第56章 保持心理健康的N个方法(2)

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

本书中没有为读者介绍名贵、罕见的单方或偏方药物。只是为读者介绍了上百种常见、价廉的治病小食物或小偏方。而且每一种都有可靠的疗效。相信定会给您的健康饮食提供切实有效的帮助。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

《舌尖上的健康之道》是作者依据自己多年的工作经验总结出来的一部通过饮食来改善健康的养生宝典。本书共11章，分别从饮食细节、饮食安全、饮食搭配以及男女老幼不同人群的饮食讲究等方面进行了论述，引用一系列真实案例，详尽地分析讲解了吃什么、如何吃这一经典课题，并提倡通过饮食疗法来到达祛病保健的目的。文中所述的饮食养生细节内容丰富，贴近生活，简单易操作，我们只需顺应天时，合理安排饮食，便可发现身体向健康和长寿迈进了一大步。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

余秋：「给我最难练的秘籍！」「咚！逆几率系统启动，修练成功率由0.001变为99.999%」这是一个余秋带着逆几率系统，挑战最高难度的故事。在他面前，困难不是问题，简单才是问题。群聊号码：4814206032018三江推荐作品，品质可靠！

顽皮的皮皮猴上山拜猩猩迪克学了拳术，自恃会几招拳脚功夫，总是欺负人。他挑战大象、欺负小兔子、拳打乌龟、PK穿山甲等，当然吃了不少亏，后来成了斗眼镜蛇的英雄。书中介绍了一些医学小常识和简单的治疗方法。

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一个不经意的地方，让他们相遇，一次戏言的以身相许，不曾想，竟然真的在一起了，在夫妻两强强联手后，请看他们如何将贱人绿茶婊耍得团团转！

小舅子收到贵阳学院录取通知书，把老岳父的脸烙了一火铲似的，焦。这大学，取也焦，不取，也焦。小舅子单名一个海字，一直在乡中学读，成绩一直靠前，高考下来成绩也还理想，就是心思去远了点儿，想往省外大学奔，志愿遂显得有些不着边际，眼看本科都快录取完了，还没收到录取音信，我家里就几乎每天接到老岳父电话，海又不干活了，海又不吃饭了，海又睁着眼翻来覆去到天亮了，还说海老在屋后走来走去，把坡上的草都踩成秃桩桩了。总之，海烦躁得要命。海的姐，我的妻，叫罡，每天到教育局去查录取名单，没有，每天都没有海的名字。

博人传博人：我爸是火影，我爷爷是火影，我爷爷师父的老师是火影，我爸师父的老婆是火影，我爸师父的老婆她祖父和叔公都是火影，我爸的老师也是火影，我全家都是火影！鹿代：我们能不说火影吗？博人：六道仙人是我哥鹿代：...我们还是说说火影吧博人：我全家都是火影！鹿代：……这是一个小时候不小心解开了封印，导致九尾当爸，水门当妈的鸣人的故事。企鹅群：223685218新书已经发布，书名：为美好的异世献上科学，欢迎品尝

一朝重生，梦醒异世！凌云琪化身为护国将军府凌府的废材大小姐，可为啥她会浑身赤裸的躺在床上呢？五年荒地之旅，她从废材变为霸道小姐，身边还跟着一个萌萌宝宝。绝处逢生，她王者回归。未婚夫要娶妻，妹妹要嫁人，可先问过我凌云琪？等我休了你再说……她强势霸道；她冷酷萧然；她顶着一张丑脸，依旧坦荡上街，我行我素！可为什么当她决定带着儿子逍遥世间的时候，要遇到一个妖孽邪魅的他呢。天定的缘分；机缘的巧合；曲折的道路；当斩净苍穹，血染绝莲时，他们是否能修成正果？推介本很好的幻情文，冷艳毒妃：邪尊宠妻无下限

亡国公主长安。她，名唤长安，是个倔脾气的公主。她，精通兵法武艺，胸有家国万志，却始终被“情”这一字尽误“白哥哥，你是否记得，说要带着长安一起品那香飘十里的桃花酿？”情这一字，熏神染骨，误尽苍生。

在本书中（书中所用人名大部分为化名），我们精心挑选了“坚守者”或是“逃离者”的种种事例，并对这些现象作出了解读，对于应该“坚守”或是“逃离”进行了分析，从中可以发现他们“坚守”或是“逃离”的原因，以及“坚守”或是“逃离”后的心态和生活状况，希望这本书能让那些为了自己的梦想而拼搏奋斗在各个城市的年轻人解开心中的疑惑，找到前进的方向，获得拼搏的力量，为自己心目中向往已久的理想生活而不懈拼搏！