第56章 保持心理健康的N个方法(2)

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

本书针对如何从吃素食中获益，怎样才能吃的健康漂亮进行讲解，可以说是学会家庭健康饮食的好帮手，为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐；为肥胖一族提供了素食瘦身方；为爱美人群提供了素食养颜方；为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题，并提供了相关食谱和菜谱。可以说，一书在手，马上就可以开启素食养生的健康生活了。

青少年正处在不断的生长发育过程之中，他们大量地消耗着同时也在大量地补充着各种能量和营养，以建造自己日趋完善的体格。为了帮助青少年及广大家长朋友们了解并正确掌握有关营养与健康方面的知识，编者特别委请营养学界的专业人士编撰了此书。本书分别从营养知识初了解、健康饮食计划、成长的烦恼、营养与压力、青少年常见饮食问题五个方面阐述了营养饮食的重要性，告诉读者如何通过最佳的方式让青少年养成健康的体魄、时刻充满活力。为了方便广大家长给孩子营养配餐、便于计算孩子的营养是否充足及评价孩子的生长发育是否达标，及时调整饮食结构来补充所需营养，达到合理膳食、均衡营养的目的。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《现代家庭防治百病科学滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

土屋川奈以为自己的人生会一直顺遂下去，除了一年前的那场车祸，结果却有人告诉她，土屋川奈在一年前的车祸已经死了，那么请问，她是人还是鬼？

《每天学点佛学智慧:洒脱些》分为八个部分，用最简单的文字转述了最深奥的佛家智慧。每天为生活加一点禅，经营幸福人生的必修课。

马云、马化腾历经江湖的腥风血雨，才分到了互联网市场的一大杯羹。2008年，阿里巴巴、腾讯市值已经高这百亿美元，“二马”笑傲江湖。同是搞互联网，一个“出语不凡”，一个“很粉很年轻”，都有着过人的本领和非凡的才能。

一曲琵琶耳中绕，三弦两声扣心扉，都为事事难如愿，可问己心明是非？--情节虚构，请勿模仿

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

上古秘辛，奇幻纷纭，莫过于最古老的神魔。那时，神魔统御百族生灵，幻想称霸天地。人间祸起，成为了炼狱之地……欢迎加入仙妖门徒书友群：946301828

吸引力法则是指当一个人的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被他吸引而来：你也许将会拥有你心里想得最多的事物，你的生活也将变成你心里最经常想象的样子。吸引力法则是宇宙中最根本、最有力量的法则。只有掌握吸引力法则，你才能为自己的生命吸引到健康、财富和幸福等美好事物。本书旨在帮助你认识吸引力法则，引导你正确使用吸引力法则，从而彻底改变你的生活与工作状态，让你过上梦想中的生活。借助吸引力法则，你可以改变自己的思维方式，获得心灵的平和，发掘自身潜力，最终拥有你所渴望的事物，达成你的愿望，成就你的美好。

“在青春时光里，我们两谁也没能成为谁的良人，那么，在接下来的日子里，你可愿成为我人生路上携手同行的家人？”贺璟拉着宋云影的手，小心翼翼地问出了他一直藏在心底没有问出的话，内心深处涌动着一股强烈的躁郁不安感，无法纾解，无法消除。“当然。”一瞬间便似春风拂面，神清气爽。青春有点迷茫，有点懵懂，然而却是最单纯，最美好的时光，青春并不仅仅是打马而过，我们最终也不会落花成伤，相信最后时光沉淀下来的，是你与我的美好岁月。

我，一个有些神经兮兮的现代女子，穿越到天冰国，女扮男装，却不知这样的装束，竟惹来了那么多的麻烦，不光男人喜欢，连女人也喜欢……欧阳川温暖的笑容，小王爷深沉的爱，痴情的松哥哥，冷酷的陆丰王爷，唉，明里暗里的勾心斗角，我这身儿男装啊……

《企业理论与中国企业改革》是张维迎“企业理论四书”之一，收录了张维迎先生自1986年至2014年写就的19篇学术含量非常高的文章，涉及的问题包括企业家与所有制、公司治理结构、国资管理体制、企业重组与并购、地区间竞争、民营企业融资、资本市场的发展、民企与国企的未来等。这些文章是作者将企业理论应用于中国企业改革的研究成果。但本书并不仅仅是一部经济学著作。因其是对中国近三十年的改革进程所作的持续观察与研究，它实际上又是一部中国改革史著作。