第133章 看电视时做做三个动作

千年养生智慧：身边的《黄帝内经》是中华传统医药之圣经，千年养生文化之精粹，全方位深入揭示千年养生精髓，顺时养生法、阶段养生法、时辰养生法、脏腑养生法、情志养生法、环境养生法、起居养生法、运动养生法、休闲养生法等等。

你了解自己的身体吗？或许你经常从镜子中看到自己的身体，或许你知道不少的生理卫生常识和医药健康知识，于是，你自以为对自己的身体了如指掌。试问，你知道你的身体为什么能长久而有力地运转？你能说出疾病如何有损人体机制？你知道如何预防和治疗各种身体不适或疾病？健康是人体的最佳状态，它是人体器官和系统的存在状态和运作状况的反映。健康意味着身体没有任何疾病，其内外环境处于一种均衡的正常状态，并且具有良好的适应能力。

人们常认为“风湿病”就是关节炎，这种说法其实是不正确的，风湿病是多种疾病的总称，范围涉及骨关节、韧带经络、骨滑囊等。风湿病的危害性不仅是病症本身对身体的损伤，还有其并发症给人体带来的危害，对这些疾病和并发症地预防和治疗就成为备受人们关注的问题。目前，大部分健康人群和风湿病患者在防治过程中都主要依赖于药物，其实，合理的膳食习惯、科学的饮食方法等，同样会对风湿病的改善、控制具有良好的效果。本书献给渴求健康的风湿患者朋友，教您从病理入手，根据不同症状，正确用药，合理膳食，注重调养，让您一步一步走向健康的彼岸！

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

《舌尖上的安全：食品安全购买攻略》介绍的食品安全购买方法是指通过用眼睛看、鼻子嗅、耳朵听、嘴巴尝和用手触摸等方式，对食品的色、香、味和外观形态进行综合性的鉴别和评价的方法，其基本方法有：视觉鉴别法嗅觉鉴别法味觉鉴别法触觉鉴别法巧妙而综合地运用以上四种方法，能直观地购买到安全食品。.

芝加哥电视纪录片制片人艾利·福尔曼打开门，发现一盒监控录像放在门口；一看才是一名年轻女子被害的镜头。艾利将录像带交给警方，警方对此不感兴趣。只有女警官乔治娅·戴维斯愿与艾利一道查明。刚刚揭开了一点儿，就已经令人瞠目结舌……本书是多次荣登亚马逊中文小说类排行榜冠军的《谋杀鉴赏》第三部。精彩依旧，敬请关注。

当人类生活在洞穴，隐藏于悬崖的时候；当人类唯一的工具是石头的时候；当每个人不得不为自己的食物而进行打猎的时候；当人类的衣服是以动物的皮做成的时候。那时没有城市，没有大型的建筑，没有现代生活中的安逸，从史前史到现代世界的跨时空旅程，世界历史的发展是曲折而神奇的，为了使青少年朋友更好地了解世界历史，我们编著了这套《世界历史博览》。

昨日尚是小家碧玉，今日却是王府丫鬟。想着早日赎身出来寻个好归宿，不料对冷情世子情根深种，羁绊不断。世子订亲之时，她被王妃转手发卖，那头他谈笑晏晏，这头她生死飘零。原以为哀莫大于心死，偏偏世子找上门来，欲与她再续前缘。

当岁月如流沙般从我们身上泻过，种种关于成长的故事，像烙印一样深深铭刻在我们的心灵，直到我们穿越风雨，长大成人，直到我们通往直前，把石头磨炼成金子。本书是为读者朋友献上的一份精美新鲜的小快餐，滴水藏海，小中见大。在轻松的阅读中，有一份新鲜的感觉，愉悦的享受，不知不觉中，为自己点一盏心灯。

《只要7日暖》是周海亮继《送你一度温暖》之后的又一部情感散文集，这本集子延续了作者一贯的文字风格和主题，注重底层人生的苦难抒写，并且在这些小人物的世界和内心寻找发现生命的闪光点，所以他笔下的人物既是生活的疾贫者，需要人们来关怀、关注，同时这些人又是中国传统美德和精神的布道者。在这《只要7日暖》里，所叙述的事情和主人公大多都是失业者，残疾者，爱情事业上的失败者，但这些人身上却有着当今社会最稀缺的善良品质。在这些纯朴甚至是忧伤的故事后面，闪烁着温馨可人的光辉，让人感受到了我们这个物质时代弥足珍贵的温馨。

你常常小题大做，被情绪牵着鼻子走吗？何谓成功？你脑子里是否总是塞满了别人的意见？人人都希望开心、快乐，可为什么你又常常与自己过不去？在《开心》一书中，台湾两位心理学家为你提供了数十个创意思考的“开心”之道：反复对自己说：“不要为小事抓狂。”想想你拥有什么，而非你想要什么；明白挫折是人生的常态，顺利才是意外；人应该为自己而活，对自己的生活负责；生命必须往前看才活得下去；生活中，应常想：“能有，很好；没有，也没有关系。”把应该做的事转念变为喜欢做的事；遇到好事要感恩、随喜，遇到不如意事要面对、接受并放下。

浩瀚宇宙，无垠星河。这是无数人类究其一生也想探索的最终领域。它们是造物主缔造的无数奇迹之一。人类只能看到它们的瑰丽。却无人知晓，在这些奇迹背后，万物的始源要经历多少次的轮回与痛苦才能创造这一切？这将是一部关于造物主的史诗。（不定更新）

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身逢乱世，身世离奇，他是张道陵的嫡系后代，天师教的正统。可是他体质特异，仅有常人的四分之一的生命；甫一出生，便父母双亡，他是天煞孤星，还是一代真天师？