫长的星际战国时代，直至整个银河被统一，一个统治超过2500万个住人行星、疆域横跨十万光年、总计数兆亿人口的庞大帝国崛起——银河帝国。