第132章 自我按摩六招强健血管

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

人一生总会有生病的时候，家庭常备药物是很多人都需要的。但在备药时，要明确自己得的是什么病症，应该选用哪种药，明确后再去药店购买。《家庭生活医学小常识》告诉你用药上的注意事项，更有食物中毒、急救、伤风感冒、呼吸类疾病等日常处理的小常识。

糖尿病真的很难被发现吗？糖尿病的危害到底有多严重？糖尿病可以自查吗？糖尿病患者应该怎样在日常生活中进行调养？基于大多数人对糖尿病的陌生，本书将用最通俗的语言和直观有趣的插画，试图把糖尿病彻底说清楚。在书中，我们将向读者传达普通大众必须了解的糖尿病常识，以及一大套简单易行的控制、改善糖尿病的方法，让你真正轻松达到“无病先防，既病防变，小病自疗”的目的。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

一辈子就发了这么一次善心，重生回到十二岁的刘渠水救了一个贵人！本以为天上掉馅饼，能得到丰厚报酬！结果，一不小心将对方给治成了失忆症！说好的巨额报酬呢？说好的救命之恩呢？非但没有银子到手，反而被迫养了一个腹黑毒舌、吃白食的大爷。然后，麻烦接连上门。斗凤凰男，斗恶毒小三，斗皇室公主，斗来斗去……渠水发现不光父母死因蹊跷，自己和弟弟的身世也蹊跷！原来自己根本就不姓刘？弟弟竟然是当朝皇子？父母是因他而死？渠水表示，天上的馅饼咣当一声砸到头上，不是每个人都能消受的！

夏小西和林雨昂在学校相恋多年，毕业后分散两地。林雨昂邀夏小西去他的老家桂林，夏小西在路上突遇车祸，而他却几乎永远消失了。六年后一个落雪的情人节，夏小西独自在紫禁城散步，一名陌生男子为她拍照留念，当晚她在照片上竟然发现了林雨昂和一个笑意嫣然的女子。于是，她开始疯狂地挖林雨昂家的隐私，而迎接她的，是一个惊险、曲折的未知的世界……兴许是命运之神的安排，在小西几乎放下林雨昂的时候，当初在紫禁城为她照相的“陌生人”麦田闯进了她的生活。从此，一场关于寻找爱、解脱爱的感人肺腑的故事上演了……

作为一名合格吃货的宋冉韵，竟然可以在外面吃饭时餐馆煤气爆炸，可能吗？现实却是这么的好笑，她穿越了，她竟然穿越了！穿越后，她最爱吃的薯片、薯条、油炸、烤肉，统统离她而去。啊，这日子还怎么活啊！直到她遇见了他……“娘子，油炸不好，别吃了。”“娘子，烧烤不好，别吃了。”“娘子，你为什么不继续吃我了。”“相公，你为什么不说你不好，让我不要吃了呢？”

当你以宁静的心灵去细细品味的时候，它也许能震动你的心弦，引起你心中美丽的共鸣，也许还能开启你灵魂深处最关键的东西，那是你曾经为之寻觅了很久很久的……这些看似简单，实则睿智；看似普通，实则友省、让人流泪、让人感动、让人醒悟、让人奋进；看似平凡，实则令人豁然开朗的小故事，定会让你受益终生！

【新书《穿越我又又又被套路了》欢迎阅读】 "相传，俊美无双的楚湘王爷患上了某种不可告人的“顽疾”。精英外科女医生穿越古代农家——对于发家致富、治病救人，神医顾婉表示零鸭梨，但是对于如何搞定那个酷帅腹黑又身患“顽疾”的楚湘王爷，顾婉表示——唯有用武力征服！！！

南疆硝烟刚散去的时候，十九岁的我被当领导的父亲要求去当兵，极不情愿地来到了海军却是工程兵部队。新兵连凭借小聪明赢得良好口碑，内定为团部机关兵，却被人后门顶替去农场当了一名种田的庄稼兵。好不容易调回团部却遇上裁军，又被精简到基层连队驻守海岛。面对连续的裁军和精简整编，当同年入伍的战友纷纷退伍时，选择留守军营，只为了兑现与父亲“当个好兵”的承诺，咬牙坚持在艰苦的工程兵岁月里锻炼成长，亲历了共和国历史上史无前例的百万大裁军，见证了人民海军工程兵部队这支光荣之旅撤编的全过程，历经艰辛和磨难，忠实履行了一名军人的神圣使命，带着优秀士兵和党员的荣耀离开军营……

天下不乏狼子野心之辈，但自古天道昭昭，纵然风起云涌，都必将归于平静！可没有乱世，何谈英雄?两个少年英豪脱颖而出，一个行侠仗义，一个身负重任，均是大好男儿！不巧造化弄人，分道扬镳，从此天各一方，相互征伐......

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一个是冰山美人，一个是霸道总裁，相爱却没能相守。冰山美人魂穿西郅遇良师成了谍报天才，却在东莱遭遇了南戎国十三皇子。“走开。”贺缨怒道。“你想得美。”楚平啸低头强吻。到底是敌是友还是命中注定？......

两千年前的爱情在田园牧歌里生根发芽。不妨当个手摇木铎的采诗官，奔走于千顷沃野，弯下腰，采摘着属于自己的快乐、忧伤，生活的每一个片段，不加修饰，都能吟出动人的乐章。2010年度“世界最美的书”评选日前揭晓，中国古籍经典《诗经》一举夺魁。没有直白的文字，对不起《诗经》原初的情感冲动，没有含蓄的表达，难以让《诗经》的爱情委婉动人。本书以清新的笔调优游于《诗经》的田野中，采撷两千年前田园牧歌里的快乐与甜美，那里有纯真无邪的爱情，直抵人心的男女相思，回到《诗经》，找回自然的和美与生活的快乐。